נגיף הקורונה בבריטניה: איך לעבוד מהבית אם אין לך משרד ביתי

"אנחנו צריכים שאנשים יתחילו לעבוד מהבית איפה שהם יכולים", הכריז ראש הממשלה בוריס ג'ונסון, אמגיפת הקורונה (COVID-19) ממשיכה להתפשט ברחבי בריטניה.

כתוצאה מכך, חברות מיישמות מדיניות עבודה זריזה ומרוחקת עבור העובדים שלהן, ועבור רבים מאיתנו, זה נראה כמו עובד מהבית צפוי להפוך לנורמה שלנו לצפוי.

למרות שזה בסדר לתקופות קצרות, לשכב במיטה או לשבת על הספה שעות על גבי שעות עם המחשב הנייד שלך היא לא תחנת העבודה הטובה ביותר. עם זאת, אנו מבינים שיצירת סביבת עבודה פרודוקטיבית יכולה להיות קשה כאשר:

א) אין לך משרד ביתי ייעודי

ב) המקום כבר במחיר מוזל.

אין ספק שזה מותרות להחזיק משרד ביתי, ואם אין לך, אנחנו כאן כדי לעזור לך למצוא מקום כשאין לך. זה אולי אומר להיות יצירתי על ידי ייעוד אזור קיים בחדר כדי לתת לו פונקציה כפולה, ועל ידי שילוב עמדות עבודה גמישות במטבחים, סלונים ואפילו מסדרונות. למשל, מחקר מפלטפורמת שיפוץ ועיצוב הבית Houzz גילה שכמעט רבע מהקהילה העולמית שלה (24 אחוזים) עובדים משולחן האוכל או המטבח שלהם.

אתגרים שתתמודדו איתם בין אם זה אירוח משותף או בית משפחה

כשאתה עובד באופן בלתי צפוי מהבית, האתגרים הגדולים ביותר שתתמודד אם אתה אין לך משרד ביתי כולל מציאת מיקום פרטי או שקט הרחק מאזורי מגורים עתירי תנועה, יצירת סביבת עבודה נוחה ואבטחת מחשב עם חיבור WiFi חזק.

אם אתה גר לבד, אתה לא צריך לדאוג לגבי יצירת גבולות, אבל אם אתה גר עם חברים אחרים, זה משהו שאתה צריך לקחת בחשבון. אנו מבינים שבנסיבות מצערות אלה, זה אפילו יותר קשה. האם אתה עובד מהבית במשק בית שבו נמצא מישהו בידוד עצמי? יש לכך השלכות רבות, וכמובן, זה מקשה מאוד. לכל מי שמבודד את עצמו בבית, מומלץ להישאר לפחות 2 מטרים (בערך 3 צעדים) מחברים אחרים. קרא פירוט של הנחיות לבידוד עצמי של אנגליה לבריאות הציבור (PHE) כאן.

אתה צריך לחשוב היטב גם איך אתה רוצה לארגן את סביבת העבודה שלך. "יש אנשים ב-Houz שאוהבים משרד שבו הכל מוצג בחוץ. עבור אחרים, משטחים עמוסים מסיחים מדי. חשבו בכנות על איך אתם עובדים בצורה הטובה ביותר, והקדישו את הזמן להגדיר את המרחב שלכם בצורה שתעזור לכם להישאר ממוקדים", אומרת עורכת Houzz UK, ויקטוריה הריסון.

---

• גלויה להדפסה זו היא דרך מבריקה לעזור למי שנמצא בבידוד עצמי

• מגיפת נגיף הקורונה: הנה 5 דרכים בהן תוכל לעזור לאחרים

• 10 כללים שאתה חייב לפעול אם אתה צריך לבודד את עצמך בבית

---

אירוח משותף/בית משפחה עמוס

אם אין לכם משרד ביתי, זה המקום שבו תוכלו לפנות מקום

• שלך שולחן אוכל אוֹ בר ארוחת בוקר במטבח הוא כנראה הולך להפוך למקום עבודה קבוע יותר. בסוף יום העבודה שלך, הקפד לארוז את המחשב הנייד שלך ולערוך את שולחן האוכל כפי שאתה אוכל בדרך כלל. יש לכך גם יתרון: אם יותר מחבר אחד עובד מהבית, זה עשוי להיות די נחמד ליצור אזור עבודה משותף, בתנאי שזה לא מפריע לך יותר מדי. רק ודא שכל החוטים והכבלים אינם מפגעים כדי למנוע תאונות כלשהן.

• עכשיו, להרבה מאיתנו יש צר מסדרונות, אבל (וזה מאוד תלוי בפריסה של הבית שלך), אם יש לך אולם עם חלל מתחת למדרגות, זה מקום אידיאלי ליצור משרד קטן.

• יש לך חדר נוסף או חדר ארגז מלא באחסון? הגיע הזמן להמיר את החדר האמור לחלל העבודה החדש שלך.

