これが、一晩中ファンと一緒に寝てはいけない理由です

現在、ファンを所有していない場合 この熱波、 私たちはできる 実際にはどこにも在庫がないことをほぼ保証します。

頼りになる小売業者のウェブサイトをざっと見てみると、誰もがあなたとまったく同じ考えを持っているようです（すぐに）。 あなたはかもしれませんが ただ アマゾンからのこれらのベストセラーファンと幸運になります：

ファンは私たちを冷やすのに役立ちますが、実際にはベストプラクティスです 一晩中ファンと一緒に寝ないでください. どうして？ まあ、によると 睡眠アドバイザー、ファンを持ちながら NS 空気を循環させて部屋を涼しく新鮮にします。また、花粉やほこりを循環させることもできます。これは、苦しんでいる場合には理想的ではありません。 アレルギー、喘息またはhayフィーバー.

「ファンをよく見てください」とSleepAdvisorが提案します。 「ブレードにほこりが溜まっている場合は、電源を入れるたびにそれらの粒子が空中を飛んでいます。」

ファンをつけたまま眠らない他の理由には、ファンが皮膚や鼻腔を乾燥させる可能性があるという事実が含まれます。 鼻腔が乾燥しすぎた場合は、 睡眠アドバイザー 体が過剰な粘液を生成する可能性があることを警告し、すべてが束ねられているように感じさせます。

そして、筋肉のけいれんがあります。 「そよ風を直接浴びて眠っている人は、筋肉痛や筋肉痛で目を覚ますことがあります。 これは、集中した冷気が筋肉を緊張させてけいれんさせる可能性があるためです」と専門家は説明しています。 「この問題は、顔や首の近くで寝ている人に特によく見られます。 朝、肩こりで目覚めているのなら、それは絶え間ないそよ風のせいかもしれません。」

だからあなたの寝室のファンは絶え間ない熱に対抗する唯一の方法のように見えるかもしれませんが、それは試す価値があるかもしれません ベッドの近くの水を入れたボウルに入れた涼しいフランネルや、窓を大きくしてカバーの上で寝るなど、他のこともできます。 開いた。

[H / T ラッドバイブル]

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