コーヒーを飲む6つの健康的な理由

によると アメリカ心臓協会（AMA）のジャーナルCirculationに掲載された2015年11月の研究、コーヒーを3〜5杯楽しむ人は、通常のコーヒーでもカフェイン抜きのコーヒーでも、毎日早死になるリスクが低くなります。 心血管疾患、神経疾患（パーキンソン病など）、2型糖尿病、および 自殺。

ハーバードT.H.の研究者 Chan School of Public Healthは、飲酒の間に関連があるかどうかを確認したかった コーヒーと長寿、それで彼らは208,000人の男性と 女性。

「これらのデータは、「適度なコーヒーの消費」が可能であると結論付けた2015年の食事ガイドライン諮問報告書を裏付けています。 健康的な食生活に組み込まれている」と語った。 リリース。

で 2015年2月の調査 Clinical Cancer Researchに掲載されたスウェーデンの研究者は、次のことを発見しました。 乳がん生存者 毎日少なくとも2杯のコーヒーを飲んだ人は、コーヒーをほとんどまたはまったく飲まなかった人と比較して、再発のリスクが半分でした。 また、1,090人の乳がん患者を対象とした研究では、1日に少なくとも2杯のコーヒーを楽しんだ女性は、腫瘍が小さく、ホルモン依存性腫瘍の割合が低いことが示されました。

で 2014年4月のレビュー 20年間で123,000人以上の成人を対象とした3つの主要な研究のうち、研究者は、コーヒーの消費量を4年間で（平均して）1日あたり1.5カップ増やすと、 2型糖尿病を発症するリスク 11パーセント。 実際、1日3杯以上のジャワを飲んだ人は2型糖尿病のリスクが最も低く、1日1杯以下を飲んだ人より37％低かった。

によると 2015年8月の調査 Journal of Clinical Oncologyに掲載されたカフェイン入りコーヒーを飲むと、結腸がんの再発を防ぐことができます。 III期の手術と化学療法で治療された約1,000人の成人の質問票を分析した後 結腸がん、研究者は、これらの患者がコーヒーを飲まない人よりも癌が再発する可能性が42％低く、癌またはその他の原因で死亡する可能性が34％低いことを発見しました。 「あなたがコーヒーを飲み、結腸癌の治療を受けているのなら、やめないでください」と主任研究者は述べた。 チャールズS。 フックス、MD、MPH、Dana-Farber Cancer Instituteの所長、

で 2014年10月の調査 米国肝臓学会議のジャーナルHepatologyに掲載された約28,000人の成人のうち、 研究者は、毎日3杯以上のコーヒーを飲む人は異常な肝臓のレベルが低いことを発見しました 酵素。 「これらのデータは、カフェイン以外のコーヒーの成分が促進する可能性があることを示唆しています 肝臓の健康」と主任研究員は述べた Qian Xiao、PhD、MPH、国立がん研究所から プレスリリース.

AMAの研究は、コーヒーが死亡リスクの低下に関連しているのは初めてではありません。 NS 2012年国立がん研究所（NCI）の研究 40万人近くの高齢者（50〜71歳）の中で、通常のコーヒーやカフェイン抜きのコーヒーを飲む人は、次のような多くの致命的な状態で死亡する可能性が低いことが示されました。 心臓病、呼吸器疾患、怪我や事故、脳卒中、糖尿病、感染症—コーヒーを飲まない人と比較して。