あなたを不幸にしているあなたの家の11の事柄
彼女がその素晴らしい置物コレクションをあなたに渡したとき、あなたの叔母は大きな意図を持っていました。 しかし、見るたびに彼女のことを考えるのではなく、箱を見るたびに強い敗北感を覚えます。 '私たちは握ります 家宝/ギフト 私たちはそれらを与えることに罪悪感を感じているので、私たちはそれらを好きではないか楽しんでいませんが」とバーテル博士は言います。 「彼らは私たちを感情的に圧迫し、肉体的な混乱を引き起こします。 自分のスタイルに合わないものを残していると、本当に嬉しいアイテムを入れるスペースがありません。」
もっと： なぜ家族の相続人を手放す時が来たのか
あなたがキャビネットを開けるたびに、それはあります：あなたが落とすためにあなた自身を呪う壊れたヴィンテージのティーカップですが、それでも修理に取り掛かっていません。 過去の修理かもしれませんが、それでも捨てるのをためらっています。 「私たちは十分なものがないのが怖いです、それは貧困の考え方です」と言います アンジェ・チョ、建築家、認定風水コンサルタント、ホリスティックスペースの創設者。 「これは本当に、自分自身で「十分」または価値があると感じていないことについてです。 物事を手放すことへの恐れ。」
チョーは、それは単に手放すだけでなく、結局それが必要であることが判明した場合に何かをもう一度購入しなければならないという恐れでもあると言います。 あなたが問題のアイテムを見るときはいつでも通過することは全体的に疲れる精神的なプロセスです。 「貧困の考え方を育むことはそれを永続させるだけであり、壊れたアイテムで自分を取り囲むことは、私たちの内面と外面の生活に同様の壊れたエネルギーを生み出します。 それはまた、巨大なエネルギーの浪費を生み出します。 再仕上げが必要な壊れたアイテムを見るたびに、罪悪感を感じ始めます」と彼女は言います。
もっと： キッチン収納ソリューション：雑然としたものを捨てる方法
たぶん1年、あなたは本当に、編み物になるという考えに夢中になり、工芸品店よりも多くの物資を蓄積しました。 数年後、それらすべてのものはまだあなたがそれを残したところにあります。 「放棄された、または未使用のホビー用品は、意欲的な混乱の一形態です。 趣味の資料を集めるのは、それを追求するための時間と労力を費やすよりもはるかに簡単です」と、背後にいるブロガーのフランシーン・ジェイは言います。
その隠し場所は、罪悪感と不安の特に強いサイクルを永続させます。 「私たちは、使用していない物資にお金を費やしたことに対して罪悪感を感じることがよくあります。 だから私たちは、趣味のために物事に固執するなら、私たちはそれをあきらめなかった（またはそれを追求することに失敗した）と思って、彼らを片付けます」とジェイは言います。
もっと： あなたの家を消費するがらくたにうんざりしていませんか？ スペースを効果的に再利用する10の方法
書類の山の最悪のことは、その内容がどこにあるのかを知ることです。 「書類は圧倒的で退屈です。 古いグリーティングカードと通信文は、壊れたアイテムのようなものであることが多く、人々が手放すことを恐れている古い思い出を表しています」と、プロの主催者であり創設者であるコレットシャインは述べています。 整理して輝かせる. 「紙の乱雑さの大きな山は、不安、圧倒される気持ち、恥、そして間違いなくストレスをもたらす可能性があります。 また、大量の紙の雑然としたバックログを攻撃することは難しく、多くの場合時間がかかります。
パイルをタックルしやすいチャンクに分割すると、圧倒的な感情に対処するのに役立ちます。 まだ問題がありますか？ 友達に山を整理するのを手伝ってもらってください。
もっと： 整理整頓：書類の整理
本には驚くほどの感情的な重みがあります。スタックや棚を通り抜けるというアイデア自体が無駄になる可能性があります。 '本は他の世界への入り口であり、私たちに他の人生と拡張された想像力を与えてくれたので、そのような強い感情を刺激します」と言います クリスティーナウォーターズ博士、の作者 炎の中：あなたがすでに持っているものを大切にする喜び. 「私たちは、人生の重要な時期に一緒にいた人々を維持する傾向があります。 私たちが成長していたときのお気に入りの小説は、そのページに私たちの若々しい夢を運んでいます。 恋人から贈られたあの詩集は、私たちがお互いに抱いていた気持ちに染み込んでいます。 それは、愛する本を手放すために私たちの生活の一部をあきらめるようなものです。」
もっと： あなたの本のコレクションを整理する方法
床にあるおもちゃだけではありません— それは、おもちゃ、衣服、アクセサリーの絶え間ない、絶え間なく上昇する毎日の潮流です。 '片付けや保管場所の確保が難しいので、子供が散らかっていると親が不安になり、存在感が悪くなります。 制御不能–物事が順調に進んでいないときに、非常に多くの親がすでに子供を育てているという感覚があります」と心理学者は言います。 著者 スーザン・バーテル博士.
