睡眠に最適な寝室の色
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温度調節マットレスから睡眠スプレー、ガイド付き瞑想アプリまで、睡眠パターンをハックする方法は無数にあります。 しかし、最新の製品への投資を検討する前に、あなたの周りに目を向けてください 寝室 カラーパレットの選択を検討してください。
「調査によると、 色 私たちの寝室のは私たちの品質に大きな影響を与えます 寝る そしてそれはすべて心理学にかかっています」とペイントとカラーの専門家であるアビー・ヘスケスは グラハム＆ブラウン、と言います。 「色は私たちの感情に影響を与えるので、私たちは価値と意味をそれらに帰します。」
もっと休んで一日を征服する準備ができていると感じたいのか、それともあなたが最も夜更かし型なのか 夜遅くまで生産的で、これらはあなたが変容するためにあなたの寝室に持ち込む必要がある色です あなたの 睡眠パターン.
クールなブルースは落ち着きのない眠りを助けます
L：夢、R：美しい家
ベッドの反対側で頻繁に目を覚ます落ち着きのない眠りの人なら、色のスペクトルの涼しい側からの色を利用する落ち着いた環境の恩恵を受けるでしょう。 Lucy Ackroyd、デザイン責任者 クリスティ、言います： '仕事で忙しい一日を過ごした後、眠りに落ちてくつろぐのに苦労している人のために、落ち着きを誘発するような、より涼しい素朴な色を取り入れることを検討する必要があります 青 とミントグリーン。 これらの落ち着いた色は静けさを促進し、安定性と平和に関連しているので、落ち着きのない心と体への完璧な解毒剤です。」
活力のあるオレンジは早起きに適しています
クリスティ
早起きは目覚めた瞬間からエネルギーに満ちていることが多いので、寝室は彼らのエネルギーと積極的な性質を反映している必要があります。 早起きに最適なカラーパレットは明るくさわやかです。 'などの暖かい日当たりの良い色 ソフトイエロー ピリッとしたオレンジは、ポジティブなエネルギーを放射しながら、部屋を居心地の良いものにすることができます。 これらの明るい日当たりの良い色は、個人の睡眠スタイルに一致し、彼らの活気に満ちた朝のモチベーションを高めます」とルーシーは説明します。
夜更かしのための落ち着いたヌード
L：クリスティ、R：ハウスビューティフル
ニュートラルな色合いは、周りの世界が眠っている間、遅くまで起きている人に癒しの効果をもたらします。 '夜更かしが好むように 寝転ぶ 夜に向けて生産性が向上するため、鮮度を促進するカラーパレットが必要です。 一日中の静けさで、目覚めている時間を楽にし、夜にくつろぐのを助けます」とルーシーは言います。 言う。 「夜更かしの寝室のカラーパレットは、ベージュ、ベージュ、明るいパステルトーンなどのクリーミーなヌードを中心に配置する必要があります。 ソフトピンク.'
深い眠りを落ち着かせるグレーの色調
夢
ぐっすり眠っていて、外的要因に邪魔されにくい場合は、 ディープスリーパー. 「深い眠りの人はよく休んで目を覚ます傾向があるので、寝室の配色は静かで刺激的な環境を反映している必要があります。 これは、彼らが自分の体の機能を完全なリラクゼーションから穏やかな目覚めのルーチンに切り替えるのに役立ちます」とルーシーは説明します。 'の寝室 ソフトグレー さわやかな白は一日の心を落ち着かせるスタートを提供します。 これらのニュートラルを、柔らかくエレガントなゴールドなどの他の落ち着いた豪華なトーンで補完して、寝室に豪華で快適な雰囲気を与えます。
従う 美しい家 オン インスタグラム.
