ケリーリパは新しいInstagramビデオで腹筋、ダンススキルを披露します

• ケリーリパ、51、 真新しいInstagramビデオで彼女のキラー腹筋をフラッシュした。
• トークショーのホストのトーンのコアは、彼女が真剣に難しいダンスワークアウトを押しつぶしたときに完全に展示されていました。
• ケリーは、運動は彼女のメンタルヘルスルーチンの大きな部分であると言います。

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移動、アバ： ケリーリパ 新しいダンシングクイーンです。 トークショーのホストと女優、51、 ちょうど彼女を明らかにした スーパースカルプテッド腹筋 真新しいInstagramで ビデオ—そして彼女のダンスの動きは比類のないものです。

「上級ダンサーの場合は、右側の@ a.brittany_をフォローしてください。 厄介なバージョンについては、左側の私に従ってください。 😷😷🔥🔥＃lemmeseechallenge」とケリーはクリップにキャプションを付け、タフなダンスワークアウトに追いついていることを示しています。 しかし、ケリーのスキル（およびエネルギーレベル！）がチャートから外れているため、ケリーは謙虚になっています。

コメントのケリーの友達やファンも気づいた。 「ジャストワウザ」と書いた ザ ビバリーヒルズの本物の主婦 スター リサ・リナ （そして、IGでリサをフォローしているなら、彼女もかなりダンスに夢中になっていることがわかります）。 「GOOFF、LADIES！ 🔥🔥🔥」と別のファンが付け加え、他の誰かが「🔥🔥🔥💃🏻💃🏻」と言った。

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ケリーがどのように健康を維持するのか疑問に思っていますか？ 手始めに、彼女は通常、1日60〜90分、週5日運動します。

ケリーは、ニューヨーク市のアンナカイザースタジオの元ダンサーであるアンナカイザーと一緒にクラスを受講することがよくあります。 女性の健康. セッションはダンスと HIIT（または高強度インターバルトレーニング） 真剣に汗をかくトレーニングのために。

「ダンスとHIITの融合の最も良い点は、複数の運動面を移動し、楽しんでいることです」とカイザーは次のように語っています。 WH。「やけどを感じるために運動をするだけでなく、さまざまな種類の筋肉の収縮や角度に焦点を当てる必要があります。 同じ動きを何度も繰り返すと、十分なメリットを得ることができません。」

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他の日には、カイザーとケリーはバレエバレエの腕のエクササイズを行います。 人。ペアはまたのファンです 抵抗バンド： 「私たちはその収縮とそれがどのように感じるかが大好きです」とカイザーは言いました。

しかし、ケリーにとって、アクティブでいることは、単に彼女の筋肉を彫刻すること以上のものです。 「運動する必要のない人がたくさんいて、私は彼らにとても満足していますが、私は自分の体型のために運動しなければなりません」と彼女は言いました 人。 「それは私のルーチンの一部です。 それは私の儀式の一部です。 見た目が良くなるだけでなく、感情的にも気分が良くなります。」

それを殺す、ケリー！

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