როგორ მოახდინოთ თქვენი საძინებლის დეტოქსიკაცია

თქვენ ეძებთ ჰაერის დეტოქსიკაციას თქვენს შიგნით საძინებელი? სანთლებში შემავალი ქიმიკატებიდან დაწყებული მკაცრი საწმენდი საშუალებებით, არსებობს მრავალი მარტივი გაცვლა, რაც საბოლოოდ ხელს შეუწყობს ტოქსინების მოშორებას - და გახდის თქვენს ოთახს უფრო დამამშვიდებელ სივრცეს.

წინა კვლევის თანახმად, რომელიც ჩატარდა უკეთესი ძილის საბჭო, საძინებლებში ჰაერის ტოქსინების ამოღება ხელს შეუწყობს ჯანსაღი ძილის გარემოს შექმნას.

დასაწყისის დასახმარებლად, გუნდმა ლეიბები ონლაინ რეჟიმში დაასრულეს მდგრადი სივრცის შესაქმნელად ხელმისაწვდომი გზები რიგი საცალო ვაჭრობის 60 პროდუქტის შედარების გზით. გადახედეთ იმ მარტივ ნივთებს, რომელთა გაკეთებაც შეგიძლიათ ქვემოთ და გადააქციეთ თქვენი საძინებელი პლანეტებისთვის ძილის საკურთხეველი...

1. ლიმონის წვენი (ღირებულება: 76p)

იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ მკაცრი ქიმიკატები სუფთა თქვენს საძინებელში, ნაცვლად აირჩიე ლიმონის ნატურალური წვენი. გარდა იმისა, რომ ბუნებრივად ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკურია, ის ასევე დატოვებს თქვენს ოთახს საოცრად სუფთა სურნელს.

გაჭერით ლიმონი ლაქებისა და სუნის მოსაშორებლად, ან, ალტერნატიულად, ჩაასხით ცოტაოდენი ახალი ლიმონის წვენი სპრეის ბოთლში და განზავდით წყლით.

2. წითელი LED განათება (ღირებულება: 4 ფუნტი)

მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ამოწმებთ შეტყობინებებს თქვენს ტელეფონზე ან ეწევით Netflix სერიებს, ნათელმა შუქმა შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს სხეულის საათს და ხელი შეგიშალოთ ჩამონგრევისგან. თუ ამის საშუალება გაქვთ, შეარჩიეთ წითელი ნათურა თქვენს საძინებელში (ეს ღირს დაახლოებით 4 ფუნტი). ექსპერტების აზრით, at ძილი, სინათლის წითელი ტალღის სიგრძე საუკეთესოა ძილის წახალისებისთვის.

გუნდი დასძენს: ”ენერგიის დაზოგვის მიზნით, დარწმუნდით, რომ LED ნათურა გაქვთ - ისინი 80 % -ით უფრო ეფექტურია ვიდრე სხვა განათება და აქვთ ხანგრძლივობა დაახლოებით ცხრა წელი. წითელი LED ნათურა არის სწრაფი და ხელმისაწვდომი ცვლილება ეკო მეგობრული საძინებლისთვის. '

3. შეიძინეთ ობობის მცენარე (ღირებულება: 7 ფუნტიდან)

მცენარეები არა მხოლოდ ანათებენ ჩვენს საცხოვრებელ ადგილებს, არამედ ასუფთავებენ ჰაერს და ამცირებენ შფოთვის დონესაც. წინა ნასა კვლევამ აჩვენა, რომ გარკვეულ მცენარეებს, რომლებიც გადარჩებიან დაბალ შუქზე, შეუძლიათ ამოიღონ შიდა ტოქსინები, როგორიცაა პოპულარული ობობის მცენარე. ეს გააუმჯობესებს თქვენი სახლის საერთო ესთეტიკას, ასევე გამწვანებას თქვენს სივრცეში.

