研究によると、朝にベッドを作ると生産性が向上する

あなたのベッドを作る 毎朝、あなたがただ動きを経験する仕事のように思えるかもしれません—あなたのシーツをつかむ ベッドの底まで蹴り上げ、折りたたんでから、羽毛布団のカバーを下に折りたたんで滑らかにします。 綿毛枕、そしてワム！ 完了です。 しかし、これらの動きは、部屋を以前よりもわずかにまとめたように見せるためだけではありません。これらの動きは、その日の残りの時間に影響を与える有益な心理的メリットをもたらす可能性があります。

最高のマットレスブランド 1,000人を調査して結論を​​出しました。500人は定期的にベッドを作り、500人はそうではありませんでした。そして、それが人の全体的な健康にどのように影響するかを研究しました。 調査対象者の82％が、就寝後の生産性が向上したと回答し、92人が 通常のベッドメーカーのパーセントは、彼らがあなたのベッドを作ることを勧めるトピックについて非常に強く感じています その他。

一日の終わりに達成したと感じた人については、74％が ベッドメーカーは、ベッドを離れる人のわずか50％と比較して、良い一日を過ごしたと感じました。 混雑。 そして、これを手に入れましょう。ベッドメーカーは、ベッドメーカー以外の人よりも仕事を楽しんでいると言う可能性が2倍ありました。

毎朝ベッドを作る人はまた、整理する、健康的な食事をするなど、はるかに健康的な習慣を持っている傾向があります。 個人的な目標を設定し、彼らのルーチンとスケジュールに従う-そして彼らは通常、より良い夜を得る 寝る。 それでも毎朝ベッドを作り始めるように説得されないのなら、どうなるかわかりません。

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