より幸せで有意義な生活を送るための11の方法

直訳はありませんが、ヒュッゲ（フーガと発音）は、居心地の良い親密さと満足感をほのめかしています。 それはすべて、日常生活の中で幸福感、親しみやすさ、幸福感を生み出すことです。

それは、日常生活の中でより深い意味を見つけ、世界との意味のある、心のこもったつながりを確立することです。 ヒュッゲは壮大なジェスチャーではなく、親しみやすさ、快適さ、親族の感覚を育むために、毎日小さな贅沢を受け入れることです。 なんて可愛らしいです。

ですから、暗い夜が近づくにつれ、デンマーク人と同じように、身をかがめて落ち着き、行動する時が来ました。 方法は次のとおりです。

1. 友人や家族と充実した時間を過ごしましょう。

愛する人と楽しい時間を過ごすことが私たちを幸せにすることは誰もが知っています。 しかし、最後に大きなテーブルの周りに座って、最寄の最愛の人たちと話を共有したのは、ほんの少しの時間まででしたか？ 笑ったり、冗談を言ったり、飲んだり 自家製アップルサイダー —これはhyggeです。

2. とどろく暖炉のそばに座ってください。

最も寒い時期に燃え盛る火ほど、心地よさと暖かさを感じさせるものはほとんどありません。 もちろん、適切な「hyggeligt」（翻訳：居心地の良い）火は本物の木を使用する必要があります。 実際、本物のhyggeligtリビングルームには確かに独自の丸太の山があるはずです。

3. 物事をシンプルにしてください。

複雑な料理を作るためにレシピ本に苦しんで、なぜキッチンで何時間も過ごしますか？ デンマークのやり方で物事を行い、食べ物をシンプルに保ちます。 むち打ちするかどうか 心温まるスープ また シンプルなローストチキン、常に最小限の手間で調理できるおいしいものを選びます。

4. 照明を暗くして、代わりにキャンドルを使用してください。

デーンズはキャンドルが大好きで、私たちも大好きです。 ちらつく炎は一時的な輝きを生み出し、最も暗い部屋にも陰気な雰囲気を加えます。 しかし、注意してください、香りのある種類には絶対に行かないでください。 ヒュッゲについては人工的なものは何もありません—ろうそくさえもです。 蜜蝋が最高です。

5. 内側を外側で飾ります。

多くの場合、幸せで健康的な生活は自然の中で生きているものです。 しかし、時には寒すぎて外に出られないこともあります。 これに対抗するために、デンマーク人は屋外を屋内に持ち込むことの大ファンです：露出した石の壁、木製を考えてください 床、大きな木で作られた巨大なテーブル、そしてもちろん、とどろくオープンに投げられる準備ができている丸太の大きな山 火。

6. パンを焼く。

のにおい 焼きたての素朴なパン 家の中をぐるぐる回るのは、ヒュッゲと同じくらいです。 生地をこねることは非常にカタルシス的であり、家族や友人と一緒にオーブンから直接自家製の焼き菓子に押し込むことは、人生の素晴らしいシンプルな楽しみの1つです。

7. ココアを飲む。

できれば、熱いストーブの上でゆっくりとかき混ぜ、本物の高級チョコレート、クリーム、ミルクを使用して作り、大きなマグカップに注ぎ、友人と居心地の良いリビングルームで消費します。 うーん美味しい.

8. 自分を奪ってはいけません。

ヒュッゲは、人生の良いもの、私たちを本当に幸せにするものにふけることです。そうです、それはしばしばケーキやペストリーを食べることを意味します。 まあ、そうしてもかまいません！

9. 外に出なさい。

屋内に閉じ込められたままでいることよりも、ヒュッゲには多くのことがあります。 ご存知のように、それはバランスと健康で良い生活を送ることがすべてです。したがって、自然への露出は絶対に重要です。 のために行く 長靴ウォーク 暖かいスカーフを身に着け、風が髪をむち打ちます—それも100％ヒュッゲです（後でソファに戻ってココアを楽しむ限り）。

10. 本を手に取ってください。

ヒュッゲは親しみやすさと一体感を含んでいますが、それでも一人でそれを達成することができます。 電子的なものではなく、毛布の下に寄り添って適切な紙の本に吸い込まれることほど、ヒュッゲなことはほとんどありません。 その新しい本の匂いよりも絶妙なものはありますか？

11. iPhoneを置きます。

ヒュッゲは現代生活への解毒剤です。 それは、これらの経験を完全に受け入れ、その瞬間に生きることがすべてです。これは、小さな小さな画面を見つめるときに行うのは困難です。 だから、電話を置いて、その感覚を楽しんでください。

それで、あなたはそれを試してみますか？

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