溢れるおもちゃ箱は、パンドラの箱のトリガーにもなり得ます。 「それはまた、家が決してきれいではないように両親に感じさせます。 他の人は彼らを否定的に判断するでしょう、そして彼らはハウスキーピングでより「完璧」ではないので彼らは厳しく彼ら自身を判断します。 両親はまた、散らかったものをたくさん見たときに、どのようにお金を使っているのか疑問に思っています。子供たちが使っていないものに大金を費やしているので、お金の無駄です。 最後に、必要なアイテムを探して雑然としたものを整理することは、感情的に消耗します。
しかし、バーテル博士によると、子供向けのものは、整理するのが簡単なカテゴリの1つになる可能性があります。 SpareFoot.com 両親の3分の1が、気づかないうちに子供のおもちゃの50％以上を取り除くことができると信じていることがわかりました！」
もっと： 子供の寝室をすっきりさせる方法
「色は気分に心理的な影響を与えることが証明されています。 赤、オレンジ、燃えるような色調がアクティブで刺激的な色、青と緑がよりリラックスし、グレーとベージュがニュートラルであることを私たちは知っています」とベンコは言います。 しかし、彼女はまた、流行の色ではなく、好きな色を選ぶことの重要性を強調しています。 「あなたが赤と特定の関係を持っているとしましょう-あなたはそれを我慢できません。 そして、それはあなたの家を何に塗るかについての一般的なコンセンサスを無効にします」と彼女は言います。
安全な選択のように思えたのでベージュのパレットを選択したが、今は その部屋での時間、あなたの好きな色のいくつかの明るいアクセサリーは、それがする時間になるまであなたを乗り越えることができます 塗り直し。
もっと： あなたの気分を高めるための6つの家庭用照明のアイデア
はい、そのマグカップはチャリティーショップで見つけたときは面白かったですが、今では冗談は少し古いです。 または、大切な人が絶えず持ち帰るのは、終わりのない無料アイテムの流れです。 「この種の混乱は煩わしく、私のクライアントはこのようなものを取り除くのに苦労しています」とシャインは言います。 「会議の盗品は常に便利なように見えますが、通常はキッチンやジャンク引き出しの周りでガタガタと音を立ててしまいます。 無料またはセール中のアイテムは、お得だとか、何か価値があるに違いないと思っているため、手放すのは難しいです。」
もっと： 実際に散らかる7つの一般的な家の装飾の選択肢
お気に入りの人形やテディベアをあきらめることは決してありませんが、子供時代、10代、さらには大学からの重要性の低い遺物を手放すことは難しい場合があります。 それでも、彼らの存在は感情的な犠牲を払う可能性があります。 「かつての宝物がもはやその古い魔法を保持していないという事実に直面することは、私たち自身が変わったことを認めることです。 そして、しばしばその認識は私たちに自分自身に尋ねることを余儀なくさせます、大丈夫、今何が幸福の源になるでしょうか？」 ウォーターズは言います。 「変化は常に私たちが誰であるか、そして私たちが私たちの生活に何を求めているかという問題を提起します。 子供の頃から持っていた人形のコレクションがもはや魅了されていないことを見つけるために、成長することを余儀なくされています。 常にトリッキーな見通しです。」
もっと： 感傷的な混乱を捨てるための8つのルール