コンパクトなベッドルームのスペースを節約する21の小さなベッドサイドテーブル
小さなベッドサイドテーブル：灰色のテーブル
ハウス美しいネバ1引き出しベッドサイドテーブル
£199.00
Nevaのベッドサイドテーブルは、引き出しスペースとオープンストレージの両方を提供することで、その小さな設置面積を最大限に活用します。 幾何学的なキルティングパターンを備えたトレンドのグレーのベルベット仕上げの生地で装飾されており、便利なUSB充電ポートが組み込まれています。
小さなベッドサイドテーブル：フェミニンなテーブル
マディベッドサイドテーブル、ピンク＆真ちゅう
£129.00
コンパクトなデザインとクラシックなスタイルを融合させたMade.comのこの小さなベッドサイドテーブルは、散らかったものを収納して寝室を盛り上げる簡単な方法です。 フットプリントは小さいですが（わずか35cm！）、ピンクのボディと真ちゅう製の仕上げフレームが大きな印象を与えます。
小さなベッドサイドテーブル：ロッカー
ハビタット1ドア2シェルフロッカー
£60.00
インダストリアルスタイルのタッチが好きな場合は、ハビタットのこの小さなベッドサイドテーブルが最適です。 スチールボディはスタイリッシュで機能的で、ライトグレーカラーは多くのデザインスキームにシームレスに適合します。 ドアが開くと、中に2つの便利な棚があり、雑然と隠れています。
小さなベッドサイドテーブル：フラットパックのテーブル
BJÖRKSNÄSベッドサイドテーブル
£75.00
この小さなIKEAベッドサイドテーブルは、スカンジナビアの工芸品の伝統にルーツがあります。 ナチュラルな無垢のバーチ材で、繊細な革のハンドルのディテールとコンパクトなプロポーションが特徴で、どんなに小さな寝室にもフィットします。 自己組織化には常に忍耐が推奨されます。
小さなベッドサイドテーブル：装飾的なテーブル
つるのベッドサイドテーブルをスクロール
US $ 710.00
Anthropologieのこのトロピカルな広葉樹のベッドサイドテーブルは、サイズは小さいですが、声明は大きいです。 繊細な象眼細工の植物モチーフ、真っ黒なブルーの仕上げ、真ちゅうのつや消しベースで、スタイルを忘れたくない人にとって完璧な省スペースです。
小さなベッドサイドテーブル：隠し収納
2引き出しベッドサイドテーブル、ダークステインオーク
£279.00
Made.comによるこの巧妙な小さなベッドサイドテーブルには、曲線の形にシームレスに溶け込む微妙な隠し引き出しがありますが、夜間の必需品を収納するのに十分な大きさです。 ダークオークと丸い形（デザインは古いソーイングボックスに触発されました）はヴィンテージ感を与えます。
小さなベッドサイドテーブル：クラシックなもの
ジョンルイス2引き出しベッドサイドテーブル、スレート
£250.00
この実用的な小さなベッドサイドテーブルは、便利な収納スペースを提供し、 責任を持って調達されたヨーロッパ産のオーク無垢材とベニヤ、白樺材とMDFを使用して、 耐久性。 デザインはすっきりと時代を超越し、パネルのディテールがくっきりとしたスレートグレーの仕上げになっています。
小さなベッドサイドテーブル：ポップな色
Mitziベッドサイドテーブル-ガソリン
£149.00
West ElmのMitziベッドサイドテーブルは、ガソリンブルー仕上げのパンチを詰め込んでいます。 マットな粉体塗装スチールで小さくて流線型のこの小さなベッドサイドテーブルは、狭いコーナーや扱いにくいスペースに収まり、非常に便利な円形の引き出しが付いているので、スペースの残りの部分を煩わしさから解放できます。
小さなベッドサイドテーブル：省スペース
バンゴーメタル＆ウッドベッドサイドテーブル
£130.00
直径41cmの省スペースで、La Redouteのこの小さな金属と木製のベッドサイドテーブルは、どんな小さな寝室にも合う印象的な形とスリムなシルエットを持っています。 便利なオープン引き出しにより、ベッドサイドランプのスペースを犠牲にすることなく本を収納できます。
小さなベッドサイドテーブル：モダンなテーブル
ジョンルイス+スーンルービンサイドテーブル
£199.00
この小さなベッドサイドテーブルには、夜間の必需品をスマートに編集する必要があります。 ベッドサイドランプまたは小さな屋内植物を上に置き、睡眠スペースを清潔で最小限に保ちます。
小さなベッドサイドテーブル：多機能テーブル
ハウスビューティフルグローブUSB充電ベッドサイドテーブル
£199.00
