האם אתה ישן על חממת חיידקים?
אנו מרוויחים עמלה על מוצרים שנרכשו באמצעות כמה קישורים במאמר זה.
מחקר שנערך לאחרונה על דגימות מזרן מדגיש את החיידקים, השמרים והתבניות שאולי אתם ישנים איתם!
מחקר מדעי שהוזמן על ידי מומחה למיטה חלומות, שניתח דגימות של מזרנים בני שמונה, הדגיש את מגוון החיידקים, השמרים והתבניות שיכולים לשגשג במזרן.
דגימות נלקחו בעומקים שונים, מהחלק החיצוני ועד לשכבת הבסיס. הבדיקות העלו נוכחות של Enterobacteriaceae, אי קולי ו סטפילוקוקוס אאורוס בַּקטֶרִיָה. היו גם שמרים ותבניות כגון קלדוספוריום בשכבה העליונה פלוס אספרגילוס ו ספרופיטיעובש עמוק יותר בתוך המזרן.
'נבגי עובש וחיידקים מצטברים עם השנים ואתה יכול לנשום אותם בלילה. אנשים נוטים להתמקד בניקוי הדברים שהם יכולים לראות כמו כריות וסדינים, אך המזרן יכול להיות "חממה" של מחלות אפשריות. כמה סטפילוקוקוס אאורוס חיידקים יכולים לגרום לדלקות עור וישנם זנים עמידים לאנטי ביוטיקה, כולל MRSA ", מסבירה מומחית ההיגיינה הסביבתית ד"ר ליסה אקרלי.
למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי להגביל את החיידקים שאליהם אתה נחשף ולשמור על מיטתך במצב מעולה:
רשימת הבריאות לחדרי שינה
- שמור על חדר שינה מאוורר היטב ופתח חלונות במידת האפשר. ניתן גם להשאיר את השמיכה לאחור למשך מספר שעות לאחר ההתעוררות, ולאפשר למיטה להתקרר מהר יותר. זה יגביל את צמיחת התבניות והשמרים.
- שטפו כיסויים, סדינים וכריכות בטמפרטורה גבוהה כדי להרוג כל חיידקים וקרדית האבק - באופן אידיאלי 60 מעלות צלזיוס פלוס.
- החלף את המזרן כל שמונה שנים כדי להבטיח שהוא יישאר תומך ונוח, וכדי להימנע מהצטברות של חיידקים שעלולים להזיק.
- שימוש במגן מזרן יעזור להפחית את כמות החומר שנספג על ידי המזרן. אתה יכול לשטוף את זה באופן קבוע.
- בצע בדיקת מסגרת פשוטה למיטה לפחות פעמיים בשנה. חפש אביזרים רופפים או לוחות שבורים מכיוון שזה עשוי להשפיע על אופן הישיבה של המזרן על המיטה.
תמונות: Getty
- תמונות: Getty
תוכן זה נוצר ומתוחזק על ידי צד שלישי, ומיובא לדף זה כדי לסייע למשתמשים לספק את כתובות הדוא"ל שלהם. ייתכן שתוכל למצוא מידע נוסף על זה ותכנים דומים ב- piano.io.
