Candace Cameron Bure აჩვენებს ხტომაზე თოკის უნარებს ინსტაგრამზე
ამ გვერდის ყველა პუნქტი ხელით შეარჩია House Beautiful- ის რედაქტორმა. ჩვენ შეიძლება მივიღოთ საკომისიო ზოგიერთ ნივთზე, რომელსაც ყიდულობთ.
- ქენდის კამერონ ბური იწყებს ახალ ფიტნეს მოგზაურობას ნახტომიანი თოკით.
- ”მე ნამდვილად მსურს ვისწავლო ნაბიჯები და გავხდე კარგი! კოორდინაცია ზოგჯერ რთულია ჩემთვის, ” - თქვა მსახიობმა ინსტაგრამის ახალ ვიდეოში.
- მან ასევე გაავრცელა მისი პრაქტიკა - შეგვახსენა, რომ არევა და შეცდომებზე სწავლა ნორმალურია.
ქენდის კამერონ ბიური ის მიდის ახალ ფიტნეს მოგზაურობაში და ის უზიარებს თავის პროგრესს მსოფლიოს. იანვარში 19 პოსტი ინსტაგრამზე44 წლის ქალმა აჩვენა თოკზე გადახტომის უნარი-ისინი საკმაოდ შთამბეჭდავია და ის აპირებს უკეთესობისკენ.
"მე დღეს ვიწყებ თოკზე მოგზაურობას", - წარწერა მას ვიდეოების გალერეაში. ”მე თითქმის 5 წელია ვხტები საბაგირო კარდიო ვარჯიშისთვის კირა [სტოკსი]. თუმცა, მე ნამდვილად მსურს ვისწავლო ნაბიჯები და გავხდე კარგი! კოორდინაცია ზოგჯერ რთულია ჩემთვის. ”
პირველ კლიპში მან წარმატებით გამოტოვა თოკი, რიტმულად ახტა უკანა ფეხიდან წინ. ”ეს პირველი ვიდეო შეიძლება ასე მარტივი ჩანდეს”, - დასძინა მან. ”მაგრამ უყურე სხვა სლაიდებს, თუ რა დასჭირდა მის გასარკვევად.” მომდევნო კლიპები აჩვენებს მსახიობს ნელა, ვარჯიშობს ფეხის მუშაობაზე თოკის გარეშე და დაბრკოლდება აქეთ -იქით.
ეს შინაარსი იმპორტირებულია ინსტაგრამიდან. თქვენ შეიძლება იპოვოთ ერთი და იგივე შინაარსი სხვა ფორმატში, ან მეტი ინფორმაციის მოძიება მათ ვებგვერდზე.
იხილეთ ეს პოსტი ინსტაგრამზე
პოსტი გაზიარებული Candace Cameron Bure (@candacecbure)
Instagram Stories– ში ის უფრო მეტს ვარჯიშობდა - კროსოვერებით და ხელების მობრუნებით წინ და დიახ, მისმა ფეხებმა რამდენჯერმე დაიჭირა თოკი. ”პრაქტიკა პროგრესს იწვევს”, - დაწერა მან კლიპზე. ”და ზოგჯერ ეს ოდნავ მტკივა.” შემდეგ მან სცადა თავისი ორი ახალი ნაბიჯის გაერთიანება - კროსოვერები და ის, რაც მისმა ტრენერმა სტოკსმა "ლამაზი ფეხები" უწოდა - და კიდევ უფრო მეტი ჩავარდა. "Გააგრძელე ცდა!" მან დაწერა.
თაყვანისმცემლები და მიმდევრები შთაგონებულნი იყვნენ მისი სისწრაფითა და მონდომებით. "შესანიშნავი ხარ!! აშკარად სწრაფად სწავლობს, ” - თქვა ერთმა. "გადახტომა ასე" მიყვარს როგორ მუშაობდი "ლამაზ ფეხებზე" თოკის გარეშე, " - წერს მისი ტრენერი სტოკსი. ”როგორც ყველაფერი ფიტნესში (როგორც მოგეხსენებათ და ჩვენ ვსაუბრობთ) პროგრესი არის მთავარი. Ვამაყობ შენით!!"
”ამან შთაგონება მომცა!!! ასე სახალისო!! ” სხვა დაემატა. ”შემდეგი ორმაგი ქვედა მხარე!!! რამდენი შეგიძლიათ მიიღოთ? ”
თუ დაინახე კანდისი ბოლოდროინდელი ცეკვა TikTok რომ მან გააკეთა მისი ქალიშვილი ნატაშა ბურეთქვენ ალბათ არ გაგიკვირდებათ მისი უნარი სწრაფად ადგას ნაბიჯებს. წყვილმა გადაიღო საკმაოდ რთული ქორეოგრაფია და ქენდისი შეაქეს მისი "მაგარი დედის" საცეკვაო მოძრაობებისთვის. მაგრამ მაშინაც კი, მან გააზიარა მათი შემსრულებლები - შეგვახსენა, რომ არეულობა და შეცდომებზე სწავლა ნორმალურია.
მდებარეობა:პრევენცია აშშ
ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს მიაწოდონ თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართები. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io– ზე.
