天然素材で作られたマットレスと寝具を選ぶのが最善の理由

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質問： 「天然素材で作られたマットレスや寝具について聞いたことがあります。 彼らは私がよりよく眠るのを助けてくれるでしょうか？」

持続可能なデザインの専門家であるオリバー・ヒースは次のように述べています。持っている 深く平和な夜の眠り、環境を考慮することが重要です。 質の高い睡眠は、全体的な健康に大きな影響を与え、注意力と記憶の想起、免疫システム、さらには出産する力を改善することが知られています。

寝具に天然素材を選択すると、柔らかく、弾力性があり、通気性があるため、睡眠の質を向上させることができます。 科学的研究によると、ウールの寝具で寝ると、他の種類の寝具と比較して、25％深い再生睡眠を実現できます。 ウールはまた、自然に抗菌性と抗アレルギー性があるため、 喘息患者.

睡眠の質を改善したい場合は、マットレスも重要な考慮事項です。

残念ながら、多くの標準的なマットレスには揮発性有機化合物（VOC）が含まれている可能性があり、睡眠中に毒素を放出する可能性があります。 マットレスを選ぶときは、オーガニックフィルと染料を使った無漂白のオーガニックコットンを探してください。

ツボを和らげるために、有機ラテックスで作られた天然のメモリーフォームマットレスを探すことをお勧めします。ただし、ラテックスマットレスは一部のマットレスには適しており、他のマットレスには適していないことに注意してください。 または、オーガニックコイア、ブリティッシュウール、オーガニックの無漂白コットンで作られたマットレスをお選びください。

純粋なリネンで作られた寝具は、眠っている間に肌が呼吸できるようにし、冬は暖かく、夏は涼しく保ちます。 リネンは環境に優しい繊維でもあります。 居心地の良い温かみのあるオプションとして、100％オーガニックの無漂白のコットンフランネルのベッドリネンをお試しください。

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