13 תרסיסי שינה לשנת לילה טוב
שוק תרסיסי השינה והערפל לשינה עמוקה, שפעם היה מעט מאוד, פרח במיוחד בשנים האחרונות במהלך המגיפה, כשהפכנו לאומה של ישנים חסרי מנוחה וחיפשנו שיטות טבעיות ומזינות שיעזרו לנו להיסחף.
הרעיון מאחורי תרסיסי כריות וערפילי שינה הוא לעודד את הנפש והגוף שלך לכבות ולהירגע בעזרת תערובות חזקות של שמנים אתריים, כגון לבנדר, קמומיל, וטיבר ו לְבוֹנָה.
כשזה מגיע לאופטימיזציה של שינה, לחבק כמה רעיונות לקשט חדר שינה, מפלטת צבעים מרגיעה ועד ריהוט איכותי ונוח (עיין מסגרות המיטה של House Beautiful ב-Dreams) הוא המכשול הגדול הראשון שיש להתמודד איתו. אז אולי תצטרך להפסיק הרגלים רעים, מחטיפים בשעות הלילה המאוחרות ועד השימוש בטלפון שלך במיטה.
תהליך ההתפרקות (פיזי ונפשי) חשוב מאוד, וזה המקום שבו תרסיסי שינה נכנסים לתמונה. כל מי שנאלץ לשרוד משנת לילה גרועה בשלב מסוים בחייו (שבואו נודה זה, זה כולנו), יידעו טוב מדי עד כמה זה יכול להשפיע על מצב הרוח והכלל שלך רווחה. אז אנחנו להוטים לא לקחת שום סיכונים כשזה מגיע לכניסה שינה באיכות טובה.
כמובן, אם אתה מודאג אולי יש לך סוג של נדודי שינה, אז אתה צריך לפנות לרופא המשפחה שלך, אבל אם אתה רק תגלה שאתה צריך דחיפה נוספת כדי להטות אותך לשינה רגועה ונינוחה, ואז תרסיס שינה עשוי להיות תשובה.
ריסוס חדר השינה והמצעים שלך מאפשר לריח לחלחל באמת לחלל השינה שלך, אשר בתורו מרגיע וגורם לך למצב של רגיעה, ומאפשר לך להירדם בקלות.
אז, אם ספירת כבשים לא עובדת בשבילך, חפש את הבחירות שלנו של תרסיסי השינה הטובים ביותר הזמינים כעת.
אניה היא עורכת ועיתונאית עצמאית עם נטייה למעילים, נעליים ותיקים. כשהיא לא כותבת על בריאות ואיכות חיים, או אוספת גלריות קניות שבהן היא קונה הכל בעצמה, אפשר למצוא אותה מסתובבים בגלריות לאמנות, חולקים מנות שבאמת קטנות מכדי לחלוק אותן במסעדות בלונדון ומדריכות יזמיות איך לעשות יחסי ציבור משלהם.
