自分と話す人は賢いかもしれません

自分が 話している大声で それをしながら自分自身に？ 部屋に誰かがいるとき（そして、正直言って、いないときでも）、自分自身と話すことはかなり恥ずかしいと感じることがあります。 しかし、バンガー大学の心理学の上級講師であるパロマ・マリ・ベファ博士によると、自分自身にせせらぎをすることを恥じる必要はありません。実際、それは より高い認知機能.

で 最近の記事 Science of Usの場合、Mari-Beffa博士は、2012年1月に彼女が行った調査について、指示を声に出して読むことが人のタスクを完了する能力にどのように影響するかについて書いています。 の中に 小さな研究、彼女は28人の参加者に、指示のリストを黙って読むか、声を出して読んでから、説明されているタスクを完了するように依頼しました。 参加者がタスクに取り組んでいる間、彼女は彼らの集中レベルと全体的なパフォーマンスを分析しました—そして最終的に彼女はそれを発見しました どちらも 指示を大声で読んだ参加者で改善されました。

彼女の研究は小規模でしたが、Mari-Beffaの調査結果は、私たちがすでに知っている情報を裏付けています。 いつも 自分自身と話すこと—通常は静かに—そしてその自己話は私たちがするのを助けます 私たちの考えを整理する、私たちの行動を計画し、私たちの体全体を制御します。

そして、なぜ声を出して話すことがうまくいったのですか？ Mari-Beffaは、声を出して読むことで、参加者がタスクをよりよく完了するのに役立った可能性があると示唆しています。 （彼女が自分の主張をするために使用する1つの例： プロアスリート、Aゲームを続けるために、ストレスの多い競技中に頻繁に自分自身と話します。）

したがって、Mari-Beffaの調査が当てはまる場合、たまに1対1で会話することは実際には より大きな知性の兆候 （または、少なくとも、あなたがそれらを持っている瞬間に、より高い認知機能）。 そして、それは恥ずかしいことではありませんよね？

[h / t 私たちの科学

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