より重い羽毛布団に切り替えるのに最適な日

信頼できる羽毛布団は、季節を問わず、ぐっすり眠るために欠かせません。 特に、それはすべてあなたが選ぶトグに帰着します。これは、夏に涼しく、冬にできるようにトーストを保つための鍵です. しかし、正確に何を知っている 羽毛布団 使用する必要があり、いつ更新する必要があるかを特定するのは難しい場合があります。

「9月は気温の変化が激しいため、羽毛布団を切り替える最適な時期を判断するのは難しい場合があります。 予想外の熱波と夜間の気温低下が相まって、非常に散発的になる可能性があります」と、 倫理的な寝具、英国で唯一の BCorp 認定の持続可能な寝具会社です。 「早すぎる変化は、あなたが暑くて落ち着きがないことを意味しますが、長く待ちすぎると、寒さを感じるでしょう.」

だから、いつあなたの夏を交換するべきですか 羽毛布団 より重いトグのために？

より重い羽毛布団に変更する必要がある正確な日付:

データによると、9 月から 10 月にかけて平均気温が約 12 度低下します。 この劇的な変化は、特にベッドにいるときに違いを感じるに違いないことを意味します!

ジェームズ 言います: '8 月から 9 月の平均気温は摂氏 1 度しか下がりません。 しかし、10 月に入ると、1 日の平均気温が 25% 劇的に低下し、部屋の保温性に大きな違いが生じる可能性があります。

「これらの数値と通常の天候に基づいて、羽毛布団を準備の少し前に交換することをお勧めします。 9月25日日曜日.'

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James は、他の要素も考慮に入れることを提案しています。 一晩中熱がこもりやすいため、大きくて風通しの良い羽毛布団ほど厚い羽毛布団は必要ないかもしれません。 部屋。 この場合、Tog を 10.5 ではなく 7 にして寝ることをお勧めします。より狭いスペースで体温をコントロールするのに役立つからです。

彼はまた、寝具の素材を慎重に選ぶことを提案しています。 ゆったりとしたニット織りが含まれているため、リネンを避けて、空気が流れる大きなスペースを確保したい 寝具。

一方、ユーカリのシーツと羽毛布団は非常に柔らかく、自然に低刺激性ですが、 羽毛布団が大きい場合でも、過熱することなく快適に過ごせるように温度調節されています。 の上。'

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「トグ」とは？

「Tog」とは「サーマル オーバーオール グレード」の略で、暖かさと保温力を表す指標です。 羽毛布団に関して言えば、Tog Scale は、羽毛布団がどれだけ快適に過ごせるかを表す 1 から 15 までの目安です。 最も軽い (そして最も暖かい) は 1 tog で、最も快適または最も厚い羽毛布団は 15 tog です。 購入可能な羽毛布団の大半は、4.5 tog から 15 tog の範囲です。

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どの羽毛布団を選べばいいですか？

• 4.5 tog – 寝汗に悩まされている方に最適なこのトグは、暑い時期でも体を涼しく保つように設計されています。
• 7トグ – このトグは、部屋がエアコンされているか、夜に扇風機を使用している場合に、もう少し暖かさを提供します. 一年中寝具として最適で、冬には毛布を重ねることができます。
• 10.5トグ – これは少し暖かい選択で、暑さに耐えられずに寒いときは暖かく過ごせます。
• 13.5トグ – 極寒の冬に最適な防寒用寝具。 ただし、気温が上がるとすぐに暑くなるので、薄手の羽毛布団とローテーションで使用してください。
• 15トグ - セントラルヒーティングや信頼性の高いヒーティングのない極端に寒い温度や家庭向けの最高のtog評価。

従う ハウスビューティフル の上 インスタグラム.

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