散らかったものを片付ける8つの理由

未開封の郵便物の山、汚れた（または、間違った、きれいな）服、そして長い間忘れられていたおもちゃは、どの家庭でも最も一般的な雑然とした犯人の一部です。 そして、それらはすべて甘くて無実に見えるかもしれませんが（誰もが余分なものを持っています！）、あまりにも多くのがらくたは実際にあなたの健康に害を及ぼす可能性があります。 これがあなたがあなたの家を混乱させているオッズと終わりを永久に捨てるべき理由です：

1. それはあなたにストレスを感じさせています。

いいえ、あなたはそれを想像していません。 の研究者によると UCLAの日常生活と家族のセンター（CELF）、「高密度の世帯」を持つ家を所有している女性の高コルチゾール（ストレスホルモン）の間には関連性があります 翻訳：あなたが持っているものが多ければ多いほど、女性は散らかった家を関連付けるので、より多くのストレスを経験します 失敗。 （そして、ここに飛び込んで、過去の雑然とした違反を打ち負かすのをやめるようにみんなに思い出させてもいいですか？ あなたの家をあなたが本当に愛する場所に変えるのに遅すぎることは決してありません。）

2. それはあなたが食べ過ぎを引き起こしています—そして多分体重が増えます。

確かに、あなたの紙の束は文字通りポンドを追加していませんが、彼らは NS あなたの人生にストレスを加えるかもしれません 食べ過ぎさせる、ピーターウォルシュと彼の本によると クラッターを失い、体重を減らす. 公平を期すために、彼の研究のほとんどは逸話的ですが、テスターのパネルは、彼らの減量目標で混乱に取り組むことが効果的であるとわかりました。

3. それがあなたがいつもとても疲れている理由です。

あなたが早く寝たとしても、それはあなたのROMの隅にあるその本の山を補うことはありません：A プリンストン大学神経科学研究所の研究 散らかった家を持つ人々は、あなたの乱雑な環境によって引き起こされるストレスに対する精神的エネルギーを拡大した結果として、倦怠感が増したことを発見しました。 さらに、情報に焦点を合わせて処理することが難しくなるため、日常のタスクを実行するために、より多くのエネルギーを費やす必要があります。

4. それはあなたの意思決定スキルに悪影響を及ぼします。

からの同じ研究 プリンストン大学 既存の雑然とした意識と煩わしさがあなたの精神状態を損ない、あなたを作ると説明します 欲求不満になる可能性が高くなります—そのため、通常の明確な頭とは異なる方法で決定を下す可能性があります。

5. それはおそらくあなたにお金がかかるでしょう。

開封済みと未開封の両方のメールが空高く積み上げられていると、請求書の支払いを紛失したり忘れたりする可能性が高くなります。延滞料は冗談ではありません。 または、お気に入りのマニキュアが見つからない場合は、必要のない複製を購入してしまう可能性があります（そして、混乱の問題が増えるだけです）。

6. それは細菌や害虫のための環境を育んでいます。

考えてみてください。キッチンカウンターの表面が見えない場合、どうすればきれいに拭くことができますか？ そして、あなたの雑然とした習慣が去ることを含むならば 一晩で汚れた皿、あなたは基本的にゴキブリのような生き物をあなたの家に招待しています。

7. それはあなたがいつも遅れる理由です。

車のキーや靴の紛失を避けられない狩りをするために、ルーチンに5分を追加することを知っておく必要がありますが、おそらくそうではありません。 その結果、あなたのオンタイムのバージョンは、他の世界のバージョンよりも常に数分遅れます（あなたの友達が大好きだと確信しています）。

8. 物理的に危険です（足元に注意してください！）。

スニーカーに何回つまずいたことがありますか？ またはあなたの木製の床に残された靴下に滑りましたか？ あなたの家の周りに無計画に散らばっているアイテムの山は必然的に事故につながります。 あなたが必要としないがらくたでねじれた足首を危険にさらさないでください。

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