4. გაზარდეთ თქვენი საკუთარი ბამბუკის პალმა (ღირებულება: დაახლოებით £ 12)

ნასას კვლევის კიდევ ერთი ბუნებრივი ჰაერის გამწმენდი, ბამბუკის პალმა, დაახლოებით 10 წელი გრძელდება, როდესაც სათანადოდ ზრუნავთ. მოკიდეთ ხელი პატარა, ქოთნის პალმას და გაუშვით თქვენს საძინებელში.

5. მიიღეთ მზის მაღვიძარა (ღირებულება: 15 ფუნტიდან)

იყენებთ ტელეფონს მაღვიძარაზე? რაც შეიძლება ადვილი იყოს, სცადეთ მის ნაცვლად მზის მექანიკურ მაღვიძარაზე გადართვა. ის ძილის ეროვნული ფონდი აღმოჩნდა, რომ ეკრანების მიერ გამოყოფილი ხელოვნური ლურჯი სინათლე ძნელია ჩვენთვის დაძინება.

იმისათვის, რომ თქვენი საძინებელი იყოს სრული საკურთხეველი - და კარგად დაიძინოთ - შეეცადეთ დატოვოთ ტექნოლოგია თქვენი ოთახიდან. რატომ არ წაიკითხოთ წიგნი ძილის წინ გადახვევის ნაცვლად?

6. გადაუხვიეთ ლავანდას

ებრძვი ძილიანად? ისე გარკვეული ბუნებრივი სუნამოები დაგვეხმარება დაისვენოთ ძილის წინ. მაგალითად, ლავანდა დამტკიცებულია, რომ იწვევს სიმშვიდის გრძნობას, ასევე აუმჯობესებს მდგრადი ძილის ხარისხს.

ლავანდასთან დაკავშირებით უამრავი ვარიანტია: ბალიშის სპრეიდან დაწყებული სოიოს სანთლებით და ლავანდით გაჟღენთილი თვალის ნიღბებით. თუ თქვენი სასურველი არჩევანი სანთლებია, მნიშვნელოვანია აირჩიოთ ბუნებრივი.

ზოგიერთი სანთელი გამოყოფს ქიმიურ სუნამოებს, ასე რომ გააკეთეთ ეკოლოგიურად სუფთა არჩევანი სოიოს სანთლით. ისინი დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებით და გაჟღენთილია ეთერზეთებით, ასე რომ ისინი უკეთესია გარემოსთვის, ” - განმარტავს ლეიბი ონლაინ.

7. VOC თავისუფალი საღებავი (დაახლოებით £ 62)

ეძებს გაფორმება შენი საძინებელი? დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ VOC თავისუფალი საღებავი ჩვეულებრივი ნაცვლად საღებავი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს უფრო ძვირი, ვიდრე სხვა ვარიანტები, ის არ ავრცელებს არასტაბილურ ორგანულ ნაერთებს (VOC) ჰაერში.

8. მოკიდეთ ხელი ჯუთის ხალიჩას (დაახლოებით 62 ფუნტი)

გაალამაზეთ თქვენი საძინებლის სივრცე ბუნებრივი ჯუთის ხალიჩით. ხელნაკეთი ქარხნის ქერქიდან ამავე სახელწოდებით, ეს არის ყველაზე ბიოდეგრადირებადი მასალა პლანეტაზე და ერთ-ერთი ყველაზე იოლი გადამუშავება.

9. აირჩიე ორგანული საწოლები (დაახლოებით 65 ფუნტი)

ორგანული საწოლები წარმოქმნის 94 პროცენტამდე ნაკლებ სათბურ გაზს, ნათქვამია კვლევის თანახმად ნიადაგის ასოციაციაასე რომ, გასათვალისწინებელია ბრწყინვალე ვარიანტი. ასევე ადვილია გადამუშავება, ბუნებრივად სუნთქავს (წარმოების პროცესში ქიმიკატების ნაკლებობის გამო) და დაგეხმარებათ გაგრილებაში ღამით.

მოგწონთ ეს სტატია? დარეგისტრირდით ჩვენს გაზეთში რომ მიიღოთ მსგავსი სტატიები პირდაპირ თქვენს შემოსულებში.

დარეგისტრირდით

---

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io– ზე.