ポジティブで幸せな家を作るための5つのインテリアの調整

気分を高める必要がありますか？ 植物に囲まれ、利用して、家で幸せの天国を作りましょう 幸せを誘発する 色 と光を入れます。

メンタルヘルスアウェアネスウィーク（5月10日（月）〜16日（日））を祝うために、照明スーパーストアでは、積極性、幸福、 幸福 ほんの少しの簡単なインテリアの調整で私たちの家に。

その眉をひっくり返すためにあなたが以下で何ができるかを見てください...

1. デクラッター

整頓の利点は無限であり、アレルゲンが少なく、睡眠が改善され、不安が軽減されるものもあります。 とともに WebMDによる以前の研究 混乱が多すぎると精神的および肉体的な健康に悪影響を与える可能性があることを発見した今が、切望されていた片付けをする絶好の機会です。

照明スーパーストアは、あなたの家が不要なアイテムでいっぱいにならないように、「マスクメロンのルール」に固執することを提案しています。 彼らは説明します： 'この内部規則に従うために、あなたのために装身具を買うのを避けてください 家 マスクメロンよりも小さい。 これはあなたがそれがあなたを圧倒することなく空間に創造的な繁栄を加えることを可能にするでしょう。

2. 風水あなたのスペース

風水 幸せで健康的で居心地の良い環境を作ることで、あなたの家に積極性をもたらすことがすべてです。 お金をかけずに簡単にできることですが、古代の神学は、空間のダイナミクスが適切であることを保証することです。 これはあなたのソファの位置を変え、新鮮なものを置くことかもしれません フラワーズ 廊下で、キッチンで黒と赤が多すぎないようにします。

このメンタルヘルス意識週間で気分を盛り上げたいですか？ これらの古代の秘密のいくつかと一緒に家でバランスと調和を見つけてみませんか...

3. 専用のウェルビーイングゾーンを作成する

それがあなたの居間であろうと、勉強であろうと、 寝室、落ち着きと静けさを連想させることができる専用エリアを設計します。 忙しいスケジュールの場合は、柔らかな照明、香りのキャンドル、ニュートラルなカラーパレット、鉢植えの植物で、家に落ち着きを取り戻してください。

'このエリアにマークを付ける インテリア お気に入りの快適なクッションや温かく居心地の良い毛布のように、あなたを幸せにする繁栄」と、LightingSuperstoreは提案しています。 「ダウンタイムよりも活動に喜びを感じる人のために、これがあなたのお気に入りの本、ヨガマット、または専用のプレイリストであるかどうかにかかわらず、お気に入りの健康アイテムを手の届くところに置いてください。」

4. 光を自然に保つ

自然光は、季節性うつ病を防ぎ、ビタミンDを増やし、睡眠を改善し、集中力を高めるのに役立ちます。 在宅勤務. 日光は癒しの力を認識しているので、カーテンを開いたままにし、明るい色で飾り、鏡を使って部屋の周りに光を反射させます。

「自然に明るい家を持っていることがそれほど幸運ではない人のために、可能な場合はランプと調光スイッチを備えた層状の照明スキームを計画してください。 日光を最大化するだけでなく、1日の特定の時間に光を最小化することに焦点を当てることが重要です」とLightingSuperstoreは言います。

「低照明は、あなたの心と体が夕方にくつろぎ、スクリーンとブルーライト技術を寝室から遠ざけようとするのに役立ちます。」

5. プラントパワー

気分を高めるだけでなく、 植物 以前の、ストレス解消に役立ちます 勉強 培養土でさえ、その「アウトドアフィン」から抗うつ特性を持っていることを発見しました。 私たちの多くは、封鎖中に庭の手入れに注意を向けたかもしれませんが、屋内のジャングルも忘れないようにしてください。

「屋内園芸は部屋の空気の質を改善することさえできるので、あなたの身体に貢献します 健康も–進行中のパンデミックの真っ只中に私たち全員が恩恵を受けることができる何か」と照明を追加します スーパーストア。

植物だけでなく、アースカラーがあなたの生活空間に落ち着いた雰囲気をもたらします。 どの色相を選ぶべきかわからない？ 試す デュラックスの2021年のカラー、Brave Groundは、暖かく自然な色合いでこれをエミュレートします。

この記事が好きですか？ ニュースレターにサインアップする このような記事を受信トレイに直接配信するため。

サインアップ

あなたが読んでいるものが好きですか？ 楽しみ ハウスビューティフルマガジン 英国への無料配達で毎月あなたのドアに直接配達されます。 出版社から直接最低価格で購入し、問題を見逃すことはありません！

申し込む

---

このコンテンツはサードパーティによって作成および保守され、ユーザーが自分の電子メールアドレスを提供できるようにこのページにインポートされます。 このコンテンツや同様のコンテンツの詳細については、piano.ioをご覧ください。