最高のSADランプ2021：今すぐ購入するSADライト
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通常、冬には、 多くの英国人は季節性情動障害（SAD）を経験します。これは、通常、私たちに影響を与えるうつ病の一種です。 暗い月。
SADランプは、気分の落ち込み、絶望感、エネルギー不足などの障害の症状を緩和するのに役立つ可能性があります。
による NHS、多くの人々は、光線療法が彼らの気分をかなり改善することを発見しました。 ほとんどの人はSADライトも安全に使用でき、次のような小売店から購入できます。 アマゾン と ジョンルイス.
SADランプには、ベッドサイドのテーブルスタイルのランプや自宅の作業机に置くことができるボックスなど、家に置くためのさまざまなデザインがあります。
ライトは冬を超えて使用することもできます。 Covid-19のパンデミックが続いているため、季節を問わず、私たち全員がピックアップを必要としています。SADライトは、これからの数か月で明るい日をもたらすのに役立ちます。
SADライトとは何ですか？
SADランプ、ライト、またはライトボックスは、光線療法を使用して気分を改善します。 彼らはあなたが中に逃した朝の日光を再現するために非常に明るい光を生成します 冬の数ヶ月.
生成される光はルクスで測定され、優れたSADランプは約10,000ルクスの明るさを提供します。
SADランプは、気分に影響を与えるセロトニンの生成を増加させながら、脳がメラトニンの生成を減らして眠くなるように促すと考えられています。
SADランプはどのように機能しますか？
多くの人がSAD目覚まし時計の形でSADランプを使って朝起きます。 これらを使用すると、寝室を徐々に明るくする時間を設定して、外が暗くても明るい朝になるようにすることができます。
ほとんどのSADライトは約30分から1時間使用されます。 SADランプのように、SAD目覚まし時計を使ってより幸せな朝を作るためだけのものではありません あなたが必要としているときはいつでもあなたのバッテリーを再充電するのを助けるために家の周りに持っていることは特に役に立ちます ブースト。
午後のスランプが発生している場合は机のライトをポップし、夕食の調理中にエネルギーが必要な場合はキッチンに持っていきます。またはスイッチを入れます。 ライフアドミニストレーターの整理やワードローブの再編成などの雑用をしているときに無気力を感じている場合は、SADライトが最善の投資になる可能性があります。 冬。
2021年に購入するのに最適なSADランプは何ですか？
自分用にSADライトを購入する場合でも、このクリスマスに愛する人にランプや目覚まし時計を贈る場合でも、 LumieのスタイリッシュなVitaminLボックスからPhilipsのWake-UpLight Alarmまで、オンラインで購入できる最高のものを選択しました 時計。
最高のSADランプ2021
Beurer TL30ウルトラポータブルデイライトSADライト
ジョンルイス
£59.99
BeurerのTL30 SADランプは、わずか7日でSADに関連する症状を緩和するのに役立つことが証明されています。 コンパクトなサイズなので、場所を移動しやすいので、ベッドに座ったり、ソファに座ったり、机で読書をしたりしながら、そのメリットを享受できます。
LEDテクノロジーにより、ちらつきがなく、10,000ルクスの明るさで均一な照明を提供します。 横にも縦にも立てられ、時差ぼけと戦うために旅行に持っていくことができる収納バッグが付属しています。
最高のSADランプ2021
Tecboss10,000ルクス光線療法ランプ
アマゾン
£35.99
自宅で使用している場合でも、オフィスでブーストが必要な場合でも、この10,000ルクスのSADライトはどこにでも持ち運べるのに理想的です。 重さはわずか680gで、3つのライトオプション（白、ナチュラル、ウォーム）を提供します。
折りたたみ式スタンドと一緒に使用することも、壁に取り付けて快適に使用することもできます。また、4つの異なるセッション（10、20、30、または60分）用のタイマーが組み込まれています。
最高のSADランプ2021
Lumie Bodyclock Spark100-ウェイクアップライト目覚まし時計
アマゾン
£79.00
LumieのこのかわいいSAD目覚まし時計は、ベッドサイドテーブルに置いておくためのものです。 どこにでも置けるフラットランプよりもかさばりますが、スペースが足りない場合に最適です。 日の出と日の入りの微妙な光と色の変化を模倣することで機能するため、就寝時に目を覚ましてリラックスした気分を作り出すことができます。
