新しいiPhone機能はあなたが夜によりよく眠るのを助けます

Appleの今後のiOS9.3リリース 夜の眠り方など、日常生活の中で多くのことを変える可能性があります。 同社の最新のiPhoneアップデートには、NightShiftと呼ばれる新機能が含まれています。 デバイスの画面の色を調整し、居眠りの速度に悪影響を与える光を減らします オフ。

いくつかの研究 それを示しています 電子機器や特定の電球から発せられる青色光への暴露 夜に最も破壊的であり、あなたの体の体内時計を捨てます。 いくつかの研究は、それが肥満やうつ病から乳がんに至るまですべてにつながる可能性があることを示しています 不妊. うわぁ！

さて、Appleは新しい機能でこれらの潜在的な健康問題に対処することを望んでいます。 「ナイトシフトは、iOSデバイスの時計とジオロケーションを使用して、現在地で日没がいつになるかを判断します。 次に、ディスプレイの色をスペクトルの暖かい方の端に自動的にシフトし、目に優しいようにします。」 会社は彼らのサイトに書いた.

一部の人々は、機能がに似ていることに気付くかもしれません f.lux、2009年からMacとWindowsで利用できるアプリ。 ただし、まだ試していない場合は、この睡眠支援機能が最終的にiPhoneのオペレーティングシステムの一部になります。

iOS 9.3にはまだ正式なリリース日はありませんが、Appleは人々に ベータ版をテストする その間。

[経由 NBCニュース

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