VeriluxHappyLightはあなたをより幸せに感じさせるかもしれません

NS ライト あなたを幸せにすることができます。 はい、あなたはそれを正しく読んでいます。 屋外に出る時間がない場合でも、厳しい冬の天候で終わった場合でも、 Verilux HappyLightセラピーランプは、部屋にいるだけで幸せな気分にさせることができます。 いう。 ランプは太陽光を模倣して、紫外線を放射することなく、気分、エネルギー、睡眠、集中力を高めます。

4つの異なるモデルがあり、ポータブルでコンパクトなデザインの最低価格は39.95ドル、フルサイズの小売価格は79.95ドルです。 デザインはシンプルでなめらかで、漠然とiPadに似ており、モデルはサイズと光のレベルが異なります。

HappyLightの背後にある科学は比較的単純です。光はホルモンと神経伝達物質を刺激し、気分と睡眠を改善します。 具体的には、一日の早い時間に明るい光にさらされると、セロトニンの生成が促進され、気分と幸福が改善され、夕方にはメラトニンが調節され、睡眠が改善されます。 したがって、このランプを1日15〜30分間点灯させるだけで、最大限の能力を発揮できます。 （その点で、 アメリカ睡眠医学会による研究 窓のあるオフィスで働いていた人々は、夜に46分多くの睡眠をとることができ、彼らの全体的な生活の質は少し良くなったので、それがあります。）

HappyLightランプは、フルスペクトルまたは自然光であり、10,000ルクスの光強度です。これは、概日リズムをリセットし、全体的な健康状態を改善するために推奨される量です。 Webサイト.

それで、この「幸せな光」は実際に機能しますか？ 同社のウェブサイトには、かなり有望ないくつかの推薦状が含まれています。 たとえば、ニューイングランドの田舎に住んでいて、季節性情動障害（S.A.D.）に苦しんでいるケイトを例にとってみましょう。

「ライトボックスは、毎年恒例のS.A.D. 何年もの間」とケイトは言います。 「前に座って

明るい白色光 いい感じになります。 それは私が楽しみにしている感覚であり、それが私の全体的な気分、エネルギーレベル、そして前向きな見通しの改善に貢献していることを知っています。」

当然のことながら、自社のウェブサイトに掲載された自社製品を褒め称えるレビューに疑問を投げかけることもあるので、 AmazonでのHappyLightのレビュー—これも圧倒的にポジティブでした。 コンパクトなHappyLightには、この投稿の時点で1,582件のレビューがあり、5つ星のうち平均4.2件です。

春を待ち望んでいる可能性がありますが、太陽が冬眠から抜け出す準備ができていると判断するまで、HappyLightをチェックして、気分を教えてください。

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