스스로에게 말하는 사람들이 더 똑똑할 수 있습니다

당신은 어떤 일에 극도로 집중했지만, 말하는큰 소리로 하는 동안 자신에게? 방에 다른 사람이 있을 때(솔직히, 없는 경우에도), 자신에게 말하는 것이 상당히 창피하게 느껴질 수 있습니다. 그러나 Bangor University의 심리학 선임 강사인 Paloma Mari-Beffa 박사에 따르면, 자신에게 중얼거리는 것을 부끄러워할 필요가 없습니다. 더 높은 인지 기능.

안에 최근 기사 Science of Us에서 Mari-Beffa 박사는 2012년 1월에 지시사항을 소리내어 읽는 것이 작업을 완료하는 능력에 미치는 영향에 대해 그녀가 수행한 연구에 대해 썼습니다. 에서 작은 연구, 그녀는 28명의 참가자에게 지침 목록을 조용히 읽거나 큰 소리로 읽은 다음 설명된 작업을 완료하도록 요청했습니다. 참가자들이 작업을 수행하는 동안 그녀는 집중력 수준과 전반적인 성과를 분석했으며 궁극적으로 다음을 발견했습니다. 둘 다 지시 사항을 소리 내어 읽은 참가자의 경우 개선되었습니다.

비록 그녀의 연구가 작았지만 Mari-Beffa의 발견은 우리가 이미 알고 있는 정보를 뒷받침합니다. 언제나 우리 자신에게 이야기하는 것 – 보통은 조용히 – 그리고 그 혼잣말은 우리가 생각을 정리하다, 우리의 행동을 계획하고 우리 몸을 전반적으로 통제합니다.

큰 소리로 말하는 것이 왜 더 효과적이었습니까? Mari-Beffa는 소리 내어 읽는 것이 참가자들이 서면 명령보다 청각 명령에 더 잘 반응하기 때문에 참가자가 작업을 더 잘 완료하는 데 도움이 되었을 수 있다고 제안합니다. (그녀가 자신의 경우를 만들기 위해 사용하는 한 가지 예: 프로 운동 선수, A-game에서 자신을 유지하기 위해 스트레스가 심한 대회에서 종종 자신에게 이야기합니다.)

따라서 Mari-Beffa의 연구가 사실이라면 가끔 하는 일대일 대화가 실제로는 더 큰 지능의 표시 (또는 최소한 당신이 그것들을 가지고 있는 순간에 더 높은 인지 기능). 그리고 그것은 부끄러워 할 일이 아닙니다. 그렇죠?

[h/t 우리의 과학

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