あなたが寝ているベッドの側があなたについて明らかにできること
就寝時のルーチンに関して、あなたは習慣の生き物ですか？ 新しい調査によると、英国人のほぼ 80% が常に 睡眠 毎晩ベッドの同じ側に。 しかし、右向きに寝るか左向きに寝るかは、私たちについて何を明らかにするのでしょうか?
報告書によると、調査対象の英国人 1,500 人のうち 32% もの人が、右側で寝ており、日常的に疲れを感じて目を覚ますと主張しています。 これは、左側で寝る人の 27% と比較されます。 左側に寝ている人は、頭が頭に当たるとすぐに「光のように外に出る」傾向があります。 まくら、右側のものと比較してください。
また、右利きの人は一般的に、人生の明るい面を見る可能性が低く、ユーモアのセンスがあると答えたのはわずか 38% で、左向きで寝る人は 43% でした。
したがって、「ベッドの反対側から出た」ということわざにあるように、右向きに寝る可能性が非常に高くなります。
右向きでも左向きでも、調査によると、英国人は平均して一晩に少なくとも 3 回は起きます。 英国人のほぼ半数 (48%) が脳のスイッチをオフにするのに苦労し、46% が最終的に感じてしまう 熱すぎる そしてベッドで悩まされました。 10 人に 1 人は、自分の寝具があまりにも不快で、眠りにつくことができないと感じていることも認めています。
British Wool が委託したこの研究は、ウールの寝具の使用がどのように優れているかを強調することを目的としています。 体温を調節し、睡眠の仕方やそれぞれの睡眠時間に大きな違いをもたらします 夜。
平均的な人は一晩に少なくとも 3 回は目を覚ますため、羽毛布団、枕、 マットレス、あなたが使用しているブランケットやトッパー.
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Julia Robinson 氏、睡眠担当責任者 ブリティッシュウール、次のように述べています。 ほてり、寝汗、睡眠不足を引き起こす可能性のある更年期のように、彼らはすべての疲れを感じます. 時間。
「3 分の 1 の人が自分の寝具が何でできているかさえ知らないのは衝撃的です。 簡単な変更により、ベッドのどちら側で寝ても、夜の睡眠が大幅に改善される可能性があります の上。'
従う ハウスビューティフル の上 インスタグラム.
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