雑然とした散らかった家は私たちを不幸に感じさせます

家の中の雑然とした混乱は私たちの気分に直接影響を及ぼし、新しい研究を明らかにします。

あなたの家は清潔で整頓されていますか、それとも雑然としていてまとまりがありませんか？ そして、あなたは ストレスを感じる きれいな家を維持することについて？ 掃除と洗濯の専門家であるベックマン博士は、掃除の心理学を顕微鏡下に置き、混乱が無意識のうちに気分、生産性、精神的健康にどのように影響するかを明らかにしました。

主な調査結果は次のとおりです。

1. による調査 ベックマン博士 混乱のレベルと 散らかる 家の周りは私たちの重要な独裁者です ムード. 英国人の約90％は、それが混乱すると彼らが非生産的になる、あるいはさらに悪いことに、不幸になると感じています。

2. 対照的に、10人に1人の英国人だけが周囲に気づかず、混乱と気分の関係を感じていません。

3. 乱雑な家は私たちの社交への意欲を妨げ、それが今度は孤独を引き起こす可能性があります。 世論調査では、半数以上（54％）が、ある時点でキャンセルしたと述べています ホストする予定 彼らの家は手付かずではなかったからです。

4. 10人に7人の英国人が「頻繁に」同棲している人と議論するように、雑然とした家は議論を引き起こします 家事. このうち、半数以上がキッチンがほとんどの議論が行われる場所であると述べました。

5. 摩擦を引き起こす最も一般的な家事は荷降ろしです 食器洗い機 と取り出して ビン.

6. 物理的 掃除の行為 汗をかくことによって放出されるエンドルフィンのために、大きなメンタルヘルスの利益を提供することができます。 掃除機、アイロン、 園芸 150〜300カロリーを燃焼できます–ズンバクラスに相当します！ したがって、1日で大掃除をしたい場合は、2000カロリー以上を燃焼している可能性があります。 ほとんどのカロリーを燃焼するためのコアタスクには、洗い流しが含まれます。 窓拭き 拭き取りと掃除。

7. いくつかの科学的研究によると、私たちが環境を維持する方法は私たちの精神状態を反映しており、それは私たちの生産性に影響を与えます。 整頓された空間に囲まれた人々はより多くのことを成し遂げる傾向がありますが、家の中の雑然とした混乱は視覚的な気晴らしとして機能し、私たちの生産性が低下することを意味します。 さらに悪いことに、混乱は混乱を引き起こします。なぜなら、囲まれているときにクリーンアップする動機を見つける可能性が低いからです。

散らかる.

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