실내 기후를 개선하는 방법에 대한 Sarah Beeny의 주요 팁

우리가 자주 고려하는 것은 아니지만 가정의 공기 질은 우리의 건강과 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

신선한 공기에 대한 접근에 대해 생각할 때 우리는 아마도 시골 들판에서 따뜻한 바람을 느끼거나 눈 덮인 산 꼭대기에서 차가운 공기를 느끼며 야외에서 우리 자신을 상상할 것입니다.

그러나 우리는 이제 삶의 90%를 건물 안에서 보내므로 집에 관한 한 공기의 질은 특히 다음 연구에서 무시할 수 없는 것이 아닙니다. 벨룩스 영국 거주자의 4분의 1만이 가정의 공기질에 완전히 만족하는 것으로 나타났습니다.

좋은 실내 공기질은 집중력을 높이고 숙면을 취하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 에너지 비용도 절감합니다. 텔레비전 자산 전문가 Sarah Beeny는 당신과 당신의 가족이 좀 더 신선한 호흡을 할 수 있도록 몇 가지 간단한 방법을 제안합니다.

야외 활동을

일관되고 적절한 환기는 좋은 실내 공기질의 핵심입니다. 창문을 최대한 열어 환기를 시킨다는 것은 더 많은 산소를 유입시키고 시간이 지남에 따라 축적되는 요리 냄새, 가스 및 습기와 같은 것들을 제거하는 것을 의미합니다. 집을 여는 것은 우리의 본능에 어긋나는 경우가 있습니다. 특히 겨울에는 저축을 하려고 합니다. 난방비, 그러나 집이 '숨쉬는' 것과 에너지 사이에서 적절한 균형을 찾는 것이 중요합니다. 능률.

신선한 공기가 올바른 장소로 흐르도록 하는 쉬운 방법은 샤워할 때마다 욕실의 창문을 열고 요리할 때마다 부엌의 창문을 열어 증기와 냄새가 빠져나갈 수 있도록 하는 것입니다. 공기가 나오는 동안 이 방의 문을 닫으면 증기가 집안의 다른 장소로 이동하는 것을 막을 뿐만 아니라 차가운 공기가 이 공간으로 제한됩니다.

풀타임으로 일하기 때문에 낮에 창문을 여는 것이 어렵다면 밤에(보안이 문제가 되지 않는 한) 주말에 집에 있을 때 창문을 열어 두는 것이 좋습니다. 날씨와 실내 온도에 따라 자동으로 열리고 닫힐 수 있는 전기 지붕창도 살펴볼 가치가 있습니다.

천연 향 또는 무향 제품 사용 고려

많은 일반적인 가정용 청소 제품과 방향제는 특수 화학 물질을 사용하여 우리 중 많은 사람들이 매력적으로 느끼는 신선하고 향기로운 냄새를 풍깁니다. 이러한 화학 물질이 대기 중으로 방출되고 공기 중의 화합물과 반응하면 부산물로 포름알데히드를 생성한다는 증거가 증가하고 있습니다.

휘발성 유기 화합물(VOC)로 분류되는 포름알데히드는 우리 환경의 정상적인 부분입니다. 농도는 낮지만 많은 전문가들은 실내에서 높은 수준의 VOC에 노출될 수 있다고 조언했습니다. 해로운. 노출을 제한하려면 천연 향이 나거나 무향 또는 천연 세척제를 사용하는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 스프레이 병, 스틱 디퓨저 또는 버너에서 물로 희석한 에센셜 오일을 대체품으로 사용하십시오. 선택할 수 있는 사랑스러운 천연 향이 너무 많습니다.

약간의 녹지를 추가하십시오

가정의 공기를 개선하는 데 도움이 되는 가장 간단한 방법 중 하나는 자연계에서 바로 얻을 수 있습니다. 미적 매력 외에도 연구에 따르면 식물은 매우 효과적인 공기 청정기이며 잠재적으로 유해한 화합물을 걸러냄으로써 밀폐된 공간의 화학 물질 수준을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 산소를 생산한다는 사실과 함께 우리가 실내에서 호흡하는 공기를 훨씬 더 건강하게 만드는 힘이 있음을 의미합니다.

먼지와 먼지를 최소화하는 방법 찾기

소량의 먼지와 먼지라도 시간이 지남에 따라 축적되어 호흡하는 공기의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 먼지가 남아 있을 수 있는 가구 아래로 들어가는 것을 잊지 마십시오. 먼지가 쌓이고 침구를 정기적으로 교체하지 않도록 어수선한 것을 치우십시오. 외부에서 들어오는 먼지의 양을 최소화하려면 튼튼한 현관 매트를 사용하거나 집에 신발을 신지 않는 공간을 만드는 것도 고려해보세요.

건물을 짓고 현장에서 생활하는 경우 가능한 한 자주 미세 물 스프레이를 사용하여 현장을 축축하게 하십시오 – 물은 일부 먼지 입자의 무게를 줄이는 데 도움이 되며, 호흡하는 공기를 맑게 하고, 작은! 절대 쓸지 말고, 항상 걸레질하고, 가능한 한 시간을 들여 임시 벽과 문을 만들어 생활 공간을 먼지처럼 유지하십시오. 가능한 한 무료 – 빌더가 프로젝트 시작 시 며칠 동안 이 작업을 수행하면 배당금이 지급됩니다. 나중에.

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