多機能のGroveベッドサイドテーブルは狭くてコンパクトですが、1つの深い引き出しとオープンな収納スペースも提供します。 この賢いユニットには、寝室の他の場所を解放するためのUSB充電ポートも付属しています。
小さなベッドサイドテーブル：フローティングテーブル
アーバンサイズのフローティングベッドサイドテーブル
£135.00
小さなフローティングベッドサイドテーブルは、究極の省スペースベッドルームソリューションです。 すっきりとしたミニマリストのラインを備えたシンプルなデザインは、ランプ、本、電話を上に置くための十分なスペースを確保しながら、睡眠スペースをすっきりさせます。
小さなベッドサイドテーブル：真ちゅう製
トリア真鍮ベッドサイドテーブル
£145.00
脚にヴィンテージの真ちゅう仕上げを施したこのローフサイドテーブルとシンプルなガラストップは、最小のベッドルームに最適なベッドサイドテーブルになります。 直径37cmで、スリムなランプ、携帯電話、本を置くのに十分なスペースが上部にあります。 これ以上何が必要ですか？
小さなベッドサイドテーブル：賢い収納ソリューション
ベルウッド収納テーブルブラック/ウォールナット
£85.00
乱雑なケーブルの最新ソリューションであるこのコンパクトなベッドサイドテーブルは、トップテーブルの下にフックを備えています。 充電コードと下部の開口部をきちんと保持して、電源ケーブルをシームレスにステム接続します 使って。 金属と木で作られており、小さな寝室に多目的で洗練されたソリューションを提供します。
小さなベッドサイドテーブル：はしご
ドメノミニ棚板ユニット
£60.00
床面積が足りない場合は、縦に考えてください。 このミニはしごは、必需品を配置するための3つのオープンシェルフを備えた完璧なベッドサイドテーブルになります。
小さなベッドサイドテーブル：ベッドサイドシェルフ
ロザリ壁のベッドサイドテーブル
£90.00
スペースが小さい人のための新しいソリューション。 この壁に取り付けられたスチールと杖のベッドサイドテーブルは、ベッドの横の設置面積が特に小さい場合は、邪魔にならないように上に置くことができます。 ランプ、本、携帯電話、そして少し余分なもののための十分なスペースがあります。
小さなベッドサイドテーブル：狭いテーブル
小さな杖の収納ユニット
£66.00
この狭いベッドサイドテーブルは、大量の収納スペースを提供することで、その小さな設置面積を最大限に活用します。 2つの内部収納コンパートメント（ありがたいことに、どんな混乱も杖のドアの後ろに隠されています）で、ベッドサイドランプと本のためのちょうど十分なスペースで、上部はすっきりと保つことができます。
小さなベッドサイドテーブル：ミニマリストのテーブル
ジョンルイスジャックススモールサイドテーブル、アーモンド
£69.00
ジョンルイスの人気のANYDAYコレクションからのこのミニマリストサイドテーブルは、MDFとオーク材突き板で作られ、金属フレームで支えられているため、軽量でありながら安心感があります。 2つの小さな棚は、小さな観葉植物やキャンドルのスタイリングに最適です。
小さなベッドサイドテーブル：豪華なテーブル
ハウスビューティフルレン1引き出しベッドサイドテーブル
£179.00
レンのベッドサイドテーブルは、身長は小さいですが、豪華なものは大きく、マホガニーのベルベット効果のある仕上げと真ちゅうの色調のハンドルが付いています。 あなたが深い内部の引き出しを最大限に活用したならば、細い脚は本の山のために下にスペースを作ります。
小さなベッドサイドテーブル：大理石のテーブル
2つのゴールデンメタルとホワイトマーブルのベッドサイドテーブル
£194.00
この豪華なベッドサイドテーブルのペアは、巧妙な半月形でスペースを節約します。つまり、壁に流線型に座ることができます。 背の高いスモーク真鍮効果の金属製の脚と本物の白い大理石のトップを備えたこれらのスペースセーバーは、高級感も加えています。
小さなベッドサイドテーブル：アールデコ調
モーリスブラッシュベッドサイドテーブル
£119.00
アールデコ調のストライプのフロント、ゴールド効果のディテール、藤色のボディを備えたDunelmのモーリスベッドサイドテーブルは、華やかさを加えるのに最適です。 小さいサイズにもかかわらず、この小さなベッドサイドテーブルは2つの広々とした引き出しの形で十分な収納スペースを提供します。
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