厚いベルベットのカーテンは素晴らしいアイデアのように思えたかもしれませんが、それらは暗闇の中であなたの居間を覆い、ほとんどすぐにあなたの家のすべてのほこりを引き付けました。 「一般的に、家具や窓の処理が重いほど、雰囲気は重く感じられます」と言います。 ローラ・ベンコ、ホリスティックデザインの専門家および著者 ホリスティックホーム：マインドボディスピリットスペースのための風水. 'スペースにかなりの重量のあるドレープが必要な場合もありますが、窓の覆いを慎重に選択し、「軽くて風通しの良い」と、軽くて風通しの良い感じになることを忘れないでください。
あなたがカーテンを交換することを考えている間、あなたがあなたの購入の掃除と世話のために利用できる時間についてもう少し現実的であるほうが良いです。 「メンテナンスの多い素材は、常に維持管理のリマインダーであなたを圧迫します。これはあなたに悪影響を及ぼします。 気分が良いので、大規模な洗濯が必要なブラインドや、費用のかかるドライクリーニングが必要なカーテンを購入する前に、よく考えてください」とベンコ 言う。
もっと： あなたの家を整理する方法
かつて愛されていたコレクションは、アイテムに興味がなくなったときに負担になる可能性があります。 ここでは、アイテムが占めるスペースだけでなく、かつてアイテムとのつながりがありました。 「コレクションは人生や人の記憶に関連しているので、別れの難しさはあなたが記憶や人を捨てているという無意識の感覚かもしれません」と言います ゲイル・サルツ博士、精神科医であり、The Power ofDifferentポッドキャストのホストです。 コレクションの残りの部分を特別な場所に保管していることを示す1つのピースで、残りの部分を削除しても人を忘れたり、 メモリー。'
もっと： 混沌を整理するには忙しすぎますか？ 家を整理してスタイリングする7つの方法
あなたの人生のどのようなものが否定的な感情を引き起こすかを認めることは戦いの半分ですが、これらのオブジェクトを手放すことは驚くほど難しい場合があります。 自己親切の行為として整頓を再構成する方が良いかもしれません。 「あなたのものと同じくらいあなたのスペースを大切にしてください」とフランシーン・ジェイは言います。 「子供たちと遊んだり、寝室でヨガをしたり、居間でタンゴを踊ったりするなど、大好きな活動をするためのスペースが必要です。 人生を思い出深いものにし、意味のあるものにするのは、私たちが所有するものではなく、私たちが行うことです。」
もっと： あなたが幸せになりたいならあなたの家が必要とする9つの事柄
あなたがあなたの家のアイテムと別れるのに苦労しているならば、専門家の助けが利用可能です。 「時々、何も捨てることができないことは、実際には強迫性障害の一種である買いだめです」とゲイル・サルツ博士は言います。 「これは、新聞、口紅、個人的に気にしないものなど、実際には意味をなさないさまざまなもののコレクションがある場合に特に当てはまります。 あなたのすべてのコレクションを手放すことがあなたに多くの不安を与え、あなたの住みやすいものを侵害しているなら スペース、これは、OCDを治療するのを助けることができるセラピストからの何らかの介入を必要とするかもしれません、そしてそれによって 買いだめ。」
連絡する価値もあります プロのデクラッター＆オーガナイザー協会（APDO）APDO） ガイダンスとサポートのため。
もっと： 英国はヨーロッパの他の地域よりも雑然としています
