ハッピーアースデイ：あなたの家をより持続可能なものにする30の方法

アースデイはここにあります！ 2022年のテーマは 私たちの惑星に投資する、そしてこれを行うための素晴らしい方法は、あなたの家をより持続可能で環境に優しいものにすることです。 家をよりエネルギー効率の良いものにする方法を見つけるかどうか、最新のガジェットを購入する代わりに製品を長く保つかどうか、責任ある企業をサポートするかどうか プラスチックの危機に貢献したり、植物ベースの食品や動物性食品を減らしてキッチンに備蓄したり、二酸化炭素排出量の削減に取り組んだりするときが来ました。 変化する。

完璧な人は誰もいませんが、私たちは皆、地球にプラスの影響を与える決定を下すよう努めるべきです。 それで、あなたが今日成し遂げることができる現実的な進歩、あなたが明日加えることができるもの、そして将来何を目指すべきかについて考えてください。 ここにあなたの家庭生活をより持続可能なものにするためのあなたの旅を始めるための30の方法があります。 ハッピーアースデー！

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1.あなたの家を断熱する

家の壁に断熱材を追加することで、冬に暖かい空気が漏れるのを防ぎます。 持続不可能な羊毛と綿用の有害なグラスファイバーをエシューします。これは壁の厚いバットになります。 他のオプションには、コルクガシの木の再生樹皮から製造されたコルクと、リサイクルされた新聞用紙と紙からのセルロースが含まれます。

2. 持続可能なフローリングを設置する

納屋や古い建物などの古い構造物から回収された再生木材は、再利用して埋め立て地で腐敗しないようにすることができます。これは、樹木を保護するための優れた方法です。 また、製造されておらず、有害なVOC（揮発性有機化合物）を含まないため、空気の質の向上にも役立ちます。 他の持続可能なフローリングのオプションには、カーペットに変えることができる竹、コルク、再生ガラス、または再生ペットボトルとタイヤが含まれます。

3.エネルギー効率の良いエアコンを使用する

エネルギー効率が良い エアコン 毎月の請求額は言うまでもなく、エネルギー使用量と二酸化炭素排出量を削減します。 考慮すべきユニットには、分割システムとダクトを使用したパッケージ化された中央空気システムの2種類があります。 （どちらがあなたに適しているかわかりませんか？ 私たちをチェックしてください

あなたの家に最適なエアコンを選択するためのガイド!)

4.温水放射暖房を選択してください

温水放射暖房システムは、空気の代わりに水を使用して家を暖房します。 強制空気ガス暖房システムよりもはるかにエネルギー効率が高く、長期的にははるかに安価であることは言うまでもありません、とシルバーは明らかにしています。 さらに、水ベースのシステムは、「空気が吹き飛ばされてほこりの粒子を発射しない」ため、アレルギーを軽減します。

5.ソーラーパネルに投資する

屋根のソーラーパネルは、太陽から直接クリーンで純粋なエネルギーを供給し、それによって化石燃料の使用を減らします。

6.高性能ウィンドウを選択する

二重窓は、冬は冷気を遮断し、夏は太陽からの熱を遮断するのに役立ちます。 高性能の窓は、逃げる熱の量を減らすことができます 50まで％. 環境にやさしいタッチを追加するには、麻や竹で作られた持続可能なブラインド、または居心地の良い静かな寝室用の綿のカーテンを追加します。

7.スマートサーモスタットをインストールする

コーリーシルバートロントのRe/Maxの不動産ブローカーは、スマートサーモスタットを使用してエネルギー消費量を監視し、Wifiと電話アプリを使用して家の気候を制御することを提案しています。 「シンプルなデジタルサーモスタットは、エネルギー効率に大きな影響を与える可能性があります」と彼は言います。 「ピーク時と低い使用時間に基づいてエネルギー要件をスケジュールできることは、大きな利点です。 さらに、それはすべてスマートフォンで実行できます！」

8. eを購入するエネルギー効率の高いキッチン家電

ザ エネルギースター ラベルは、エネルギーの非効率的な使用によって引き起こされる温室効果ガスの排出と汚染物質を削減するために作成され、 米国環境保護庁 （EPA）。 Energy Star認定の食器洗い機は、年間約5,000ガロンの水を節約できます。 使用するエネルギーが10％から50％少ないその他のEnergy Star認定アプライアンスには、洗濯機、乾燥機、冷蔵庫、ボイラー、炉、事務機器、電子機器などがあります。

9.壁にエコペイントと壁紙を選択してください

環境にやさしい塗料は、VOCのレベルが低く、毒素の排出が少ないため、室内の大気汚染が減少します。 （米国環境保護庁は たくさんのリソース スペースに最適な持続可能な塗料またはコーティングを選択するのに役立ちます。）代わりに壁紙を選択する場合は、次のような環境に配慮したブランドを選択してください。 スプーンフラワー.

