新しい研究によると、掃除はストレスを克服するための最良の方法です
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クリーニングはストレスを克服するための最良の方法である、と新しい研究が発見しました。
平均的な成人は、毎日2時間11分をストレスを感じて過ごします。これは、生涯で5年半に相当します。
散歩に出かけたり、グラスワインを飲んだり、映画を見たりすることに加えて、英国人の半数以上が掃除に目を向けています。 ストレスを解消する –そして彼らは彼らの仕事を始めてから13分以内に落ち着きます。
による研究 ケルヒャー 調査した2,000人の成人のうち10人に6人が、 きちんとした家 すぐに落ち着きとストレスを軽減します。
ヒーロー画像ゲッティイメージズ
洗い流すことが最も一般的なストレス解消の雑用であることがわかり、次に掃除機をかけて洗濯をしました。 そして、10人に3人以上の英国人が、家に帰ってくつろぐとすぐに掃除をします。34％は、掃除する必要のないものを掃除することを認めています。
「音楽を読んだり聞いたりすることはよく知られているストレス解消剤ですが、それは古い格言のようです」きちんとした家、きちんとした心」、 また、真実を鳴らします」と言いました ジャック・スウィーニー ケルヒャー英国から。 「家を掃除するだけでなく、満足感が得られます。 ハウスプラウド、しかし、きちんとした部屋に座ることができることは、それ自体でリラックスできることがよくあります。
興味深いことに、10人に4人は、汚れた家がそもそもストレスの原因であることが多いと述べ、さらに 完全に保存された家を持っていると感じることができるプレッシャー.
ストレスを感じている場合は、最大のストレス解消剤として投票されているこれらの雑用を試してみませんか。
- 食器洗い
- 掃除機をかける
- ランドリー
- キッチンの表面を拭き取る
- 物事を片付ける
- ダスティング
- バスルーム/トイレの掃除
- 窓拭き
- アイロンがけ
- 床を拭く
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