디지털 디톡스

Mark Zuckerberg의 누이이자 전 Facebook 마케팅 이사인 Randi Zuckerberg는 "집에서 플러그를 뽑는 것은 연중무휴 24시간 연결에 익숙해져 있을 때 확실히 어려운 일입니다."라고 인정합니다. 이제 31세의 Zuckerberg Media 설립자는 기술로부터의 휴식에 관한 "Dot Complicated"라는 두 권의 새 책과 터치 스크린 세대를 위한 어린이 제목인 "Dot"을 출간했습니다. 우리는 뉴욕에서 열린 PayPal 및 eBay Now 이벤트에서 그녀를 만나 재충전 및 재연결에 대한 그녀가 가장 좋아하는 팁을 공유하도록 요청했습니다.

디지털 연결 해제 방법:

1. 디지털 안식일을 가져라
"일주일에 한 번, 가족이나 친구와 어울리는 데 할애할 시간을 만드십시오. 기술의 방해가 허용되지 않습니다."

2. 휴대폰 감옥 만들기
"이것은 재미있는 그룹 활동이 될 수 있습니다. 20분 또는 1시간과 같이 정해진 시간 동안 휴대폰을 잠그십시오. 타이머가 종료될 때까지 아무도 자신의 전화기에 액세스할 수 없습니다. 이것은 휴일 저녁 식사 테이블에 모여 있거나 선물 포장을 풀 때 특히 유용하며 모든 사람이 휴대폰에 묻히는 것을 원하지 않습니다."

3. 침실에서 휴대전화 사용 금지
"더 나은 수면을 취하는 데 도움이 되며 파트너와 연결하는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 좋은 삶의 질 규칙입니다."

집에서 플러그를 뽑는 팁은 무엇입니까? 아래에 알려주세요!

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