10.蛍光灯をLED電球に交換してください

LED電球は消費します 最大90％少ないエネルギー、電力消費量を削減し、長持ちします。 最大10,000時間の光を提供できます。これは、多くの標準電球の2〜4倍に相当します。

11.電気製品を少なくとも7年間保管してください

電子廃棄物、または電子廃棄物には、古いコンピューター、テレビ、スマートフォン、使用済みケーブルなどの不要な電子機器が含まれます。 これらには、水銀、鉛、ベリリウム、ヒ素などの毒素が含まれており、環境や健康に害を及ぼす可能性があります。 電子機器を構成する一部の部品（鋼、銅、鉄、ガラス）は回収して新しいアイテムにすることができるため、適切に廃棄する必要があります。ゴミ箱に捨てないでください。 電子廃棄物を削減するために、電気製品を 少なくとも7年、または完了したら寄付してください。

12.健康的な植物ベースの食品をキッチンにストックする

Anita Krajnc —のグローバルキャンペーンコーディネーター 植物ベースの条約、気候危機との闘いの最前線に食料システムを置くことを目的とした草の根キャンペーン—主張 「肉、乳製品、卵を植物ベースのものに置き換えることで、誰もが気候変動に取り組む役割を果たすことができます 食物。"

結局のところ、世界の食料システムは世界の約3分の1を占めています 温室効果ガスの排出—言うまでもなく、地球の居住可能な土地の半分は食料の生産に使用されています。 さらに、動物由来の製品は、高所得国の食料システム排出量の70％を促進し、牛の放牧や 成長する動物飼料は、世界の供給量の20％未満しか生産していないにもかかわらず、世界の農地の80％近くを占めています。 カロリー。 「植物ベースの食事療法を採用することは、二酸化炭素排出量を削減するためにあなたが取ることができる最大の行動です」とKrajncは主張します。

13.乳製品の代替品に切り替える

「植物ベースのミルクを優先して乳製品を排除することで、より多くのメタンが大気中に蓄積するのを防ぐことができます」とKrajncは言います。 とはいえ、食料品店ですぐに入手できるミルク、チーズ、ヨーグルト、バター、アイスクリームの代替乳製品があります。

14.ミートレスマンデーから始めて、肉や魚を排除します

「魚や牛、豚、鶏などの他の動物にとって、動物の飼育は森林破壊、種の絶滅、海洋の不感帯の主な原因です」とKrajncは明かします。 「より植物ベースの食事は、排出量を削減し、土地を解放して植林するのに役立ち、大気から二酸化炭素を排出するのに役立ちます。 それは地球上のすべての生命にとっての勝利です！」

完全に植物ベースの食事療法に取り組む準備ができていませんか？ ミートレスマンデー 食生活を変え始めるのに最適な方法です！

15.季節の地元の食材を購入する

旬の地元産の農産物を購入することで、食品の移動距離を短縮することで排出量を抑えることができます。 最小限のパッケージで果物や野菜を選び、食料品の買い物の際は再利用可能なメッシュバッグを持参してください。

16. フラワーガーデンを植えるか、自分の野菜を育てます

裏庭で持続可能な有機栽培の庭を育てるか、コミュニティガーデンに参加してください。 自分の食べ物を植え、育て、収穫することで、炭素排出量を削減し、堆肥で土壌を管理します。 また、庭から直接野菜を収穫することで、プラスチック廃棄物の削減に役立てることができます。 （色とりどりで多様な花を追加して、作物の健全な生産に不可欠なミツバチや他の花粉交配者を引き付けます。）

17.キッチンのプラスチックと使い捨ての使い捨て製品を減らす

の上昇を抑えるのを助けるために 有害なマイクロプラスチック、使い捨てのプラスチックストロー、カトラリー、プレート、カップの使用は避けてください。 ステンレス鋼、ガラス、竹、木、トウモロコシ、ココナッツ、アガベなどの100％生分解性アイテムから作られたストローなど、再利用可能またはリサイクル可能な材料で作られた器具を選択してください。 プラスチック製の貯蔵容器を使用する代わりに、持続可能な代替品に投資し、シュリンクラップされた食器洗い機のタブとプラスチック製の食品包装をスキップすることで、さらに一歩前進します。 （ゼロウェイストストアなど プレサイクル ビニール袋の必要性を排除して、顧客が自分の容器を持参して満たすように促します。）

18.すべて天然の洗浄剤を使用する

購入 洗浄液 塩素系漂白剤、アンモニア、染料、VOC、過酷な化学物質を含まないことは、健康だけでなく、水の供給にも役立ちます。 重曹と酢を使った天然の自家製クリーナーのレシピでクリエイティブでDIYを手に入れましょう。レモン、ラベンダー、ティーツリーオイルなどのエッセンシャルオイルを加えて、家の香りを新鮮に保ちましょう。

