これはあなたが家を掃除するために燃焼するカロリー数です

好きでも嫌いでも、 家の周りの掃除 あなたの生活環境をよりきれいできれいにするだけでなく、より健康でより生産的になります。

からの研究 ベックマン博士'NS 掃除と洗濯の聖書 英国人の3人に1人が毎日掃除をし、月に1回家事をしているのはわずか10％であることが明らかになっています。

そして、私たちが掃除する可能性が最も高いのはいつですか？ 月曜日は家の周りを掃除するのに最も人気のある平日であり、英国人は週末の日中に掃除する可能性が最も高いと彼らの研究は発見しています。

しかし、国内の神または女神であることは、あなたの家に利益をもたらすだけでなく、あなたの体にも良いことです。 私たちの10人に9人近くが、家事をしながら汗を流しています。 以下の最もカロリーを消費するタスクを見てください。

アイロン： 1時間あたり90カロリー

ベッドシーツの交換： 1時間あたり114カロリー

食器洗っています： 1時間あたり95カロリー

バスルームのディープクリーニング： 1時間あたり145カロリー

フーバリング： 1時間あたり153カロリー

モップ： 1時間あたり168カロリー

だから、次に掃除をするときは、あなたが享受するであろうすべての利益について考えてください！

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