日常生活で使用するプラスチックの量を減らす15の方法
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プラスチック汚染は、David Attenboroughの最近のシリーズのおかげで、私たちの多くが今非常に認識している問題です。 ブループラネットII プラスチック廃棄物が環境に与える害の驚異的な規模に光を当てる。
「トラックに積まれたプラスチック廃棄物が毎分私たちの海に入ります。 それは莫大な量であり、海洋生息地と海洋生物への影響は壊滅的なものになる可能性があります」と、デジタルキャンペーン担当者のアリスハンターは述べています。 グリーンピース 言った Goodhousekeeping.co.uk.
「イルカやカメのような動物はプラスチック片に絡まるだけでなく、食べ物と間違える可能性もあります。 クジラが胃をプラスチックでいっぱいにして岸に打ち上げられ、生きるために必要な本物の餌を入れるスペースがなくなったケースを見てきました。
影響を受けるのは水面下の生命だけではありません。調査によると、海鳥の最大90％が消化器系にプラスチックとマイクロプラスチックを含んでいます。 （プランクトンのようなろ過摂食動物、次に魚、次に人間によって食べられる分解されたプラスチック）は、食卓塩、ビール、水道水で発見されました。 アリス。
「これは絶対に大きな問題です。間違いなく気候変動と同等の問題です」と、 地球の友 私たちに言った。
「過去数十年間に私たちが環境に放出したプラスチックの量は驚異的です。」
統計は、問題がどれほど急速に悪化しているかについてのいくつかの考えを私たちに提供します。 最近公開された カリフォルニア大学の研究 世界は過去13年間で、前半世紀と同じくらい多くのプラスチックを製造したと結論付けました。 エレンマッカーサー財団による研究 2050年までに、海には魚よりも重量で多くのプラスチックが含まれるようになることを示唆しています。
セルジガルシアフェルナンデスゲッティイメージズ
その間 政府 そして、この問題に権力を握っている製造会社は、最終的にはプラスチック汚染を終わらせる責任があります。私たち全員が少しでもできる方法があります。
「個人は、消費者としての選択を通じて大きな力を持っています」と、 プラスチックが少ない. 「購入の選択肢を通じて、またプラスチックの少ない製品を購入する理由について他の人と話すことによって、プラスチックの少ない製品とパッケージの需要を生み出すことができます。
「プラスチックは私たちの生活の隅々に潜入していますが、プラスチックが本当に必要かどうかを疑問視するのをやめると、プラスチックの使用量を減らす簡単な方法がたくさんあります。」
では、大規模なプラスチック汚染への貢献を減らすために、私たちは日常生活にどのような変化をもたらすことができるでしょうか。 ここに環境運動家からの15の秘訣があります…
1. 本当に必要なプラスチックを見つけ出す
「あなたが毎日どんなプラスチックアイテムを捨てるかに気づくことから始めてください。 あなたを通過します ビン 通常の1週間は、最もよく使用するアイテムをメモしておきます」と、LessPlasticのAmandaはアドバイスしています。 「それらなしで生活できるかどうか、または代わりにプラスチックの使用量が少ない代替品を見つけることができるかどうかを質問します。
たとえば、プラスチック製の牛乳瓶を、地元の乳製品が提供するガラス製の牛乳瓶に切り替えることができます。 'ラップフィルムを使用する代わりに 食べ残しを新鮮に保つ、プレートを上にして冷蔵庫のボウルに入れるか、古い瓶、または再利用可能な蜜蝋フードラップを使用します。 外出先でのサンドイッチには、再利用可能なサンドイッチバッグ、再利用可能なお弁当箱を試すか、簡単にリサイクルできるアルミホイルを使用してください。 習慣を除けば、ラップフィルムを使う必要は本当にありません」とアマンダは付け加えました。
2. 過度の食品包装は避けてください
'農家の店、市場、 より大きなスーパーマーケット ゆるい果物と野菜を提供する–プラスチックの使用を減らすために、可能な場合はパッケージ化されていないオプションを選択します。 これにより、パッケージ済みの量ではなく必要なものを購入できるため、食品廃棄物も削減されます。多くの場合、より安価です。」 グリーンピースのアリスは言います。
フランク・ヴァン・デルフトゲッティイメージズ
3. 使い捨てで再利用可能に交換