19. 果物と野菜の廃棄物を堆肥にする

厨房のくずを肥料に変えます。 調理後、食品廃棄物をビンに入れるだけです。 いっぱいになったら、中身を堆肥として裏庭に預けます。 庭がない場合は、果物や野菜のスクラップを収集して適切に処分するためのグリーンビンプログラムがあなたの街にあるかどうかを確認してください。

20.農薬や化学薬品をスキップする

農薬を使用すると、毒素が小川、池、湖、井戸に漏れ出し、地下水を汚染する可能性があります。 農薬は環境や私たちの健康だけでなく、ペットやその他の野生動物にも危険です。 生き物を寄せ付けないための別の方法には、 コンパニオンプランツ, 輪作、そして植物が害虫に対して自然に抵抗力を持つようになるように、植物を可能な限り健康に保つ。

21.小さなスペースでハーブを育てる

裏庭はありませんか？ 問題ない！ ミント、パセリ、バジルなどのハーブは、バルコニーや窓辺で簡単に育ちます。

22.古着の寄付または販売

春の大掃除はクローゼットを通り抜けるのに最適な時期です 近藤麻理恵風 そして、もはやあなたに喜びをもたらさないアイテムを取り除きます。 ただし、アイテムを埋め立て地に送る代わりに、次のようなリサイクルショップにドロップしてください。 のれん また 住宅工事.

23.衣料品やアクセサリーの購入を減らすか、ヴィンテージを購入する

ヴィンテージを購入することは、地球（そしてあなたの財布！）にとってより良いことです。 大量の汚染や化学物質の原因となるファストファッションは避けてください。 慎重に洗濯し、高品質の商品を購入し、気まぐれで商品を購入しないことで、服を長く保ちます。 また、お気に入りのパーカーに穴が開いている場合は、投げるのではなく、自分で修理することを検討してください。

24.次のマットレスをオーガニックまたは持続可能なものにする

新しいマットレスで買い物をするときは、環境にやさしいオプションに投資してください。 難燃剤、ホルムアルデヒド、プラスチック、および ポリウレタン。 そして、必ず 古いマットレスをリサイクルする 埋め立て地にはなりません。

25.低流量トイレを設置する

古い水を噴き出すトイレをより効率的なトイレに交換することで、水の使用量を大幅に削減します。 標準のトイレは1回の洗浄で最大7ガロンの水を使用しますが、低流量のトイレは1回の水しか使用しません。 フラッシュあたり1.6ガロン. 水道代を節約するためのすべてのお金について考えてみてください。切り替えを行わないと、実質的にトイレにお金を流していることになります。

26. eに投資する共同フレンドリーな蛇口と低流量シャワーヘッド

歯を磨くときに蛇口をオフにすることに加えて、シンクの水の流れを最大30％節約します。 WaterSense-ラベルの付いた蛇口。 低流量シャワーヘッドはまた、水の消費量を少なくとも40％削減します。

27.ゼロウェイストトイレタリーを購入する

シャンプー、ローション、クリーム、コンディショナーのペットボトルを購入する代わりに、次のようなパッケージフリーで詰め替え可能なオプションを提供するゼロウェイストブランドを購入してください。 フィルム およびT彼はボディショップ.

28.プラスチック製の歯ブラシにノーと言う

A 十億 プラスチック製の歯ブラシは、米国では毎年廃棄されています。 ポリプロピレンプラスチックと化石燃料からのナイロンで作られた歯ブラシは、水路に行き着き、海洋生物に深刻な影響を与えます。 この現象を抑えるために、竹や木製の歯ブラシ、または交換可能なヘッドを備えた電気式の歯ブラシを選びましょう。

29.あなたの車をより長く保つ（または電気自動車を検討する）

A 勉強 解体屋に送られる前にあなたの車をさらに10％長く保つことは環境に役立つことを示しました。 新しい車を購入するときは、温室効果ガスや汚染物質の大気への排出が少ない電気自動車を検討してください。

ヒント： 徒歩、自転車、公共交通機関、カーシェアリングは、市内の交通と汚染を減らすための環境に優しい方法です。

30.ガスを使用しない芝刈り機を検討してください

従来のガス式芝刈り機は、一部の最新モデルの車と同じくらい、深刻な汚染パンチを詰め込んでいます。 これらのオールディーズをプッシュ芝刈り機または電気コードレス芝刈り機と交換して、より広いエリアを確保してください。 また、芝生の刈り取りを少し減らして、ワイルドな外観にすることも検討できます。 結局のところ、裸足で歩き、足元にある長く柔らかい草を感じる方が楽しいのです。これは、母なる地球からの自然な贈り物です。

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