あなたがよりよく食べるのを助けるトリックを飾るダイニングルーム

よく食べる 通常、栄養表示の読み取りやカロリーのカウントなど、ある程度の作業が必要です。 でも、もっと健康的な食事を楽にできるといいのではないでしょうか。 からの最近の研究によると コーネル大学フードアンドブランドラボ の中に 消費者研究協会誌、 かもね。

その余分なケーキを食べることは、今のところ常に素晴らしいアイデアのように思えますが、それをむしゃむしゃ食べます 部屋に鏡があると、余分なカロリーを消費することについて違った考え方をするようになります、研究者 見つかった。 実際、鏡の存在だけで「不健康な食品の知覚される美味しさを減らすことができ、その結果、その消費を減らすことができます」。

彼らの研究では、学生は鏡のある部屋と鏡のない部屋でケーキまたはサラダを選ぶことができました。 人々がミラーレスの設定で彼らの甘い歯を甘やかしたとき、彼らはケーキをより良い味であると評価しました。 でも、鏡のある部屋ではあまり美味しくありませんでした。 その間、サラダの味は決して変わりませんでした。 それで、取引は何ですか？

自分が不健康なものを食べているのを見ると、ある程度の注意が必要になります。基本的に、脳はより良い食品を選択するように指示しています。 あるいは、主任研究員のアタ・ジャミが言うように、「それは人々に彼らの外見だけではないことを伝えます。 それは彼らが自分自身を客観的に見ることを可能にし、彼らが他人を判断するのと同じ方法で彼ら自身と彼らの行動を判断するのを助けます。」

したがって、来年をより健康的なものにしたい場合は、ダイニングルームまたはキッチンに鏡（または2つ）を置くことをお勧めします。

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[経由 Yahoo

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