「コーヒーハウスを訪れるときは、再利用可能なカップを忘れずに持って行ってください。使い捨てカップの0.5％未満しか適切にリサイクルされていないからです」と、Friends of theEarthのJulian氏は言います。 「それらのほとんどは、焼却または埋め立てに入るか、環境に逃げて汚染を引き起こしています。 英国だけでも、1日に700万杯のコーヒーカップを使用しています。これは年間25億杯に相当し、膨大な数です。」
もっとインセンティブが必要ですか？ カフェチェーンのPretA Mangerは最近、ホットドリンクを購入した顧客が使用している場合、ホットドリンクの価格から50p引き下げると発表しました。 独自の再利用可能なコーヒーカップであり、スターバックスは最大25ロンドンで使い捨てカップの5p充電の3か月間のトライアルを展開しています 店舗。
「水についても考えてみてください。本当に水を買う必要がありますか？」 ジュリアンは尋ねます。
「持ち出す必要がある場合は、再利用可能なボトルに入れてください。 いっぱいになる機会を提供しているカフェ、バー、ショップ、さらには公共の噴水も増えています。」
政府が5pの税金を持ち込んだので プラスチック製のキャリーバッグ 2015年、ビニール袋の汚染に対する英国の貢献は85％急落しました。
ジュリアンはこれを「巨大なサクセスストーリー」と説明していますが、課税は最大のスーパーマーケットにのみ制限されていると述べています。
「他のどこでも、あなたはまだあなたにあなたのチョコレートバーをビニール袋であなたに与えられるでしょう、もちろんあなたはそれを必要としません。 複数回使用できるほど頑丈なキャリーバッグであろうと、布製バッグであろうと、常に自分のバッグを携帯してください」と彼はアドバイスします。
4. プラスチックを使わないクリーニングをお試しください
'プラスチックを使用しないクリーニングの実験。 ホワイトビネガー 1部を3部の温水で希釈すると、安価で効果的な天然表面クリーナーになり、プラスチック製の洗浄ボトルを購入する必要がなくなります」とアマンダ氏はアドバイスします。
「酢がプラスチック製であっても、それははるかに進んでいきます。 一部の店では、古いクリーニングボトルのスプレーにデカントできるガラス瓶で販売しています」と彼女は付け加えます。
5. プラスチックストローにノーと言う
「飲み物を飲みに行くときは、プラスチック製のストローを拒否し、代わりに人気が高まっているカードストローを使用するようにパブやカフェに勧めます」とジュリアンは言います。
「キッズパーティー用のストローを入手する場合は、必要に応じてプラスチックを含まない代替品を探してください。 プラスチック製のストローは、環境に逃げるという点で本当に厄介です。
ケビンクレク/ EyeEmゲッティイメージズ
6. 補充ステーションを使用する
「プラスチック包装に代わるものを見つけるのが難しい場合があります」とアリスは言います。 '食器用洗剤や柔軟仕上げ剤などの製品については、ボトルを再利用できる最寄りの補充ステーションを見つけてください。 一部の店では、豆類、米、さらにはピーナッツバターなどのパッケージされていない食品も提供しています。
自分の瓶を持ってきて、それらをいっぱいにしてください。 最寄りの補充ステーションが使用している場所を見つけることができます ゼロホーム廃棄物アプリ.'
7. 時間をかけて食事をする
「可能な限り包装されていない食品を探すか、できる限り自分の「本物の食品」を作るか、プラスチックの容器に持ち帰り用の食品を入れる代わりに時間をかけて食事をしてください」とアマンダは提案します。
8. 通常の使い捨て品を捨てるように飲食店を奨励する
テイクアウトする食べ物を手に入れているのなら、すべてが失われるわけではありません。 '地元で購入し、お気に入りのショップや飲食店のスタッフに相談してリクエストしてください それらは、洗い流す再利用可能なカトラリーなどの「使い捨て」プラスチックの持続可能な代替品を提供します また FSC 木製の使い捨てカトラリーとFSC紙/段ボールのテイクアウトボックス」とアマンダは言います。
9. マイクロビーズを避ける
「良いニュースは、英国政府がプラスチックマイクロビーズの汚染の禁止を発表したことです。 近年、多くの美容製品を製造していますが、製品のラベルをチェックし続ける必要があります」とアリスはアドバイスします。 グリーンピース。
「ポリエチレン（PE）、ポリプロピレン（PP）、ポリエチレンテレフタレート（PET）、ポリメチルメタクリレート（PMMA）、ポリテトラフルオロエチレン（PTFE）、ナイロンを含む製品は避けてください。」
10. お茶をゆるい方法にします
プラスチックは製造中に閉じられたティーバッグを密封するために使用されるため、地球の友のジュリアンは人々にルーズリーフに恋をするように促しています。 お茶'.
