기분을 좋게 하고 마음을 차분하게 해줄 정원을 위한 5가지 꽃
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꽃과 식물로 자신을 둘러싸고 정원과 푸른 야외 공간에서 시간을 보내는 것은 이미 잘 알려진 사실입니다. 웰빙을 향상시킬 수 있지만, 우리 자신의 정원에서 식물을 재배하고 꽃을 사용하는 것과 관련하여 정확히 어떻게 이점을 얻을 수 있습니까? 준비?
올해 RHS 건강 및 웰빙 가든의 디자이너인 Alexandra Noble은 RHS 햄프턴 코트 팰리스 플라워 쇼, 은(는) 고요한 오아시스를 만드는 데 중점을 둔 정원을 만들었습니다.
새로운 RHS 라이프스타일 정원 카테고리의 5개 중 하나인 정원은 공기를 진정시키는 향기로 채우는 아로마 허브와 함께 명상을 촉진하는 원형 경로를 특징으로 합니다.
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Alexandra는 기분을 좋게 하고 마음을 안정시킬 수 있는 그녀의 최고의 꽃을 공유합니다. 아래에서 그녀의 제안을 읽으십시오.
1. 톱풀 - Achillea millefolium
Nigel Cattlin/Visuals Unlimited, Inc.게티 이미지
Yarrow는 정원과 꽃꽂이 모두에서 훌륭하게 작동합니다. 그것은 잘 서 있고 그것의 납작한 머리는 다른 꽃 모양과 큰 대조를 이룹니다. 꽃이 늙어감에 따라 가장자리 주위가 분홍빛을 띠며 그 견고함은 회향의 부풀어 오른 잎이나 Alchemilla mollis(레이디스 맨틀)의 징그러운 구름과 특히 잘 어울립니다.
Yarrow는 불안 진정제로 사용되며 고혈압을 완화하는 데 도움이 됩니다.
2. 골파 - 부추속
스티븐 반스게티 이미지
골파는 국경의 가장자리를 따라 심어져 있고 푹신한 퐁퐁 머리는 다른 식물을 배열하는 데 훌륭한 호일을 만드는 것처럼 보입니다. 그들은 또한 훌륭한 맛을 내고 훌륭하고 매우 아름다운 장식을 만듭니다.
골파는 수면과 기억 유지를 돕고 '행복한' 호르몬인 세로토닌과 도파민의 생성을 억제하는 화학 물질을 차단하여 우울증에도 도움이 됩니다.
3. 회향 - Foeniculum vulgare
주용밍게티 이미지
깃털 같은 밝은 녹색 잎과 작은 노란색 꽃의 편평한 산형선이 있는 쾌적한 냄새가 나는 회향은 햇볕이 잘 드는 허브 정원을 위한 완벽한 선택이며 국경의 뒷면에 좋습니다.
꿀벌의 이완제이자 훌륭한 꿀 공급원으로 씨앗, 잎 및 뿌리는 약용으로 사용되며, 회향차 한잔은 소화기 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 효과적인 치료법입니다.
4. 카밀레
알렉스_skp게티 이미지
이 부드럽고 섬세한 꽃은 야생화 또는 '헤지로우' 스타일의 장식에 적합합니다. 그것은 불안과 우울증과 싸우는 데 사용되며 신경을 진정시키고 불안을 줄이는 순한 진정제 역할을 합니다. 꽃의 증기는 뇌의 후각 부분으로 이동하여 긴장을 끄고 신체의 스트레스 반응을 줄입니다.
5. Valeriana officinalis - 발레리안
포톨린헨게티 이미지
작은 분홍색 또는 흰색 꽃의 둥근 클러스터가 있는 Valeriana officinalis는 꽃 테두리와 침대, 도시 및 안뜰 정원에 적합합니다. 고양이들도 이 키우기 쉬운 식물의 향기를 좋아한다고 합니다. 발레리안 뿌리는 주로 허브 수면 보조제로 사용되지만 통증을 완화하는 것으로 나타났으며 불안과 신경질에도 사용할 수 있습니다.
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