ガーデニングは幸福とメンタルヘルスを高めますが、若い人たちは逃しています

その平均年齢 英国人がガーデニングに入るのは41歳です、この野外活動はあなたの精神的健康に素晴らしいことを念頭に置いて、これは若い世代がその心理的利益を享受できない可能性があることを意味します。

による最近の研究 AXA保険 ガーデニングを行う人の50％が、自分たちの改善が見られたと言っていることがわかりました。 幸福、44％は、 緑の指。

しかし、若者は年配の若者よりも緑の指がはるかに少なく、18〜34歳の人々の25％だけが趣味に参加しています。 しかし、55代以上のグループでは、55％がガーデニングを楽しんでいます。 年配の世代は、ガーデニングが彼らの精神的および肉体的健康と彼らの全体的な幸福のために外にいることの重要性について彼らに教えたと信じています。

メンタルヘルス財団によると、55歳以上の58％と比較して、18〜34歳の70％がメンタルヘルスの問題を経験しています。 したがって、ガーデニングは彼らの幸せを高め、不安を軽減するための良いツールかもしれません。

として見て ガーデニングの心理的および身体的利点 長い間知られていましたが、なぜ若者は関与しないのですか？

若い人たちがガーデニングをしない大きな理由の1つは、単に庭へのアクセスの欠如にあります。 調査によると、若者は18〜24歳で、オンラインで過ごす時間が増え、屋外で過ごす時間が減っています。 高齢者は月に平均5時間しか外で過ごしません。これは、55歳または55歳の人よりも3分の2少ない時間です。 以上。

「メンタルヘルスと私たちの心身の健康を改善する活動に参加することになると、若い 人々は間違いなく古い世代から1つか2つのことを学ぶことができました」とAXAのマネージングディレクターであるガレスハウエルは言います 保険。 「ガーデニングはただのことではありません 花を植える 芝生を刈ります。 それは実際には非常に健康的な娯楽であり、最終的には多くの人々の生活を向上させることができます。

「ガーデニングがストレスを軽減し、体力を向上させ、私たちを自然に戻すのに役立つという事実は、あなたがそれについて考えるとき驚くべきことです。」

ハウエルは次のように結論づけています。 '週に数時間でも、私たち全員が私たちの健康の著しい改善を見るのに役立つ可能性があります。 今日の人々はこれまで以上に多くの心理的問題を経験しています、それは彼らが彼らの精神を改善するために前向きな一歩を踏み出すための簡単な方法を提供します 健康。'

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