バクテリアの温床で寝ていますか？

マットレスサンプルの最近の研究は、あなたが一緒に寝ているかもしれないバクテリア、イースト菌、カビを強調しています！

ベッドスペシャリストから委託された科学的研究 夢は、8年前のマットレスのサンプルを分析し、マットレスで繁殖できるさまざまなバクテリア、酵母、カビを明らかにしました。

サンプルは、外部からベース層まで、さまざまな深さで採取されました。 テストはの存在を明らかにしました 腸内細菌科, 大腸菌 と 黄色ブドウ球菌 バクテリア。 酵母やカビなどもありました クラドスポリウム 最上層にプラス アスペルギルス と 腐生植物マットレスの奥深くにカビが生えます。

「カビの胞子やバクテリアは何年にもわたって蓄積し、夜にそれらを吸い込む可能性があります。 人々は枕やシーツなど、目に見えるものの掃除に集中する傾向がありますが、マットレスは潜在的な病気の「温床」になる可能性があります。 いくつか 黄色ブドウ球菌 細菌は皮膚感染症を引き起こす可能性があり、MRSAを含む抗生物質耐性菌があります」と環境衛生の専門家であるリサアカーリー博士は説明します。

ありがたいことに、あなたがさらされている細菌を制限し、あなたのベッドを最高の状態に保つためにあなたがすることができることがあります：

寝室の健康チェックリスト

• 寝室は十分に換気し、可能な場合は窓を開けてください。 目覚めた後、羽毛布団を数時間引き戻したままにして、ベッドをより早く冷やすことができます。 これはカビや酵母の成長を制限します。
• 枕カバー、シーツ、カバーを高温で洗って、細菌やダニを殺します。理想的には60°C以上です。
• マットレスを8年ごとに交換して、サポートと快適さを維持し、潜在的に有害な微生物の蓄積を防ぎます。
• マットレスプロテクターを使用すると、マットレスに吸収される材料の量を減らすのに役立ちます。 これは定期的に洗うことができます。
• 簡単なベッドフレームチェックを少なくとも年に2回実行します。 マットレスがベッドに座る方法に影響を与える可能性があるため、緩んだフィッティングや壊れたスラットを探してください。

• 画像：ゲッティ

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