これがあなたがよく眠れない理由かもしれません

ベッドシーツは毎週交換しますか？ 最近の調査によると、58％の人がシーツを推奨量に変更せず、88％が羽毛布団と枕を十分に洗っていません。

これがあなたの睡眠に大きな影響を与える可能性があることもほとんど知られていない事実です。 私たちが人生の3分の1を眠っているのを見ると、ベッドの衛生状態を維持することが重要です。

National Bed Monthと提携するには、 ロンドンクリーニングシステム 調査を実施し、1,600人を調査して、貧しい眠りの人がどこで間違っているのかを解読しました。 その結果、42％の人しかいないことがわかりました ベッドシーツを変更しました 週に1回、2週間ごとに36％、月に1回だけ15％。

バクテリアや汚れが蓄積するため、羽毛布団や枕は2〜3か月ごとに洗う必要があります。 そして、マットレスは、死んだ皮膚細胞、麦芽のペットの毛を掃除機で掃除することによって、年に4回掃除する必要があります。 とほこり. 考えるべき一つの重大な事実は、私たちが一生のうちに5石分の死んだ皮膚を落としたことです。

ベッドを適切に掃除しないと、睡眠に深刻な影響を及ぼし、感染症やウイルスにつながる可能性があります。 そう きれいに眠る、よりよく居眠りし、健康に暮らします。

ロンドンクリーニングシステムのマネージングディレクターであるフィリップミヤトフは、次のように述べています。 「寝具やマットレスを定期的に掃除することで、バクテリアに関連する脅威の中でも、皮膚細胞や水分の蓄積を防ぐことができます。 調査は最終的に人々に健康上の利点を認識させることの重要性を強調しています 手入れの行き届いたベッド、そうでないもので提示されるリスクに関連して。

以下のインフォグラフィックで調査結果といくつかの興味深いベッドの事実を確認してください。

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