すっきりとした見た目とデザインが気に入っているので、子供にも最適です。 タップコントロールスヌーズがあり、部屋が暗くなると、ディスプレイ画面がオフになり、スイッチをオフにするのに役立ちます。 Lumie Bodyclockは、英国の水泳チームが暗い冬の朝のトレーニングに備えて使用することもできます。
最高のSADランプ2021
Hosome 10,000 Lux SAD Light
アマゾン
£39.99
アマゾンのベストセラーSADライトとして、これは熱烈なレビューが付属しています。 価格も気に入っています！ Hosomeの10,000ルクスSADライトはUSBケーブルを使用しており、コンピューターに直接接続できます。 狭いスペースに最適で、3つのライトオプション（白、ナチュラル、ウォーム）を備えています。
アマゾンのある顧客は次のように述べています。'SADランプは実際に機能します。 1つを数年間使用していますが、もう1つを別の部屋に置きたいと考えていました。 これはとても良いです...それはより明るくそしてより大きくなります。」
最高のSADランプ2021
フィリップスウェイクアップライト目覚まし時計と日の出シミュレーション
アマゾン
£80.38
光による冬の幸福のために、フィリップスのSAD目覚まし時計は簡単に設定でき、目覚まし時計に太陽を当てます。 それはあなた自身の個人的なプログラムで自然な日の出を再現することによってあなたの一日を楽にするのを助けます-目覚めの音と4つの明るさのレベルがあります。
タップスヌーズ機能、読書灯、内蔵ラジオがあります。 SADライトは、起床時間の30分前に穏やかに点灯し、徐々に明るくなることで機能します。
最高のSADランプ2021
Lumie Arabicaライトボックス–ホームSAD光線療法ランプ
アマゾン
Lumieのこのお得なライトボックスは10,000ルクスを提供し、クールな白色光を発する中型のSADライトです。 暗い日にそれを使用して、気分を高め、集中力を高め、自然エネルギーを回復することができます。これは、私たち全員が時々必要とするものです。
アラビカSADランプは、エネルギー効率が高く、UVを使用しないだけでなく、軽量で、ハンドルが組み込まれているため、家の中を簡単に移動できます。
最高のSADランプ2021
Lumie VitaminL-スリムライトボックス
アマゾン
£90.00
もう1つのAmazonのベストセラーであるLumieのVitaminL SADライトは、市場で最も洗練されたデザインの1つです。 スリムライトセラピーソリューションは、ポートレートまたはランドスケープの位置で機能し、家庭やオフィスで使用したいものです。
ビタミンLSADライトが時差ぼけを助けるので、30分間それを使用して、あなたの旅行にもそれを持っていってください。 この秋と冬に疲れてエネルギーが不足していると感じているなら、ビタミンLはあなたが一日を過ごしているところならどこでも完璧な仲間です。
最高のSADランプ2021
FITFORT目覚まし時計ウェイクアップライト
アマゾン
£27.99
アマゾンで何百もの5つ星のレビューがある手頃な価格のSAD目覚まし時計であるFITFORTのオプションは、より良い睡眠と明るい朝の両方を促進します。 目覚まし時間を設定するだけで、目覚まし時間の30分前に10％の明るさから100％まで徐々に明るくなります。
スヌーズ機能を使用すると、さらに5分間の睡眠が得られ、明るさのレベルを好みに合わせて調整できます。 音楽に目覚めたい場合は、ラジオ機能が便利で、お気に入りの放送局を自動的に保存します。
最高のSADランプ2021
Lumieデスクランプ
アマゾン
£143.99
22cmの距離で10,000ルクスまたは50cmで2,500ルクスを生成するこのSADランプは、冬の青を追い払ったり、気分を高揚させたりするのに役立ちます。 高コントラストのSADライトには、読書や作業用に調整可能なネックがあります。
伝統的なランプスタイルのデザインは、タッチコントロールの明るさも特徴としています。 柔らかな光で60分間オンのままにするか、ディフューザーを取り外して治療時間を30分に短縮できます。 これは、必要に応じて1日中オンにできるものでもあります。
最高のSADランプ2021
BeurerTL50UKコンパクトLEDSADランプ
アマゾン
£65.00
BeurerのこのスタイリッシュなSADランプは、10,000ルクスの明るさとシングルボタン操作を提供します。 簡単でシンプルなSADライトをお探しの場合は、これをチェックする価値があります。 LEDテクノロジーのおかげで環境に優しく、テーブルトップやデスクに目立たないように設置できます。
自宅でもオフィスでも、冬の間は光の不足と戦うためにオン/オフボタンを押すだけです。
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