インスタントストレス解消のための21のデザイナー瞑想室のアイデア

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過去6年間の私の新年の決議は、マインドフルネスストレス低減の一形態として瞑想に取り組むことでした。 私はすべてを試しました アプリ いくつかのガイド付きクラスに登録しただけでも、習慣は定着していません。しかし、それを行うための専用の部屋があれば、おそらくそうなるでしょう。 あなたも瞑想に固執するのに苦労している場合でも、すでに常連である場合でも、適切な環境は間違いなく実践を強化します。 そこで私は、ウェルネスサンクチュアリにあるコーナー、地下室、予備の部屋、または裏庭の小屋を飾るのに役立つアイデアがたくさんあるデザイナーから20の瞑想室を見つけました。

すぐにわかるように、瞑想室を特別なものにしているのは、瞑想室の背後にあるすべての意図です。 大小を問わず、リラックスして自分自身と再接続し、心を悪魔の遊び場ではなく聖域にすることができます(ちょうど 自分?)。 これによれば 瞑想に関する科学的研究、それは脳の活動とパターンを変えるので、健康上の利点はかなり驚異的です。 それは不安やうつ病の改善、不眠症の軽減、血圧の低下に関連しています(他の人が同伴している場合) 治療法)、そして特定の種類の痛みの管理を助けること。それらのどれもが瞑想をするのに十分な理由です。 そして、それがあなたを動機付けないのであれば(あなたによって、私は私を意味します)、これらのデザイナー瞑想室のアイデアはそうなります。 より良いヘッドスペースより健康的な習慣 先に!

1ビーンバッグを選ぶ

ビーバッグのある瞑想室

エミリーミントンレッドフィールド

エリザベスゲオルガンタスによって設計された ハウスビューティフルズ 2018 Whole Homeコンセプトハウスで、「Sleep It Off Suite」と呼ばれるこの部屋は、日常生活からの回復のために特別かつ排他的に設計されました。 Beanbagsは、マットやクッションの優れた代替品であり、雰囲気を冷やすのに役立ちます。

2水機能をインストールする

噴水のある瞑想室

エミリーミントンリフィールド

これがGeorgantasの静けさのスイートの反対側です。壁に取り付けられた水の機能が、より自然で平和な音でホワイトノイズを遮断します。 樹皮に触発された草布の壁紙は、それをさらに自然と結びつけました。 椅子は、直立して目を覚ましている必要があるときに、より構造化されたビーンバッグの座席を提供します。

3ホームジムを落ち着かせる

瞑想スタジオとホームジム

キャス&ニコスタジオ

瞑想がそれをカットしていないときは、あなたの心をクリアにして、いくつかの高品質のサンドバッグの時間で再調整してください。 キャス&ニコによるこのホームスタジオは、バレとボクシングのトレーニングとヨガと瞑想を美しくブレンドしています。

4パオにキャンプを設置する

裏庭の瞑想パオ

ビョルン・ウォランダー

ビバリー・カーズナーは、彼女の財産の端にあるオープンクリアリングを 夢のような客室 この半永久的なパオで。 訪問者がそれを占有していないときにそれを使用する別の素晴らしい方法は? 瞑想。 床の敷物の層と素晴らしいアウトドアへの接続は、それを完璧な瞑想の設定にするほんの数回のタッチです。

5自然に触発された装飾を使用する

自宅の瞑想とヨガルーム

リーガンベイカーデザイン

スペースを何に使用するかを考えて、実際に使用するように刺激する適切なムードを設定できるようにします。 このスペースでは、リーガンベイカーデザインは、ぶら下がっている緑から装飾的な木製の壁の部分や波のような壁紙まで、落ち着いた環境を作成するために自然に触発された装飾をたくさん取り入れました。 修復について話します。

6オールホワイトでペイント

ホームヨガスタジオのデザイン

エリン・ケリー

Leanne Fordは、裏庭の納屋を印象的なホームヨガスタジオに変えました。 傾いた木の枝は、わびさびの追加に最適です(予算が限られている場合は、植物に最適です)。 変換する裏庭の庭の小屋や納屋がない場合は、床と壁の塗装を検討してください 未使用のガレージホワイトを使用し、スタイリッシュなクリーム色の瞑想クッションをスペースに配置します。 マット。

7デイベッドを持参

ホームジムと瞑想室

ビクトリアピアソン

パートタイムのワークアウトスタジオとパートタイムの瞑想パッド、シェリーハートとジェニファージョーンズコンドンによって設計されたこのホームジムはそれをすべて行います。 それらのかわいい金と白の装飾品を見ますか? それらは実際には彫刻を兼ねる重りです。 海草の瞑想クッションとデイベッドは、ペレトンで汗をかくよりも頭をすっきりさせる方が好ましい場合にあります。

8外を見る

サンルームのアイデア

WILLIAM WALDRON / OTTO

これはボクシングと瞑想の両方の力を証明する別のホームジムです。 デザインカップルNovogratzは、サンルームを多目的ウェルネスゾーンに変えました。 大きな窓は外にいるような効果をもたらしますが、エアコンが付いています。 部屋を読書、休憩、瞑想、さらには玄関としても使用できるようにするために、 使用可能な床面積はほとんど裸のままで、気まぐれな照明、浮かぶ棚、そしていくつかのアートワークでドレスアップしました。

