デジタルデトックスを取る

「24時間年中無休で接続に慣れている場合、自宅でプラグを抜くことは間違いなく挑戦です」と、マーク・ザッカーバーグの姉妹で元Facebookマーケティングディレクターのランディ・ザッカーバーグは認めています。 現在、ザッカーバーグメディアの創設者である31歳の人は、テクノロジーからの脱却についての2冊の新しい本「DotComplicated」と、タッチスクリーン世代の子供向けタイトルである「Dot」をリリースしました。 私たちはニューヨークで開催されたPayPalとeBayNowのイベントで彼女に追いつき、休日の家族の集まりにも間に合うように、充電と再接続に関する彼女のお気に入りのヒントのいくつかを共有するように彼女に依頼しました。

デジタル切断する方法：

1. デジタル安息日を取る
「週に一度、家族や友人との付き合いに専念する時間を作りましょう。テクノロジーに気を取られることは許されません。」

2. 携帯電話の刑務所を作成する
「これは楽しいグループ活動になる可能性があります。20分や1時間など、設定された時間、携帯電話をロックします。 タイマーが切れるまで、誰も自分の電話にアクセスできません。 これは、休日の夕食のテーブルの周りに集まっているときや、プレゼントの包装を解くときに、全員が携帯電話に埋もれてほしくないときに特に便利です。」

3. 寝室の携帯電話を無料に保つ
「それはあなたがより良い夜の睡眠を得るのを助けます、そしてそれはあなたがあなたのパートナーとつながるのを助けます。 それは一般的に良い生活の質のルールです。」

自宅でプラグを抜くためのヒントは何ですか？ 以下に教えてください！

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