• אם התמזל מזלך לקבל א קוֹנסֶרבָטוֹרִיוֹן אוֹ חדר גינה, אז זה בהחלט יהיה המקום המועדף עלינו. בתקופה של בידוד עצמי, הנוף החיצוני יהיה מוערך מאוד עכשיו.

• אל תזלזל בשימוש שלך מוּסָך גם כתחנת עבודה זמנית, במיוחד אם אין מכונית בפנים או שהיא לא מתקרבת למלוא הפוטנציאל שלה. כל מה שאתה צריך זה שולחן כתיבה וכיסא, ואספקת חשמל. כנ"ל לגבי הסככה שלך, אם היא במצב טוב ואינה זקוקה להרבה פינוי, היא עשויה להפוך למקום הלימוד הזמני החדש שלך.

עֵצָה: האם אתה אוהב לעשות סיעור מוחות? אם פתקי Post-it הם צורת רישום הערות הרצויה לך, הגדר מרכז פיקוד פינתי בביתך. אלה יכולים לתפוס מעט מאוד מקום אם הם חושבים היטב. אתה רק צריך לוח מודעות (אנחנו אוהבים את זה לוח שעם בצורת עשה זאת בעצמך מאמזון, 14.99 פאונד).

פתרון מהיר לחללים קטנים: שולחן כתיבה נשען/סולם

אם אתה מנסה לנווט באזור לימוד בחלל קטן וקומפקטי, ההשקעה הטובה ביותר שאתה יכול לעשות היא קיפול רהיטים, ואנחנו מדברים על כיסאות קלים או שולחנות מתקפלים שתוכלו להקים ולארוז כל אחד מהם יְוֹם. הרב-תכליתי הזה שולחן עבודה קומפקטי מבית Wayfair (53.99 פאונד) מתקפל כדי לחסוך במקום וניתן להזיז אותו בקלות.

לחילופין, האם יש לך פינה מוזנחת או אזור שלך סלון אוֹ חדר שינה שיכול להתאים לשולחן כתיבה דק ועמד בפני עצמו? שולחן כתיבה נוח יכול לבוא לעזרה אם חסר לך מקום אבל צריך מקום ייעודי לעבוד או ללמוד.

קבוע לקיר, זה שולחן כתיבה נטוי של MADE Essentials Mino מתגאה בצבעים עכשוויים עם סגנון סקנדינבי משובח. אתה יכול למצוא חלופות דומות ב-Marks & Spencer (אחסון שולחן סולם ג'ונס גריי, 199 פאונד) ובית גידול (שולחן סולם Drew, 150 פאונד).

ארגונומיה

בכל מקום שתמצא, אנא שים לב לצרכים ארגונומיים.

תחנת העבודה שלך תכלול בדרך כלל מחשב נייד ו/או מסך, מקלדת ואביזרים אחרים, כגון העכבר, וכמובן, שולחן עבודה וכיסא.

כדי לשמור על עבודה פרודוקטיבית יותר ולמנוע פציעות חוזרות ונשנות, ודא שיש מקום מספיק מתחת לשולחן שלך לרגליים, ושהשולחן מתאים לגובה המשימות. חשוב גם על תאורה, שכן לא אמור להיות בוהק או השתקפויות מסיחות את הדעת.

"המיקום האופטימלי עבור מסך המחשב שלך הוא ארבעה או חמישה אינץ' מתחת לגובה העיניים שלך", אומר האופטומטריסט Nadeem Rob מה- ממסד עיניים בקנזינגטון ובצ'לסי. 'כוונן את המסך כך שהוא ממוקם היטב ושתהיה לך נוח. רחוק מדי ואתה עלול לפזול כדי להתמקד ולגרום למאמץ בעיניים שעלול להוביל לכאבי ראש ועייפות״.

ה אנשים יציבה גם לייעץ: 'הקפדה שהחלק העליון של המסך שלך נמצא בשורה אחת עם הגבה שלך מונע ממך להפיל את הצוואר או להתכופף כדי לצפות במסך. אז כל מה שאתה צריך לעשות הוא לשים את הידיים שלך ישר לפניך. המסך שלך צריך להיות במרחק של מרחק זרוע והאצבעות שלך יכולות לגעת במסך.'

ו לַעֲשׂוֹת להשקיע בכיסא טוב לנוחות ותמיכה. קנו מגוון של אופנתי ומעשי כסאות למשרד ביתי כאן. אם אתם נוטים לשבת פרקי זמן ארוכים, השקיעו בכיסא ארגונומי טוב כדי לתמוך ביציבה שלכם לאורך כל יום העבודה.

---

לכל דאגה וייעוץ אחרון, בקר באתר ארגון הבריאות העולמי. אם אתה בבריטניה, ה שירות בריאות לאומי יכול גם לספק מידע ותמיכה שימושיים, בעוד שמשתמשים בארה"ב יכולים ליצור קשר עם המרכז לבקרת מחלות ומניעתן.

אוהבים את המאמר הזה? הירשם לניוזלטר שלנו כדי לקבל מאמרים נוספים כמו זה ישירות לתיבת הדואר הנכנס שלך.

הירשם