アレルギーがある場合、庭に植えてはいけないもの

悲しいことですが、私たちの中には季節中アレルギーに悩まされ、ガーデニングが楽しみというよりも面倒になってしまう人もいます。 しかし、目のかゆみ、鼻をすする、くしゃみのような経験を軽減するためにできることはあります。 そしてその中で最も重要なのは、 アレルギーがある場合は、庭に植物を植えてはなりません。

良いニュースは、特定の種類の木、低木、花はアレルギー症状を引き起こす可能性が低い可能性があるということです。 「受粉に昆虫のみを使用する植物をお勧めします」と、このプロジェクトの最高任務責任者であるメラニー・カーバーは言います。 アメリカ喘息・アレルギー財団 (AAFA). 「彼らの花粉粒ははるかに重く、空気中を簡単には伝わりません。」

昆虫受粉植物 通常、大きくて明るい花びらを持ち、花粉媒介者に付着する粘着性またはとがった花粉が付いています。 昆虫の花粉媒介者を必要とする植物には、次のような一年生植物を含むさまざまな美しい花が含まれます。 ビオラ、ゼラニウム、ロベリア、ベゴニア、インパチェンス、およびカンゾウ、ガム、 ヒューケラ。

あなたの庭をよりアレルギーに優しいものにするもう 1 つの方法は、以下をチェックすることです。 オグレン植物アレルギースケールシステム (OPALS). カーバー氏によると、どの植物が花粉アレルギーの症状を引き起こす可能性が最も高いかが説明されているという。 このスケールには、次のような植物もリストされています。 クフェア、キャットミント、ペチュニア、ロシアンセージ、トウワタ 素晴らしい代替品として アレルギー症状を引き起こす可能性が低い.

さらに、景観花壇には木材チップやマルチの代わりに、砂利、カキの殻、またはビンカやパキサンドラなどの低成長のグランドカバーを使用するとよいでしょう。 マルチはカビの発生を促進する可能性がありますカーバー氏によると、これは一部のアレルギー患者にとって問題となっているという。

花粉アレルギーに最も悪い植物は何ですか?

適切な花や植物を植えることよりもさらに重要なのは、間違った花や植物を植えないことです。 AAFA と OPALS によると、これらの一般的な木や低木は、最もアレルギー症状を引き起こすものの一部であるため、アレルギーに悩む人はこれらを庭に置かないようにしてください。

• クロベ科
• アルダー材
• 灰
• アスペン
• ブナ材
• シラカバ
• ボトルブラシ
• コットンウッド
• ジュニパー
• オーク
• ポプラ
• 柳

最もアレルギー症状を引き起こす草には次のようなものがあります。

• バイア州
• バミューダ
• フェスク
• ケンタッキーブルー

花粉を避けるにはどうすればよいですか?

残念ながらそれは不可能です！ 花粉を生成する可能性が低い植物を選択することは素晴らしいアイデアですが、すでに風景に存在する芝生、​​成熟した木、または低木を引き抜くつもりはないことは明らかです。

そうは言っても、ガーデニング中に花粉への曝露を制限する方法はあります。 「自分が何にアレルギーを持っているかを知り、その種類の花粉レベルが最も高い時期にはガーデニングを避けるようにしてください」と、アレルギー免疫学部医学教授のキャサリン・モンテレオーネ医学博士は言います。 ラトガース健康 ニュージャージー州立大学ラトガース校にて。 「最大の加害者は春の木々、夏の草、秋の雑草ですが、どの季節にも重なることはあります。」

庭で時間を過ごす予定がある場合、モンテレオーネ博士は次の予防策を取ることを推奨しています。

• アレルギーの薬を飲みましょう 屋外に出る前に、そして シーズンの早い段階でそれらを始める 症状が出る前に。
• 朝か夕方の庭 花粉の飛散量が最も少ない時期。 携帯電話にアラートを設定して、次のことを知らせることができます。 毎日の花粉測定値.
• 空気の質をチェックする, 誰にでも影響を与える可能性があるもの 屋外にいる人、特にアレルギーや喘息のある人。
• 風が強い日のガーデニングは避けてください。 花粉があちこちに飛んでいるので。 さわやかな風のある日には、「ブタクサなどの花粉は何百マイルも飛んでいく可能性があります」とモンテレオーネ博士は言います。
• 帽子とサングラスを着用する 花粉が髪や目につかないようにガーデニングをしている場合。
• シャワーを浴びて髪を洗います ガーデニングから帰ってきたらすぐに、ガーデニング用の靴を玄関に置いておきます。 「室内で花粉を追跡し、衣服から花粉を吸い続けることは望ましくありません。また、枕カバーに花粉が付着して一晩中花粉を吸い続けることも望ましくありません」とモンテレオーネ博士はアドバイスします。
• ガーデニング用の衣類を高温で洗濯して乾燥させます アレルゲンを除去するため。
• 屋内にいるときは、 窓を閉めたままにし、エアコンを稼働させてください 再循環時 (ユニットのオプションである場合)。 そうすれば花粉は屋外に留まります。