2017年を支配するスウェーデンのライフスタイルコンセプトLagom？ ここにラゴマーになる28の方法があります
スウェーデン語の「Lagom」は、ちょうどいい量を意味します–多すぎず、少なすぎません。 これは、「適切な量が最適」を意味する「lagomärbäst」というフレーズに由来します。
Lagomは、より良く、より幸せで、よりバランスの取れた日常生活を作り出すことを目的としています。 それは、エネルギーと水を節約し、廃棄物を減らし、リサイクルを増やすことで、持続可能な生活を送ることです。 しかし、もっと意識しているからといって、贅沢を奪うわけではありません。
イケアが発売した後 ライブLagomプロジェクト 2014年には、同僚や顧客がより持続可能な生活を送るという使命に着手するというイニシアチブがあります。 スウェーデンの家具大手は、「より持続可能な生活をより簡単に、手頃な価格で、そして 魅力的'。
lagomerになる方法...
ますます多くの人々が乗り込み、ラグマーになるにつれて、イケアはゆっくりとしかし確実に持続可能な生活の運動を生み出すのを助けています。
Ikeaの定義によると、lagomerは次のとおりです。 'よりラグームなライフスタイルを送ることに取り組んでいる人–小さな変更を加える 環境への影響を最小限に抑え、資源を節約し、楽しく、幸せで、バランスの取れた日常生活を送る 生活。'
持続可能な生活を送る方法は1つではなく、バランスを見つけることがすべてですが、忙しい生活と厳しい予算では、どこから始めればよいかを知るのは難しい場合があります。 したがって、このガイドに従ってください あなたはあなたの家でlagomを受け入れることができます、仕事、そして私生活、そして最終的にはラグマーになります。
エネルギーをほとんど使用しない あなたの家を照らす 何十年も続くLED電球を備えたスタイルで。 幸いなことに、LEDは白熱電球よりも最大85％少ないエネルギーを使用します、および持続可能性の使命の一環として、Ikeaは照明範囲全体を超効率的で手頃な価格のLEDに切り替えました.
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簡単です。寝室にいない場合は寝室の照明を消し、家のすべての部屋でこれを行う習慣を身に付けましょう。 NS 省エネトラスト たとえば、ライトを数秒間オフにすると、ライトの種類に関係なく、ライトが再起動するのにかかるエネルギーよりも多くのエネルギーを節約できます。 食器棚やワードローブなどの狭い領域にライトが必要な場合は、動きが検出されると（または触れられると）オンになり、30秒後に自動的にオフになるモーションセンサーを購入してください。
充電式電池を購入することで、多くの時間を節約できます。 バッテリー駆動のガジェットでより多くの電力を得ることができ、無駄が少なくなりますが、長期的にはコストも節約できます。
それがあなたかどうか テレビ、ステレオまたはブロードバンドモデムルーター。家を出るときは、アプライアンスをスタンバイ状態のままにするのではなく、必ずオフにしてください。 NS 省エネトラスト 英国の平均的な世帯は年間約30ポンド節約できると言っています。 アプライアンスを拡張機能に接続することで簡単にできます。そうすれば、操作できるスイッチは1つだけになります。
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竹は、灌漑や化学薬品なしで自然に強くそして速く成長する再生可能な材料です。 バスケット、ボウル、植木鉢を作るのに最適な素材なので、次は竹製品を探しましょう 家具の買い物旅行.