9スウィンベンチを設置する

ハワイの家の瞑想エリア

ニコールホリススタジオ

ニコールホリススタジオによって設計されたこのパビリオンは、瞑想、読書、昼寝、そして基本的にリラックスできる場所にあります。 同様の屋内/屋外スペースがある場合は、落ち着いたヘッドスペースに落ち着くのに役立つスイングデイベッドの設置を検討してください。

10使用する廊下を置く

ホーム瞑想室

リアンフォードインテリア

隣接する部屋のディスコボールは、Leanne FordInteriorsによってこの廊下の壁に魅惑的な光の投影を作成します。 テクスチャーのある落ち着いたウォールアートと、地面に座ったときの柔らかな着地のためのラグが、この瞑想スペースを完成させます。

11落ち着いた、しかしエネルギッシュな色を選択してください

モダンな瞑想室

MIKHAIL LOSKUTOV

クロスビースタジオは、ミントの新鮮な塗装の床と、ヨガや瞑想のセッションのためのいくつかのリラックスできるオブジェクトを備えた単一のフローティングシェルフを備えた、遊び心がありながらミニマリストのアプローチを採用しました。

12ストレージを簡単にする

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シェイプレススタジオ

このオープンなリビングルームで シェイプレススタジオ、瞑想クッションはビルトインベンチの下に保管され、植物がフローティング棚に並んでいて、さわやかな(そしてよく整理された)多目的スペースになっています。

13暗くなる

黒のメディアルーム

GRTアーキテクツ

このラウンジ GRTアーキテクツ 会議や仕事帰りの飲み物に最適化されていますが、劇場として使用できるようにプロジェクターも備えています 気分が高揚し、昼寝や瞑想にも効果があるときは、色調の黒い色のおかげです 図式。

14光と形で遊ぶ

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タムシンジョンソン

Rae's On Wategosのこの屋内/屋外の移行スペースを利用するために、Tamsin Johnsonは、クッションといくつかのクッションを追加するだけで、小さなデイベッドを作りました。 建築の切り欠きは、ミニマリストの環境で視覚的な陰謀を生み出し、同時に日光が漏れて光を読み、外側から内側への流れを作り出すことを可能にします。 この隅を見るだけでも、すぐに落ち着くのは難しいです。

15あなたのオフィスに禅の作り直しを与える

植物のある瞑想室

スティーブン・カーリッシュ

Laura Hodges Studioは、今年の究極のフレックススペースを作成しました 家全体。 この生物親和性の部屋は、すぐ近くで視力の範囲内でやるべきことが他にもたくさんあるので、あまりにも長い間机の上に腰を下ろすのを今覚えるのがはるかに簡単になります。 サスペンショントレーナーで体の健康を促進しますが、見苦しいカーディオマシンはありません。 棚にはミニサウンドバスもあります。 窓際のベルベットのクッション、麻の敷物、そしてたくさんの緑がリラックスできるエネルギーを放ちます。

16子供に優しいものにする

ホームジムのアイデア

ゴードンビール

デザイナーのダリル・カーターは、この改造されたガレージジム/瞑想室にブランコを掛けて、家族の家で成長している男の子のグループにとって子供に優しいものにしました。

17パティオのガラス

瞑想室

ニコール・フランゼン

ガラス張りのパティオほど、瞑想に適した家のスペースはありません。 ネイト・バーカスは、クリスタル、お香、そして座席の上のゴングでこの美しい瞑想空間を最適化しました。 落ち着いた色と自然光が物事を磨きます。

18光を注ぎ込みましょう

ミッドセンチュリースタイルの瞑想室

ADRIAN GAUT

インテリアデザイナー サラアンダーソン-マグネス 窓をむき出しにして、光を注ぎ込み、向こうの環境にスポットライトを当てて、落ち着いたサンルームの効果を与えました。 「私には隣人がいません、そして私たちはプライバシーを持つのに十分高いです」と彼女は言います。 「木々を眺めて見ることができるのが大好きです。」 瞑想するのに最適な場所です。

19カラフルにする

瞑想室

スティーブン・カーリッシュ

心を落ち着かせることがすべてなので、瞑想するときは実際にはカラフルな背景を好むかもしれません。 この多目的ゲストルームとメディアルームでは、妻と夫のデュオ、ヘザーとマットフレンチが、ドラマチックな大胆なパターンを選びました。 色とたくさんの質感、そしてカーテン付きのキャスター付きベッドでデザインを飾り、密室のトレリスにインスパイアされたものを追加しました キャビネット。

20カーテンで切り落とす

現代の家の瞑想室

ケビン・スコット

広い部屋のリラクゼーション瞑想スペースの周りに薄手のカーテンを掛けます。 Studio Diaaによるこの家では、プライバシーが必要な場合に、カーテンが周囲の空間からの騒音や光を遮断するのに役立ちます。

21ウィンドウレスに行く

窓のない瞑想室

リアンフォードインテリア

美しい瞑想室を作るのに、窓やたくさんの自然光(またはそれに関しては何でも)は必要ありません。 Leanne Fordは、この奇妙な地下貯蔵室を真の聖域に変えました。 低地のクッションは、瞑想に最適な居心地の良い家庭的な雰囲気を作り出します。

ハドリーメンデルソンシニアエディターHadley Mendelsohnは、House Beautifulの主任編集者であり、忙しくないときはすべてに執着しています。 装飾に関連して、彼女がおそらく彼女を失ったので、あなたは彼女がヴィンテージの店を精練したり、読んだり、つまずいたりするのを見つけることができます 再びメガネ。

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