DIYがあなたの健康に良い5つの理由

テクノロジーの成長する世界とすべての仮想的なものに没頭しているとき、基本に戻ることは時々、かなり新鮮です。

マノマノ、DIYとガーデニング製品のオンライン小売業者は、自宅でDIYを始めることが実際にできると言います 職場でのストレスを追体験 テクノロジーに関連するという絶え間ない期待に関連する不安を軽減します。

DIYがあなたの健康に良い5つの理由は次のとおりです。

1. それは、テクノロジーを一定期間放置することを奨励します。 私たちは電話、ラップトップ、コンピューターにかなりの時間を費やしています。 手動のタスクに集中する必要があるということは、電子メールやソーシャルメディアの狂気からしばらく離れて、先のタスクを楽しむ必要があることを意味します。 イタリアの心理学者、ミリアッチョ博士は、これを「プラグを抜く」と呼んでいます。 2017年に週に1回プラグを抜いて、どのような違いがあるか見てみませんか？

2. 完了した手動のDIYタスクは、作業タスクを達成するのとは異なり、非常に満足しています。 最終的にその棚を立てることに取り掛かったとき、あなたがどれほど気分が良かったかを考えて、そのワードローブを構築する方法を考え出すか、 その壁を塗る それは何ヶ月もあなたを見つめていたか、庭を剪定していた…本当に良い！ 達成要因が重要です。

3. 実践的な活動を通して自分自身にふける時間を与えることは、脳にとって良いことであり、私たちが新しいアイデアを生み出すことを可能にします。 最終的に、あなたに喜びをもたらし、ストレスを引き起こすものから気をそらす何かに焦点を合わせることができます 脳をシミュレートするための前向きな一歩に過ぎないので、脳は新鮮なアイデアで開花し、 創造性。 心地よい要素に屈服してください。

4. それはあなたの自立を高めます： 物事（つまり、水漏れのある蛇口、トイレ、椅子の脚）を修正するときに新しいスキルを習得する傾向がある場合は、 それを行うために誰かを雇う必要がないことによる経済的利益、あなたはあなたの自立を増やし、物事がパニックになる可能性を減らします うまくいかない。 この感情は、家庭での面倒な仕事を超えて、職場でのストレスの多い状況に対処する方法にも当てはまります。 これらはまた、あなたが他の人々に伝え、あなたの子供たちに刺激を与えることができる移転可能なスキルになります。 実践的なレベルで問題を解決するための独立性を子供たちに与えることは、素晴らしい贈り物であると同時に、素晴らしい絆の練習でもあります。

5. これは子供にとって素晴らしい接地ツールであり、スイッチを切ることの重要性を大人に思い出させるのに役立ちます。 今日の世界はデジタルであるため、子供たちは自然にほとんど馴染みがなく、直接接触することはほとんどなく、実際に体験することはめったにありません。 自然は無形のものになり、現実は彼らが画面上で見るものです。 DIYとガーデニングは、子供たちが周囲の世界と適切につながり、周囲の状況や自分が誰であるかをよりよく理解することを奨励する2つの活動です。 ガーデニングは植物や花の世話をする方法を彼らに教え、世界は世話をする必要がある生きている呼吸するものであることをDIYerは確かに創造性と器用さを発達させることができます。

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