メーガン・マークルが実際に1日に食べるもの

「フライドポテトとワインは私の悪徳です」と彼女は言い、「大きくて美しい赤」のためのねばねばしたチョコレートのデザートをほぼいつでも見送るだろうと説明します。 Tignanelloは彼女の長年のお気に入りです（彼女はそれをとても愛していて、彼女のライフスタイルサイトをThe Tigと名付けました）が、彼女はアルゼンチンのマルベック、フランスのタクシー、オレゴンのピノノワールのファンでもあります。 「でも、夏は友達と外出するときは一日中ロゼです」と彼女は笑う。

「カメラが10ポンド追加する」ということは、撮影シーズン中にメガンがクリーナーをよく食べたことを意味します。 彼女は午前4時15分頃に迎えに来て、残りの日をセットで過ごしたと彼女は言います。

目が覚めたらすぐにレモンとお湯を飲んで、朝食にバナナとアガベシロップを添えたスティールカットオーツを食べました。 昼食は通常、ある種のタンパク質を使ったサラダで、午後遅くにリンゴとアーモンドバターを添えました。 メーガンが別のおやつを必要とするなら、彼女は青汁を買いに行きます。 彼女の夕食の例は、ズッキーニ、たくさんのパルメザンチーズ、そしてグラスワインのパスタでした。

「休止中は、すべての賭けが無効になります」とメーガンは言います。 彼女はチリチーズフライと特大のミルクセーキを正確に食べているわけではありませんが、彼女の食事はもう少しリラックスしています。 朝食には、ハーブとチーズとトーストを添えたオムレツを選びました。 昼食はシーフードでした... とフライドポテト。 「私はいつも人々と昼食をとることを望んでいるので、フライドポテトを共有することができます。 それは私にとってそれ自身の食品グループです」とMeghanは言います。 それから夕食に、彼女はスープに行きます。「私はそれよりも厄介なので、私は通常夕食に軽くなります。」

メーガンはかなり定期的に青汁を飲んでいますが、一部の人のように人生を変えるとは考えていません。 「青汁は私にとって薬としての食べ物の哲学です」と彼女は説明し、午後遅くのコーヒーのように、彼女のエネルギーを高める方法としてそれをもっと飲みます。

彼女にとって、本当に人生を変える料理は、その健康上の利点についてではありません。 バンコク郊外の小さな6テーブルのレストランで彼女が持っていたパッタイのプレートのように、それはあなたが食べ物を見る方法を変えるものです。 「ミシュランスターはありません、それは派手ではありません」と彼女は説明します。 「私は一口食べて言った、 『なんてことだ、私は一生何を食べてきたの？ これがパッタイの味わいですよね？」

トロントで働く—どこで スーツ 撮影されました—メーガンはさらに有名なカナダの特産品であるプーティン、別名フライドポテトにチーズカードとグレービーソースをまぶしたものに非常に精通しました。 しかし、多くの人が間違った種類のチーズを使用しています。 （ヒント：モッツァレラチーズから離れてください。）

「噛むときしむ必要があります」とMeghanは言います。 "本当。 チーズカードは、噛んだり絞ったりすると、きしむ音がするはずです。 それがあなたが正しい種類を持っていることをあなたが知っている方法です。」

ステーキを出す直前に メーガン それらをレモンで噴出させます。 「誰もレモンを味わうことはありませんが、それは本当にステーキの風味を引き出します」と彼女は言います。

いつ スーツ —弁護士になりすました天才についてのアメリカのショー— 5シーズン目の撮影を終えた同僚は、ビーバーテールの盛り合わせで祝うことを興奮して発表しました。

「私は、 『待って、ごめんなさい。 何が入ってくるの？」と言います。 メーガン、パラリーガルのレイチェル・ゼインを演じた。 しかし、彼女はそれを試すことを躊躇しませんでした—特にそれがキャラメル、チョコレート、マシュマロで覆われたビーバーテールのような形のファンネルケーキであることが判明したとき。
「どうやら、それはカナダのものです」と彼女は説明します。 「ねばねばした、おいしい贅沢です。」

友人は、ズッキーニを「汚くてセクシーなマッシュ」に分解してパスタをトスするまで、4〜5時間ゆっくりとズッキーニを調理するように彼女を説得しました。 「ソースはとてもクリーミーになり、バターとオイルがたくさん入っていると誓うでしょうが、それはズッキーニ、水、そして小さなブイヨンだけです。」 メーガン 言う。

メーガン 言うのは決まり文句の俳優だと認めますが、彼女はカメラでの肌の見え方と、グルテンを完全にカットした日中のエネルギー量に大きな違いがあることに気づきました。 「それはとても悪いラップになります」と彼女は言います。 「でも、旅行中は美味しいパスタを試す機会を逃しません。 私は毎年休暇から食べ物の赤ちゃんと一緒に戻ってきます、そして私は彼女をコミダと名付けました。 セットに着くと、「ねえ、コミダがここにいて、彼女が蹴っている」みたいな感じです。」昼食後、ほぼ毎日、私たちのように聞こえます。

アーモンドとアーモンドバターは彼女のお気に入りの2つです。 ほとんどの健康志向のセレブは、アーモンドやその他の種類のナッツをお気に入りの健康的なスナックとして宣伝しており、現時点では健康的な脂肪と植物性タンパク質でよく知られています。 しかし、食事の合間に満腹感を保つだけでなく、アーモンドも肌に良いことがわかります。