NS 浴 通常、約80リットルの水を使用しますが、短いシャワーではその3分の1の水しか使用できません。 英国の全員が3分間のシャワーに切り替えた場合、毎日100万世帯に供給するのに十分な水を節約できます。 ウォーターワイズ. あなたはシャワータイマーを使用することによって時間を追跡するのを助けることができます。
あなたのを埋めることによってすべてのサイクルを最大限に活用します 洗濯機 容量をフルに活用し、30°Cで衣類を洗濯します。これは40°Cでの洗濯と同じくらい効果的です。 実際、英国のすべての人が30°Cで衣服を洗った場合、50万世帯に電力を供給するのに十分なエネルギーを節約できます。
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回転式乾燥機は実行するのに大金がかかるので、代わりに物干しスタンドを使用しないのはなぜですか？ 室内でも屋外でも衣類を風乾することができます。 家庭用品店では、折り畳み式で省スペースのオプションがたくさんあるさまざまな物干しラックを販売しています。
暖房を制御するには、サーモスタットを1度下げるだけで、暖房費を10％削減できます。 冬には厚い羽毛布団に切り替えて、夜間の暖房の必要性を減らすこともできます。
「羽毛布団には、「トグ」評価と呼ばれる独自の暖かさの尺度があります」と説明します 寄り添う. 'このトグ測定は、素材の熱を評価することにより、羽毛布団の下で寝ているときにどれだけ暖かくなるかを示します 断熱特性。 したがって、次に羽毛布団を購入するときは、トグが低いほど涼しくなります。 なれ。 夏には低いトグ（4.5トグ）、冬には高いトグ（15トグは超居心地が良い）が必要になります。
あなたの部屋を防風することによって、特に冬の間、あなたの家で少しDIYを実行してください。 窓やドアに取り組み、床や幅木にひびが入るのを防ぎます。 使用することもできます ラグ 裸の床からの熱損失を回避するためのクイックフィックスソリューションとして。
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省エネ誘導コンロでキッチンをコントロールしましょう。 それらはエネルギーを直接鍋に移すので、ほんの少しの熱が無駄になり、それは迅速で経済的な調理を提供します。 ガラスセラミックホブでは10分であるのに対し、2リットルの水はわずか5分で沸騰させることができます。 また、新しい鍋やフライパンを購入する場合は、ステンレス鋼または鋳鉄に固執します。 耐久性に優れ、熱をよく吸収し、エネルギーを拡散し、長期間保持します。
1つのコンロで食事全体を調理することにより、マルチタスクで水とエネルギーを節約します。 たとえば、 IkeaのStabilパンインサート、下でパスタを茹でたり、上で野菜を蒸したりできます。
透明な容器を使って食品を積み重ねて冷蔵庫を整理し、持っているものが見やすくなるようにします。 そして、毎週の買い物旅行の前に、冷蔵庫の中身の写真を撮って、あなたが正確に何を買いだめする必要があるかを見ることができます。
過度の調理を減らすために1週間の食事を計画し、食べ物が見えないようにしないでください。透明な食品容器を使用して持っているものの在庫を保持し、新しい食べ物を買うために店に急いで行かないでください。 あなたが最初に持っているものでやりなさい。
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再利用、再利用、再利用...
旅行用マグカップから帆布の買い物袋まで、使い捨ての使い捨てにお金と資源を浪費するのではなく、何度も何度も再利用してください。
紙、布、段ボールの包装、ヨーグルトチューブ、瓶、缶、トイレットペーパーのロール...捨てないで、次のクラフトプロジェクトのために保存してください。 または、不要になった家具がある場合は、それを必要なものに適合させてみてください。創造性に制限はありません。
知ってますか？ 1つのアルミ缶をリサイクルする 十分なエネルギーを節約します テレビに3時間電力を供給する. 家族全員が参加できる、家庭でのガラス、紙、プラスチック、金属などの材料のリサイクルシステムに固執します。
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家具や保管については、アカシアの木に投資してください。 アカシアの木はその強度と耐久性で知られているため、耐久性と耐候性に優れているため、屋外用家具にも最適な素材です。
私たちの多くにとって、エネルギーは最大の家計費です。 ソーラーパネルを設置して電気代を半減させる1つの方法。 運営するイケア 従量制のSolarLoanスキーム、 言った： 「私たちは、できるだけ多くの人々が自分の太陽光発電をより手頃な価格で発電できるようにしています。 2015年には、平均的な英国の家族が、7年以内に自己負担できる太陽光発電設備で電気代を半減させることができました。
私たちはあなたが御馳走にふけることができないと言っているのではありませんが、あなたが何を食べているかをもっと意識し、あなたの食べ物がどこから来ているのかを知っています。 菜食主義者、グルテンフリー、またはカロリーが少ないかどうかにかかわらず、より健康的な食事をし、より持続可能で栄養価の高いメニューオプションを選びましょう。
地元の食べ物も買う。 サスティーン、より良い食品と農業のための同盟は、次のように述べています。 地元の農家やコミュニティに利益を提供し、消費者を彼らの食べ物が来る場所に再接続するのを助けます から。
あなたが新車の市場にいるなら、燃料効率の良いモデルへの投資を検討してください。 二酸化炭素排出量を削減するだけでなく、多くのお金を節約できます。 または、車を完全に捨てて、自転車で通勤し始めます。 週末も散歩やサイクリングに行く習慣を身につけましょう。
もっと： 健康的な家を作る8つの方法
新しい冷蔵庫、洗濯機、乾燥機を探していますか？ 時間をかけて、次のようなエネルギー効率の高い機器を調べて探してください。 BekoのEvoSmartシリーズ、パフォーマンスを犠牲にすることなくエネルギーを削減することを目的としています。
より生産的な一日を過ごすことで、職場やホームオフィスでの健康と幸福を改善します。 これを行うには、座って立つ机に投資します（Varidesk 高さ調節可能な範囲が広い）、いつでも立ったり座ったりして自由に作業できます。
もっと： 健康的で生産的なホームオフィスを作成する方法