「一部のブランドはプラスチックを含まないティーバッグを製造していると思いますが、見つけるのが難しい場合があるため、最も簡単な方法はティーバッグを完全に使わないことです。」
リチャード・ユングゲッティイメージズ
11. 「裸の」トイレタリーをお試しください
緑豊か 幅広い種類の「裸の」トイレタリーがあり、それらは固い棒状で提供され、自己保存組成のおかげでプラスチック包装を必要としません。
2015年1月から2016年1月の間に、シャンプーバーの世界的な販売により、15,890,925本のペットボトルが作成されることはありませんでした。 同様に、2015年5月から6月まで、裸のボディバターを使用することで、1572kgのパッケージが埋め立て地に捨てられるのを防ぎました。
12. 衣類のマイクロファイバーに注意してください
「海に入るプラスチック汚染の多くはマイクロファイバーから来ています。それがポリエステルの下着であろうとフリーストップであろうと、衣服から洗い流される小さな繊維です」とジュリアンは言います。
彼は、これに対抗するために、次のような製品を購入することをお勧めします。 グッピーフレンド、あなたの中に入る 洗濯機 マイクロファイバーをトラップして、マイクロファイバーが海水に入るのを防ぎます。 「最終的には、海に汚染を流さない服が必要ですが、短時間でグッピーフレンドを取得することは、個人レベルでできる素晴らしいことです」とジュリアンはアドバイスします。
13. スーパーマーケットにプラスチックを残す
「勇気があるなら、次にスーパーマーケットで買い物をするときは、プラスチックをいくつか取ってください。 欲しい商品を捨てたくないパッケージをチェックアウト時に置いておきます」グリーンピースのアリス アドバイスします。
「少し怖いですが、あなたはそれをする権利の範囲内であり、スーパーマーケットが彼らの顧客が何を望んでいるのかを理解するのを助けています。」
14. キャンペーンを取得する
自宅で簡単な交換を行うだけでなく、実際の変化を生み出すために参加できるキャンペーンがいくつかあります。 プラスチックの惑星 は、スーパーマーケットにプラスチックのない通路を設置するように促す草の根キャンペーンです。 地球の友は現在嘆願しています 政府は、プラスチック汚染の危機にどのように対処しているかを検討します。
「そもそも問題を引き起こした人々に、それが属する場所に圧力を戻すので、それは素晴らしい考えです」とジュリアンは言います。
15. 圧倒されないでください
最も重要なことは、潜在的に行う可能性のあるすべての変更に圧倒されないようにすることです。そのように感じている場合は、一度に1ステップずつ実行してください。
「これらはすべてあなたが努力できるヒントですが、一度にすべてを行う必要はありません。 週に1回、または月に2、3回変更するだけで、大きな違いが生まれます」とアマンダ氏は言います。
「最初に自分のやる気を引き出すのに最も簡単なもの、またはおそらく最大の影響を与えるものを選んでください。 たとえば、毎日使い捨てのプラスチック製のウォーターボトルの習慣がある場合は、すぐにそれを切り取って、代わりに再利用可能なボトルで水道水を飲むことを決心することができます。
「何かをすることは、何もしないことよりも優れていることを忘れないでください。そして、あなたが成長する運動の一部であることを知ってください。 一緒に私たちの行動は何か巨大なものになります。
プラスチックの使用量を減らすためのヒント
- 再利用可能な好意： コーヒーカップ、ウォーターボトル、キャリーバッグはすべて再利用可能な形で提供されるため、新しい使い捨てのものを購入し続ける必要はありません。
- 過度の梱包は避けてください。 果物や野菜のようなゆるい食べ物は、プラスチックで包装されることが多いスーパーマーケットではなく、八百屋やファーマーズマーケットから購入してみてください。
- で食事をします： 使い捨てのテイクアウトボックスで食事をするのではなく、時間をかけて家で食べ物を作ったり、レストランで食事をしたりしてください。
- 「裸の」トイレタリーを使用する： ボディウォッシュ、ハンドソープ、シャンプーなどのアイテムは、プラスチックで瓶詰めするのではなく、固形で購入してください。
- リフィルを入手する： 使用 ゼロホーム廃棄物アプリ 食器用洗剤のボトルを補充したり、米、豆類、さらにはピーナッツバターなどのゆるい食品を購入したりできるお店を探すためです。
から： グッドハウスキーピング英国
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