7 השעונים המעוררים הטובים ביותר עבור ישנים כבדים, על פי מומחים
לא כל אחד יכול להיות איש בוקר. חלק מהאנשים (כולל אותנו) מרגישים את המשיכה להישאר במיטה די חזק. כדי לקום ולהיות פרודוקטיבי, ייתכן שתזדקק לאחד השעונים המעוררים הטובים ביותר עבור ישנים כבדים. ישנם שעונים מעוררים מצוינים בשוק שיוצרים התעוררות מרגיעה, כמו ה פרס לחיות טוב יותר-לנצח Hatch Restore 2. אבל לפעמים קולות ציפורים פשוט לא חותכים את זה. רצינו למצוא את סוג האזעקה ורמת הדציבלים האופטימליים עבור ישנים כבדים, אז פנינו לפסיכולוג שינה בניו יורק ג'נט קנדי, דוקטורט, לעצה.
יש שפע של שעונים מעוררים רועשים עבור ישנים כבדים, כולל אפליקציות טלפון שגורמות לך לפתור בעיה מתמטית שעונים מתגלגלים אתה צריך לרדוף ברחבי החדר. "אתה רוצה את הדבר הכי פחות פולשני שעובד, אבל אם אתה באמת צריך משהו שירעיד את הכלוב שלך, אז חשוב יותר לקום מאשר לדאוג שיתעוררו בעדינות", אומר קנדי. "אפילו האזעקה העדינה ביותר עבור המעיר הקלה ביותר אינה אומרת שהאדם הזה מרגיש פנטסטי ברגע שהוא מתעורר. לפעמים אנחנו פשוט צריכים להתרגל להיות ערים, ולוקח כמה דקות להרגיש שוב כמו בן אדם. יש אנשים שמתעוררים כאילו הם בפרסומת לדגנים, אבל לא כולם".
עם זאת, רמת הדציבלים של שעונים מעוררים יכולה להיות גבוהה למדי, כך שאתה עשוי לדאוג שהאזעקה תזיק יותר מתועלת. קנדי אומר שאזעקה חזקה היא רק חלק מאימון הגוף שלך להתעורר. "ייתכן שתצטרך להיות קצת קשוח כשמתחילים לראשונה", היא מסבירה. "אחרי שתאמן את עצמך, אולי תוכל לחזור על הקשיחות."
לפניכם, ריכזנו את השעונים המעוררים הטובים ביותר עבור ישנים כבדים, כדי שתוכלו לנשק את כפתור נודניק הֱיה שלום.
