朝ベッドから出る10の方法

1. 目覚まし時計： あなたが好きな目覚まし時計を選んで、あなたのベッドから離れて、部屋の向こう側にそれを置いてください。

2. 音： 音楽などのさまざまなアラーム音、または非常に大きな音を検討してください。

3. 水： 時計の横にコップ一杯の水を置き、目覚ましをオフにしたらすぐに飲んでください。

4. 光： カーテンとブラインドを開きます。 光に直面し、10まで数えます。

5. 動く： 天井まで伸ばして床まで伸ばします。

6. 快適： ベッドの快適さをシミュレートするローブとスリッパを着用してください。

7. 音楽またはテレビ： あなたを動かす何かに耳を傾けてください。

8. 儀式： 好きなコーヒーやお茶に投資して、お気に入りのマグカップを使うのを楽しみにしています。

9. 甘やかす： 新しいボディスクラブまたはお気に入りの石鹸でシャワーを浴びます。

10. 準備： バッグを詰めて服を用意します。朝の仕事の量が少ないほど、起き上がるのが難しくなります。

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