ピンクのヒマラヤソルトランプは実際に機能しますか？ 知っておくべきことは次のとおりです
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ピンクを見たことがあるか、少なくとも聞いたことがある可能性があります ヒマラヤソルトランプ どこかで。 ヒマラヤから直接採掘されたピンクの塩の塊から作られたこれらのランプは、近年、有名店で左右にポップアップしています。 内側から点灯すると、これらのランプは暖かく落ち着いた輝きを放ちます。
彼らの装飾的な才能は別として、 ヒマラヤソルトランプ オフィス、寝室、居間など、最も占有するスペースにソルトランプを追加すると、空気が浄化されると主張しますが、これらのメリットは誇大宣伝されていますか？ 知っておくべきことは次のとおりです。
では、ヒマラヤの塩ランプは正確にどのように機能するのでしょうか？
加熱されると、ソルトランプは周囲の空気から水を引き付け、蒸発すると過剰なマイナスイオンを放出する溶液を形成すると言われています。 調査 の パキスタン生化学および分子生物学ジャーナル.
少し背景：イオンは帯電した原子または分子であり、健康的な環境を維持するには、正イオンと負イオンの両方のバランスが必要です。 汚染、熱風と乾燥風、さらには電子スクリーンなど、多くの環境要因が正イオンと負イオンの不均衡を生み出します。 したがって、この意味で、ソルトランプは自然の空気清浄機として機能します。
ヒマラヤソルトランプの利点は何ですか？
空間に陽イオンと陰イオンのバランスをとることで、 ソルトランプ、理論的には、次のような皮膚や呼吸器の状態に関連する症状を軽減します 乾癬 と 喘息、気分を高め、さらには促進するのに役立ちます 寝る あなたの周りの空気を浄化することによって。
しかし、これらの利点は誇大宣伝に応えますか？ 研究はノーと言っています。 たとえば、喘息などの呼吸器の状態に対する空気清浄機の効果に関する研究は聞こえません 有望な、「[空気清浄機]は、人々を助けるのにプラセボよりも効果的であることが示されていません。 喘息」と言います デビッドA。 Beuther、MD、呼吸器科医 国民のユダヤ人の健康 コロラド州デンバーで。
NS レビュー の中に Journal of Negative Results in BioMedicineたとえば、正または負のイオンへの曝露は、呼吸機能に良いか悪いかを問わず、何の影響も及ぼさないように思われることを明らかにしています。 結果はまた、 レビュー の システマティックレビューのコクランデータベース. 「空気清浄機やソルトランプが[喘息の]解決策だとは思いません」とBeuther博士は言います。 「私は炉のフィルターにお金を使うでしょう。」
同様に、ヒマラヤの塩ランプが睡眠を促進したり気分を高めたりすることを示す説得力のある証拠はほとんどありません。 一つ レビュー の BMC精神医学たとえば、空気のイオン化が一貫した影響を及ぼさないことがわかりました 不安、気分、または睡眠。 とはいえ、高レベルのマイナスイオンへの曝露は改善に関連しています うつ病の症状. リサーチ 季節性情動障害（SAD）については、患者が小さなデバイスから放出されるマイナスイオン治療によく反応することがわかりました。
ただし、空気のイオン化とうつ病の間に実際の関連があるかどうかを判断するには、さらに調査が必要です。 研究者も実際にソルトランプを調べていなかったため、研究で使用されたデバイスと同じ数のマイナスイオンを放出するかどうかは不明です。
一部の支持者はまた、塩療法は次のような皮膚の苦痛を和らげることができると主張しています 湿疹 と 乾癬、しかし今日まで、「ピンクのヒマラヤソルトランプによる皮膚の状態の改善を実証するための大規模な臨床研究は行われていません」と述べています。 Meghan Feely、PhD、理事会認定の皮膚科医、シナイ山の皮膚科の主治医、および アメリカ皮膚科学会. 代わりに、個別のスキンケアレジメンと治療計画について皮膚科医に相談する必要があります。
結論：ヒマラヤの塩ランプはきれいですが、健康に奇跡を起こすことはありません
ソルトランプが健康上の問題を解決する可能性は低いですが、オフィスや寝室に見栄えを良くすることができます。 また、温かみのある輝きを放つため、ストレスや不安、睡眠障害などの症状を和らげる効果もあります。 Beuther博士が指摘しているように、ストレスの軽減とリラクゼーションは、喘息などの呼吸器疾患の管理に役立つ可能性があります。 塩ランプがあなたの病気を治すことを期待しない限り、家の装飾のリラックスした部分に10.99ドルを費やすことは、世界で最悪の投資ではないかもしれません。 そうは言っても、あなたの寝室やオフィスのためにこれらの落ち着いた塩ランプをチェックしてください。
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