11 გზა გაატაროთ უფრო ბედნიერი და აზრიანი ცხოვრება

მიუხედავად იმისა, რომ პირდაპირი თარგმანი არ არსებობს, ჰიგი (გამოხატული ჰოო-გა) მიანიშნებს მყუდრო სიახლოვისა და კმაყოფილების განცდაზე. ეს ყველაფერი ბედნიერების, მეგობრობისა და კეთილდღეობის განცდების შექმნას ყოველდღიურ ცხოვრებაში.

ეს არის ჩვეულებრივი ცხოვრების ღრმა მნიშვნელობის პოვნა და სამყაროსთან მნიშვნელოვანი, გონებრივი კავშირის დამყარება. Hygge არ არის გრანდიოზული ჟესტები - ეს არის ყოველდღიური ფუფუნება, რათა გაზარდოს ნაცნობობის, კომფორტისა და ნათესაობის გრძნობა. Როგორი საყვარელია.

ასე რომ, რაც უფრო ბნელი საღამოები დგება, დროა დაიხუტოთ, დასახლდეთ და ისე მოიქცეთ, როგორც დანიელები. Აი როგორ:

1. გაატარეთ ხარისხიანი დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად.

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ საყვარელ ადამიანებთან ერთად კარგი დრო გვახარებს. მაგრამ ბოლოს როდის იჯექით დიდ მაგიდასთან თქვენი უახლოესი და ძვირფასი ისტორიებით და იზიარებდით პირველ საათებამდე? იცინის, ხუმრობს და სვამს ხელნაკეთი ვაშლის სიდრი - ეს არის ჰიგიენა.

2. დაჯექი მოხეტიალე მორის ცეცხლთან.

ცოტა რამ იწვევს სიმყუდროვისა და სითბოს განცდას უფრო მეტად, ვიდრე მძვინვარე ცეცხლი ყველაზე ცივ თვეებში. სათანადო "hyggeligt" (თარგმნა: მყუდრო) ცეცხლმა, რა თქმა უნდა, უნდა გამოიყენოს ნამდვილი შეშა. სინამდვილეში, ნამდვილ ჰიგიელით მისაღებ ოთახს აუცილებლად უნდა ჰქონდეს საკუთარი ჟურნალი.

3. შეინახეთ ყველაფერი მარტივი.

რატომ ატარებ საათებს ერთად სამზარეულოში, მტანჯავ რეცეპტების წიგნებზე რთული კერძების შესაქმნელად? გააკეთეთ ყველაფერი დანიური გზით და შეინახეთ საკვები მარტივი. აწამებ თუ არა გულის გამათბობელი წვნიანი ან მარტივი შემწვარი ქათამი, ყოველთვის შეარჩიეთ რაიმე გემრიელი, რომლის მომზადებაც მინიმალური აურზაურითაა შესაძლებელი.

4. ჩააქრეთ შუქი და ნაცვლად გამოიყენეთ სანთლები.

დანიელებს უყვართ სანთლები და ჩვენც. მბჟუტავი ალი ქმნის ეფემერულ ბზინვარებას და ატმოსფეროს შეგრძნებას ბნელ ოთახშიც კი მატებს. მაგრამ გაფრთხილებთ, არასოდეს წახვიდეთ სურნელოვან სახეობაზე. ჰიგიზე არაფერია ხელოვნური - არც სანთლები. ფუტკრის ცვილი საუკეთესოა.

5. დაამშვენებს შიგნით გარედან.

ხშირად, ბედნიერი, ჯანსაღი ცხოვრება არის ის, რაც ცხოვრობს ბუნებაში. მაგრამ ზოგჯერ ძალიან ცივა გარეთ გასვლა. ამის საპირისპიროდ, დანიელები დიდი გულშემატკივრები არიან გარედან შემოყვანის: დაფიქრდით ქვის კედლებზე, ხის იატაკი, უზარმაზარი მაგიდები დიდი ხეებისგან და, რა თქმა უნდა, მორების დიდი გროვები, რომლებიც მზად არიან ღრიალზე დასაგდებად ცეცხლი.

6. აცხვეთ პური.

სუნი ა ახლად გამომცხვარი რუსტიკური პური სახლში ტრიალი ისეთივე ჰიგიენისაა, როგორიც ხდება. ცომის გახეხვა შეიძლება ძალიან კატასტროფული იყოს და ხელნაკეთი ღუმელში ჩაყრა, პირდაპირ ღუმელიდან, ოჯახთან და მეგობრებთან ერთად, არის ცხოვრების ერთ -ერთი უდიდესი მარტივი სიამოვნება.

7. დალიე კაკაო.

სასურველია ნელ -ნელა აურიოთ ცხელ ღუმელზე და გააკეთოთ ნამდვილი შოკოლადის, ნაღების და რძის გამოყენებით, შემდეგ ჩაასხით დიდ ჭიქებში და მოიხმარეთ თქვენს მყუდრო მისაღებში მეგობრებთან ერთად. მმმმ გემრიელი.

8. ნუ მოაკლებ თავს.

Hygge არის ცხოვრების სიკეთეების დაკმაყოფილება, ის რაც ნამდვილად გვახარებს - რაც, დიახ, ხშირად ნიშნავს ტორტისა და ნამცხვრების ჭამას. კარგი, ჩვენ არ გვეხება, თუ ამას გავაკეთებთ!

9. გადი გარეთ.

უფრო მეტი ჰიგიენაა ვიდრე შენთან ერთად ყოფნა. ხედავთ, ეს ყველაფერი ეხება ბალანსს და კარგ, ჯანსაღ ცხოვრებას - ასე რომ, ბუნებასთან კონტაქტი აბსოლუტურად მნიშვნელოვანია. მიდის ა კარგი გასეირნება აცვიათ თბილი შარფი ქართან ერთად, რომელიც თმას გიფანტავთ - ესეც 100% -ით ჰიგია (იმ პირობით, რომ თქვენ პირდაპირ დივანში ჩაყვინთავთ შემდეგ, რათა დალიოთ ჭიქა კაკაო).

10. აიღე წიგნი.

მიუხედავად იმისა, რომ ჰიგიენა მოიცავს ნაცნობობისა და ერთიანობის განცდას, თქვენ მაინც მიაღწევთ მას მარტო. რამდენიმე რამ არის უფრო ჰიგიური ვიდრე საბნის ქვეშ ჩახუტება და სათანადო ქაღალდის წიგნში ჩაწოლა - ვიდრე ელექტრონული. არის რაიმე უფრო დახვეწილი, ვიდრე ახალი წიგნის სუნი?

11. დაუშვით iPhone.

ჰიგი არის თანამედროვე ცხოვრების ანტიდოტი. ეს ყველაფერი ეხება ამ გამოცდილების სრულად მიღებას და იმ მომენტში ცხოვრებას, რისი გაკეთებაც ძნელია თინეიჯერულ ეკრანზე დაკვირვებისას. ასე რომ, ტელეფონი დაანებე და ისიამოვნე ამ გრძნობით.

მაშ, ცდები?

ეს შინაარსი იქმნება და ინახება მესამე მხარის მიერ და იმპორტირებულია ამ გვერდზე, რათა დაეხმაროს მომხმარებლებს თავიანთი ელ.ფოსტის მისამართების მიწოდებაში. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ მეტი ინფორმაცია ამ და მსგავსი შინაარსის შესახებ piano.io- ზე.