あなたがシャワーで犯している8つの大きな間違い

1. 手ぬぐいやヘチマを交換することはありません。

残念ながら、どちらもバクテリアの繁殖地です。 洗濯物に入れる前に、手ぬぐいを3〜4回だけ使用する必要があります。 そしてそれが本当にきれいであることを確認するために、 お湯で洗う. それはまた、ボディオイルと石鹸の蓄積によって引き起こされる残りのかび臭い臭いを取り除きます。 また、ヘチマやプーフを投げる必要があります 3〜4週間ごと.

2. あなたは毎日角質除去します。

あなたはそれを考えるかもしれません 毎日の角質除去 汚れや油を取り除く最良の方法です。 しかし、そうではありません。 過度にこすり洗いすると、実際に肌が油っぽくなり、汚れやバクテリアをより多く閉じ込めることができます。 代わりに、週に数日、またはそれ以上に、週に1回、夜に穏やかなスクラブを使用してください。

3. あなたは最初にそれをとかすことなくあなたの髪を洗います。

破損を防ぐために、シャワーを浴びる前に髪をすばやくとかしてください。 これにより、後でもつれや損傷を防ぐことができます。 また、髪の毛が絡まりやすい場合は、コンディショナーを追加した後、幅の広い櫛を使用して、物事をスムーズに保ちます。 次に、よくすすいでください。

4. シャワーを浴びながら歯を磨きます。

あなたはマルチタスクをしているので、おそらくあなたは彼らが必要とする注意をあなたの歯に与えていません。 ティモシーチェイス、D.M.D。は、少なくとも 2分間のブラッシング 可能であれば電動歯ブラシで。

5. 最初に足を剃ります。

私たちはそれがどのようであるかを知っています：あなたは急いでいるので、すぐにかみそりを引き出します。 ええと、時間がないのなら、全く剃らないほうがいいかもしれません。 本当に滑らかな脚を得るには、 少なくとも15分待つ そのため、水からの熱が髪を柔らかくし、毛包を開きます。

6. あなたは毎日髪を洗います。

誰かわかったね？ 洗うほど、頭皮が過剰にオイルを生成し始め、過剰に補うため、オイラーになります。 代わりに、1日おきまたは3日おきに髪をシャンプーします。そうすることで、天然オイルが最後まで浸透し、髪をより輝かせて健康に保つことができます。

あなたの毎日のシャンプールーチンを捨てる準備ができていませんか？ ドライシャンプー、さらには コンディショナーで洗う.

7. あなたはお湯でシャワーを浴びます。

外は寒くて、私たちはそれを手に入れました—長く熱いシャワーは世界で最高のもののように聞こえます。 しかし、あまりにも お湯は肌の状態を悪化させる可能性があります 湿疹や乾燥したかゆみのある肌のように。 だからぬるま湯にこだわる。

8. あなたはタオルで荒すぎます。

タオルを強く乾かすと、毛包が損傷し、損傷や破損につながる可能性があります。 また、乾燥やかゆみなどの肌の状態を悪化させる可能性もあります。 可能な限り軽くたたいて乾かし、タオルで髪を包むことは避けてください。

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