不安と不眠症に最適な加重ブランケット

十分に得られない人のために、あらゆる種類の不眠症の解決策がすでに出回っていますが、 睡眠、ますます多くの人々がこれらの快適で重みのあるブランケットに目を向け、睡眠を助けています。 目を閉じて。

重力ブランケットは、抱きしめたり、抱きしめたり、抱きしめたり、抱きしめたりするのと同じ感覚を誘発すると主張する、深い圧力刺激と呼ばれる心を落ち着かせるテクニックに触発されました. 毛布は穏やかな圧力を加えるように設計されており、リラクゼーションを促します。

何千ものオンライン レビューによると、加重ブランケットは 問題のある睡眠者が眠りに落ち、眠り続けるのを助ける より迅速ですが、質の高い休息を確保することもできます。 「私はこのブランケットが大好きです」とあるコメント投稿者は書いています. 「私は不安と不眠症に悩まされており、夜になかなか寝付けずに眠ることができません。 この毛布で寝た最初の夜は、朝目覚ましが鳴るまでまったく目が覚めませんでした。」

のメーカー 重力ブランケット 体重の約 10% の重さのスローで寝ると、気分が良くなり、睡眠ホルモン (セロトニンやメラトニンなど) が増加し、コルチゾールなどのストレス ホルモンが減少すると言われています。

別のバージョン、吹き替え マイカームブランケット、さまざまな体重オプションで提供される彼らの製品は、さらに一般的な不安のために眠れない人を助けることができると主張しています 注意欠陥/多動性障害 (ADHD)、感覚処理障害 (SPD)、自閉症、その他の感覚障害 条件。 「私が不安、ストレス、不眠症とどのように闘っているかを知っている愛する人から、クリスマスプレゼントとして加重ブランケットを受け取りました」と、あるレビュアーはサイトに書いています. 「横になって履いた瞬間、すぐに気分が良くなりました。」

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とても居心地が良く、柔らかく、肌触りの良いアイテムをお探しの方に。 お気に入りの映画を見たり、長い一日の後にリラックスしたり、これらの心地よいブランケットは最適です。 それも。

[h/t ニューヨーカー]