10 საუკეთესო ბალიში ამაზონზე 2022 წლის შესანიშნავი ღამის დასვენებისთვის

ძილის პოზიცია

გვერდითი საძილეები: როგორც გვერდითი საძილე, თქვენი ლეიბი და ბალიშმა უნდა გაითვალისწინოს თქვენი სხეულისა და კისრის მოსახვევები, რათა თქვენი ხერხემალი სწორად იყოს გასწორებული ძილის დროს. მთლიანობაში, დაგჭირდებათ დამხმარე ბალიში, რომელსაც შეუძლია შეავსოს უფსკრული თქვენს მხარსა და თავს შორის, როცა გვერდზე იწექით. დამატებითი მხარდაჭერისთვის ჩვენ ვურჩევთ ერთს, რომელსაც აქვს ფართო საყრდენი.

უკან მძინარეები: იმის მიხედვით, რომ უკანა შპალები ყველაზე მოქნილი ჯგუფია, როდესაც საქმე ეხება ბალიშებს ძილის საფუძველი. იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ხერხემალი ადგილზე დარჩება, შეიძინეთ საშუალო ლოფტის ბალიში, რათა თქვენი კისერი მაქსიმალურად კომფორტული და მშვიდი იყოს. მეხსიერების ქაფი ასევე შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი ზურგის მძინარეებისთვის, რადგან ის შეესაბამება თქვენს სხეულს.

კუჭის მძინარეები: თუ მუცელზე გძინავთ, შეიძლება მოგინდეთ მთლიანად გამოტოვოთ ბალიში, მაგრამ თუ ეს არ არის თქვენი განწყობა, აირჩიეთ რაიმე თხელი. შენიშვნა: მუცელზე ძილი დამატებით სტრესს აყენებს ზურგის ქვედა ნაწილში მაიოს კლინიკა

. დაძაბულობის შესამცირებლად, სამედიცინო ცენტრი გირჩევთ ბალიშის დადებას მენჯის ქვეშ და მუცლის ქვედა ნაწილშიც.

სიმტკიცე

სიმტკიცე იკლებს იმაზე, რაც თქვენ გირჩევნიათ. ზოგადად, გვერდითი საძილეები უფრო მკვრივი ბალიშებისკენ არიან მიდრეკილი, ხოლო ზურგისა და მუცლის საძილეები, სავარაუდოდ, უფრო რბილზე მიზიდულობენ.

შეავსეთ

თქვენი სიმტკიცის უპირატესობა ასევე გავლენას მოახდენს თქვენ მიერ არჩეულ შემავსებელზე. გაინტერესებთ ფუმფულა, მსუბუქი ბალიში? აიღეთ ქვემოთ ან ქვემოთ ალტერნატიული სილუეტი. ეძებთ მეტ სიმტკიცეს? შემდეგ, მეხსიერების ქაფი ან ლატექსი თქვენს ჩიხშია.

რამდენად ხშირად უნდა შეცვალოთ ბალიში?

ბალიშების უმეტესობა უნდა შეიცვალოს ყოველ ორ წელიწადში ერთხელ, იმისდა მიხედვით, თუ რა გაქვთ, შესაბამისად Sleep.org. ახალი ბალიშებით შეცვლა უზრუნველყოფს, რომ ყოველთვის იყენებთ დამხმარე, სუფთა და ალერგენებისგან თავისუფალ ბალიშებს.

როგორ ახანგრძლივებთ ბალიშის სიცოცხლეს?

მაგრამ თუ კარგად მოუვლით თქვენს ბალიშს, შეგიძლიათ შეინახოთ იგი უფრო დიდხანს. დამწყებთათვის გამოიყენეთ ბალიშის დამცავი, რათა თავიდან აიცილოთ სხეულის ზეთი, ჭუჭყი, მტვერი და დაღვრა, რომ არ მიაღწიოს შიდა შიგთავსს (ის ისევე როგორც ლეიბების დამცავი). ასევე მნიშვნელოვანია ბალიშის რეგულარულად გაწმენდა. როგორ გააკეთებთ ამას დამოკიდებული იქნება თქვენს კონკრეტულ ბალიშზე, მაგრამ ბალიშის საფარის, ბალიშის ან ორივეს ჩაგდება - მწარმოებლის რეკომენდაციის შემთხვევაში - სარეცხში თავიდან აიცილებთ მტვერს ან ზეთის დაგროვებას.