კარგი ღამის ძილის მიღება უფრო ადვილია სათქმელი, ვიდრე გაკეთება. თუ თქვენ ჩხუბობთ თქვენს შვილებთან ერთად ან მთელი ღამის გასათევი სამუშაოსთვის, არსებობს ისე ბევრი ფაქტორი არღვევს ძილის ხარისხი ჩვენ გვჭირდება ჯანსაღი ცხოვრება. მაგრამ როდესაც ძილის ნაკლებობა დივანზე ძილს ემატება, რათა თავიდან აიცილოთ...

როგორც ვინმე, ვინც წერს სახლის დეკორაცია- და ვცურავ ინტერნეტს საუკეთესო პროდუქტებისა და გარიგებების მოსაძებნად - საარსებო წყაროსთვის, რა თქმა უნდა, გარკვეულწილად სნობი გავხდი. (დადასტურება: ჩემი თეთრეულის კარადა, რომელიც შეფუთულია ყველანაირი ბამბით, პერკალითა და სატენით, რაზეც შეგიძლიათ იოცნებოთ....

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ მოგვიანებით მზის ჩასვლით დღის სინათლე მოაქვს, თქვენი გაღვიძების დროის ერთი საათით ადრე გადატანა შეიძლება დიდ გარდამავალად იგრძნოს. მზის დროის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ძილის ცნობიერების კვირეული შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს დაიმახსოვროთ ად...

როგორც ნებისმიერი ამაყი პრემიერ წევრი იცის, შეგიძლიათ გაიტანოთ თითქმის ყველაფერზე ამაზონი გულშემატკივართა ფავორიტის ჩათვლით ლეიბები. შესანიშნავი ძილის ძიების გასაადვილებლად, ჩვენ მოვძებნეთ e-tailer ზედა ლეიბების მოპოვების მიზნით, ყველაზე ხუთვარსკვლავიანი რეიტინგის მქონე ვარიანტების საფუძველზე და ...

Amazon ყიდის ათასობით, ზოგჯერ ასობით ათას მსგავს პროდუქტს, მაგრამ თუ გსურთ საუკეთესო, აუცილებლად წაიკითხეთ მიმოხილვები. მაგალითად, ამაზონის საუკეთესო დამამშვიდებლები არიან ისეთები, რომლებსაც მხარს უჭერს ათასობით ხუთვარსკვლავიანი მიმოხილვა. რა თქმა უნდა, არცერთი პროდუქტი არ არის სრულყოფილი, ასე რო...

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ აღფრთოვანებული ვართ მოგვიანებით მზის ჩასვლით დღის სინათლე მოაქვს, თქვენი გაღვიძების დროის ერთი საათით ადრე გადატანა შეიძლება დიდ გარდამავალად იგრძნოს. მზის დროის შემდეგ დაუყოვნებლივ, ძილის ცნობიერების კვირეული შექმნილია იმისთვის, რომ დაეხმაროს ადამიანებს დაიმახსოვროთ ად...

წარმოიდგინე, რომ სძინავთ სიზმრების ქვეყანაში, როცა მოულოდნელად...სიგნალი! სიგნალი! სიგნალი!- ხმაური წყდება თქვენი ძილის ციკლი მკვდარი თავის გზაზე. თამამად შეიძლება ითქვას, რომ გაღვიძება ყოველთვის რთულია, მაგრამ ა შესანიშნავი მაღვიძარა შეუძლია მთელი გამოცდილება უფრო მართვადი და შესაძლოა სასიამოვნო...

ვინც გამოიგონა ტერმინი "ლამაზი ძილი"აშკარად არასოდეს გაღვიძებია უსიამოვნო მუწუკით. ყველამ, ვინც აკნეს ებრძვის, იცის, რომ ლაქებთან გამკლავება ყველაზე ცუდია. მაგრამ, რა არ იცი? მიუხედავად იმისა, რომ აკნე შეიძლება გამოწვეული და გაძლიერდეს მრავალი ფაქტორით - სტრესი, ჰორმონები და დახშული ფორები, რომ დ...

მაშინაც კი, თუ ისინი წარმოიშვა საავადმყოფოებში მე-20 საუკუნის დასაწყისში, საუკეთესო რეგულირებადი საწოლები ახლა ასოცირდება ფუფუნებასთან. ყოველივე ამის შემდეგ, პოზიციონირება თქვენი ლეიბი და ჩარჩო სრულყოფილ სიმაღლეზე არის დაახლოებით ისეთივე შეკვეთილი, როგორც ეს ხდება. გარდა ამისა, ამ დღეებში ჩარჩოებ...

საკულტო საყვარელი თეთრეულის კოლექცია ბრუკლინი ახლახან გამოუშვა თავისი პირველი სუნამოების კოლექცია და ჩვენ ამაზე მეტი ვერ ვიქნებით. დამამშვიდებელი ხაზი შეიცავს სულ უაზრო ყიდვას, განსაკუთრებით თუ უკვე გაქვთ ფურცლები ისევე მიყვარს, როგორც ჩვენ. თქვენ იპოვით ყველაფერს სანთლები რომ დიფუზორები ახალი წვ...