完璧主義者であることの問題

1. 結果を見ない限り、あなたは満足していません。 仕事で大きな締め切りに間に合わせるためにスクランブリングをしている場合もあれば、完璧なフルーツタルトを作ろうとしている場合もあります。 あなたの料理が料理雑誌にあるべきであるように見えないならば、あなたは満足しておらず、何も成し遂げられなかったように感じます。

2. 「しっかりとした努力」や「最善を尽くす」ことは何の意味もありません。 「まあ、私たちはまだ近づいていて、X、Y、Zは まだ強いです。」あなたはあなたがあなたのマークを打たなかった理由とあなたが次にそれを打つことができる方法にただ執着するでしょう 時間。

3. また、「十分に良い」というのはあなたが理解している概念ではありません。 あなたの名前が書かれているものはすべて例外的でなければなりません。 あなたが仕事の提案を書いているとき、あなたは一晩中引っ張るでしょう。 あなたはあなたの子供のための完璧な衣装をまとめるために何週間も執拗に検索します。 あなたがビジョンを持っているとき、それを手放すことはありません。

4. ささいなことがいつもあなたを悩ませます。 あなたの同僚が彼女が言ったようにそのベンダーにフォローアップしなかった方法、またはあなたの新しいタオルがメールでどのように届いたか、そして オンラインよりも明るい色合いに見えます。古い白いTシャツが新しい白いTシャツよりも暗い場合はどうでしょうか。 Tシャツ。

5. あなたは先延ばしにします。 完璧主義者は先延ばしにする傾向があります、 研究は示唆しているなぜなら、彼らは何かをするための最良の方法を知っていると感じるまで物事を延期するからです。それは、あなたが大きなプロジェクトを短期間で詰め込んでしまうのでひどいことです。 そして、最終的に始めたら、プロジェクトが完璧になるまで止めることはできません。

6. 多くのことを終えるのではなく、1つのことを完璧にしようと一日中過ごしたとき、あなたは怠け者のように感じます。 確かに、あなたはやることリストから5つのことを削除しようとしましたが、詳細に迷ったため、1つのことだけを削除しました。 その日は無駄のように感じます。

7. あなたが怠け者だと人々に言うとき、彼らはあなたが狂っていると思います。 あなたは時々あなたの完璧主義的な傾向と非常に高い期待があなたがあなたが計画したよりも物事を遅​​くするので怠惰に感じるだけです。 そして、あなたがあなたの目標を達成しないとき、あなたはあなたが十分にやらなかったように感じます。

8. あなたは数日以上の間間違いに執着することができます. 認めてください、あなたはまだあなたが12歳のときにピアノリサイタルで犯した間違いを覚えています。

9. ランダムなものが「あるべき」ものではない場合、それらについて不合理に悩まされます。 あなたが誰かの台所でグラスを探していて、グラスを飲むための論理的な場所があることは明らかですが、その場所は代わりにオーブンミットで占められているときのように。 どうして？！

10. また、普通の人の混乱=あなたの大惨事。

11. しかし、あなたの「混乱」はあなたにとって完全に理にかなっています。 そして、誰かがそれを混乱させた場合、あなたは対処することができません。

この物語はもともとCosmopolitan.comに掲載されました。

写真：ゲッティイメージズ

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