זו הסיבה שאתה לא צריך לישון עם מאוורר כל הלילה

אם אין לך כרגע מעריץ באמצע גל החום הזה, אנחנו יכולים כמעט מבטיח שבאמת לא תוכל למצוא אחד במלאי בשום מקום.

גלישה מהירה באתרי האינטרנט של הקמעונאים שלך ונראה כי לכולם היה אותו רעיון בדיוק כמוך (רק מוקדם יותר). למרות שאולי רַק שיהיה לך מזל עם האוהדים הנמכרים ביותר של אמזון:

המעריצים אמנם עוזרים לקרר אותנו, אך למעשה מדובר בשיטה מומלצת לא לישון עם מאוורר כל הלילה. למה? ובכן, על פי יועץ השינה, בעוד שיש לך מעריץ עושה להפיץ אוויר כדי להפוך את החדר שלך לקריר ורענן יותר, הוא יכול גם להפיץ אבקה ואבק, וזה לא אידיאלי אם אתה סובל אלרגיות, אסתמה או חאיי חום.

'תסתכל מקרוב על המעריץ שלך', מציע יועץ השינה. "אם הוא אוסף אבק על הלהבים, החלקיקים האלה עפים באוויר בכל פעם שאתה מפעיל אותו."

סיבות אחרות לא לישון עם מאוורר כוללות את העובדה שהוא יכול לייבש את העור שלך, כמו גם את מעברי האף. אם מעברי האף שלך מתייבשים מדי, יועץ השינה מזהיר שהגוף יכול לייצר עודף רירי, מה שגורם לך להרגיש שכולו התפרצויות.

ואז יש התכווצויות שרירים. "אנשים שישנים עם משב רוח ישיר עליהם עשויים להתעורר עם שרירים נוקשים או כואבים. הסיבה לכך היא שהאוויר הקריר המרוכז יכול לגרום לשרירים להימתח ולהתכווץ ", מסבירים המומחים. הבעיה הזו נפוצה במיוחד בקרב אנשים שישנים איתה ליד הפנים והצוואר. אם התעוררת עם צוואר נוקשה בבוקר, יכול להיות שזה בגלל הרוח המתמדת. '

כך שאמנם נראה שמאוורר בחדר השינה שלך הוא הדרך היחידה להתנגד לחום הקבוע, אך כדאי לנסות דברים אחרים כמו פלנל מגניב בקערת מים ליד המיטה שלך, או שינה על גבי המכסים כשהחלון רחב לִפְתוֹחַ.

[H/T. תנ"ך בנות]

תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים ב- piano.io.